老公出轨，你都觉得造成的伤害了你，反正根本用不着这样想，这种世界只能自己爱护自己才是根本。你老公不感情出轨，你就以为他是对你最近好吗？本质上我还是期望他对你好，然后再你就会好。你是用婚姻的忠诚来绑走你们的爱情。爱情前提是是相互交换的，不过爱情一开始那是稍微有点虚幻色彩，人间很难有灵与肉脉相通的爱情，爱情更多的是一种内心的自我那种感觉。爱情不需要经营，能有一段和谐的生活，相互体贴，已经要命啊了。你老公能出轨啊，只能证明你们的感情可能早就出了问题，只是是没有发觉而己。
事情巳经发生，而不是你的过错，就要坦然地接受。最好不要自己提着，抑郁严重失眠地折磨自己，解决的办法不了问题。谨慎起诉离婚，是对你老公最好是的回应。学会了关爱自己，把自己的生活安排好好，走自己的路。痛苦最能天资另一个人的人格，改变自己的认识。只要你能义正严词的走出来，绝对会走出新的人生。
这么说才时间，都生活，生活在焦虑、恐惧中，你好累吧，别会害怕，一切都会过去的，你在那个环境里，痛苦压抑的时间太长了。
我得过焦虑症，清楚这些感觉。能改变的，肯定会就好了的。
简单，你得相信自己是个病人，见意你去心里科医院，好好的休息一段时间，千万不能担心家里人，你也没健康的身体，是照顾不了别人的。
听医生的话，和治疗治疗，做一些物理治疗，有多运动，把自己和原先的生活尽量隔绝一切，让自己多休息下，多嗮太阳。
之后身体时总在害怕状态，大脑休息不好，所以，得好好好好休息，慢慢的紧张下来。
等身体好一点了，还得努力思考为么自己的善良，努力再努力，难，能够得到回报。这些年来也也没改变，那就找自身原因，从小事改变，竟像也没成家立业之后那样的，别把绝大部分的事情，都揽在自己身上。
爱又不是求来的，夫妻本是陌路人，连估计也的尊重和不在乎都不能得到，就别您费心了，把自己的身体先中药调理好。
也千万不能总愁眉苦脸的，或者一味斥责家人，改变不了别人，那肯定改变自己，你必须有决心，毕竟你已经不年轻了。
换个环境，条件允许，就去多做做美容，先让自己外表变化一些，有一些精气神，找一些让自己很开心的事做，结交的朋友几个活泼开朗的朋友，和年轻人多接触，看下别人生活，让自己有信心。
治疗啊病情，是个长时间过程，别担心病情的反复，如果今天比昨天好一些，也是进步速度，一定得相信自己的实力，一切都会好起来的。
你会在新的环境里，收集到人生的乐趣，别彻底放弃自己，幸福的生活在等下你，祝你早日康复。
这样的抑郁症不可怕，如此可怕的是人心的毁灭，因为，达到积极向上，阳光灿烂，每天都花时间多陪陪你的老公，用真心相待他，爱出者爱返，福往者家旺。[默默祈祷][祈求][虔诚的祈祷]
