家长和孩子和平时一样就可以了，不用什么太害怕，生活作息时间也不要改变，考试前最好不要放松，最好不要搞题海战术，怎么复习看看重要的知识点就可以了。
这两天孩子吃、睡好、再休息好最不重要，家长也要接过心来，让孩子轻松愉快，不要有任何一点的顾虑和担忧，保持一个良好的心态。
深深的祝福孩子们高考成功了，发挥正常水平，家长们也达到一个淡然处之的良好心态。
一是平日里家长就要对高中生孩子注意一点，多与孩子通过善意的沟通和交流，多和填写的老师沟通交流，早发现早做对策。高中教育阶段，学习程度倒是兴奋，课程多，内容不断深化，一着不慎，变会造成学习成绩的下降，测试3成绩不理想，会造成一定的心里负担，才能产生焦虑感。类似情况家长必须细细的看观察和掌握到，首先要端正孩子的正常了学习心态，让孩子明白去学习的目标不知为了什么，高中生家长，必须要以平常心来看待学生的各种学习成绩，要先提醒孩子别太不看重学习成绩，学习并非就是为了考试，反而是为今后的学习工作做了准备，如果能踏踏实实，稳扎稳打的学习将来要的基础知识就可以了，不是需要跟别的同学攀比对比，安心的跟据自己的换算情况去学习就可以了。
另外一方面家长怎么才能如何应付直接出现了焦虑感的孩子。焦虑感的孩子表现不同成分情况，精神紧张，注意力不集中，记忆力变差，并引起身体多方面的异样感，进而造成很自卑自负，比较敏感力猛升，自制力迅速下降，怨天怨地咒骂太，无聊之事的情绪激动，在学习中郁闷的焦躁不安，胸闷气短，使之饭吃不好，书读不进，对很多事情都不太感兴趣。以及家长要及早发现相似情况，跟老师孩子多讲解，不要强人所难最看重考试成绩，看清自己的优点，只要你用心去做就是可以。让孩子时刻再注意当然自己的一滴滴汗水的不断进步，断的的勉励自己，相信自已，我也要比别人差多少啊，我也也可以去做的嘛。家长与要而且注意，一定会把孩子当做自己的知心朋友，放平心态，少点静心聆听孩子的一些真心话，不但学习上关心孩子，还得从某些生活上，身体健康方面，合理休息健康锻练方面，细加关怀和帮扶，家庭也要有充满温馨和谐的氛围，让孩子感到宽宽心的温暖。尽快减轻孩子的焦虑反应，渐渐地增强自信心，使不停的端正学习态度，比较明确去学习的目的，很乐意学习，勤奋学习，学习是为了掌握肯定会的技能，不论考上大学优秀与否，高中生们今后发展起来的道路都会走好的。
之后说一句，孩子是家庭的希望，调整好高中生烦躁的心态，保障高中生的身心健康太最重要了，毕竟这样才能绝对的保证高中生成功学，以全面的胜利家长们只是希望的优质答卷。
高三是高中的最重要的一年，是因为接下来的的高考将判断孩子的上大学的层次，确定孩子一辈子的就业，不可马虎，松懈不得。但他这时有的高三学生学习状态却出了问题：成绩不稳定点，甚至还迅速下滑，另外学生心里绝对内火大，充当家长也当然焦虑不安。这该怎么办呢？
大家肯定说，别内火重，要很冷静镇定，具体问题具体对待，不能找到快速有效的解决方法，不就可以不降临都正常，成功地完成高考吗？话虽这么说说，根据此种情况，你要具体详细说了一二点细措施。罢下面的分析。
家长先结论清楚造成那种情况的原因。若果是孩子放松警惕、怠惰，一时间疏忽大意导致成绩下滑，那肯定根据此种情况，让孩子不安站了起来，全身心投入到学习中。我想何种情况不是太多。若果是孩子误入“歧途”，即沉迷于手机游戏、男女早恋，或则别的的东西，别种情况说明孩子对高考已失去信心，家长、老师的教育将费不大的力气，不过效果不肯定会很明显。我想此种情况应该也很比较普遍的。
也有一种情况要影响到家长和老师的重视，是孩子的学习总是很争取，成绩也总是还好，但是进入高三综合复习阶段，觉得力不从心，成绩不升反降，有时甚至于急速下滑得厉害，即问题里边说的“瓶颈期”。此种情况在高三有的同学身上在这个时间表现出来肯定。上面的两种情况学生本人不一定苦脑沮丧，这一种情况的学生但也很的苦恼失落。老师家长突然发现后必须得一定要及时解决孩子排忧解难，不然的话病程日久，有可能造成不可挽回的后果心理疾患，再帮忙解决就麻烦了，极为严重可能会造成高考一次。
我和大家想到的办法差不多，就是让孩子学会彻底放松，学会什么功能调节，学会休息下。老师和家长要给孩子当然的指导和帮助。比如和孩子来两次或是过一次平等自由的平心静气的沟通，让孩子把委屈烦心的事情都一起倒出去，给孩子吃开胸顺气丸，气顺了，情绪就稳定了，学的效率也随之增强。.例如让孩子漂靓地睡觉时候，别怕白白浪费这样的话三个小时，保证充足的睡眠时间了，精神就那样最好，要会劳逸结合。例如安慰和鼓励孩子参与一些体育活动，像打篮球，打乒乓球，打羽毛球，远足，登山等，出一身汗，洗四次热水澡，按照改变活动提升休息和放松下来的目的，然后再全身心地投入到学习中，他会才发现怎么学习轻松了。比如说孩子就是喜欢游戏什么的，家长不妨让他玩儿一玩儿，也可以玩个“太过瘾”，别怕孩子陷入其中，不过他要陷进来谁也挡住不了，倒不如我说在明处，就玩多长时间，紧张放松，时间到了，该干什么就干什么，拖泥带水。让孩子决定做决断，别管得太多太死，让孩子有一些自己的空间、时间。这样的好处是紧张自己，暂时没有舒缓压力，利于增强下一段时间的学习。
有的时候想想，孩子并是没有你想象中的脆弱，过些天，经由调节平衡，孩子自己会原先重新振作起来，耗去到紧张的学习中去，因为他慢慢长大了，成人了。反而是家长没法过分地地压缩空气，一昧地斥责，要放得开，想得开，不要过渡劳累地掌控孩子，让孩子按你们的意志来。家长良好的心态能增强平静了下来孩子的焦虑，也要让他可进可退，有把握去学习的节奏，最终达到弥补不足，又回到自己任何的位置。
退三步说，除非孩子成绩退步得厉害，甚至没有一点起色，也没有必要太置气，各自不解释，各自不沟通。只需孩子还在正道上飞驰，只学有什么程度，考到什么分数，就上什么呢样的大学，以后就从事什么工作。孩子坦然接受，家长悠悠然放心好了。
