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抑郁症头晕怎么治疗方法(有抑郁症,胸闷气短头晕请问是什么病)

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病情分析:失眠是指无法入眠或根本无法达到睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和保护睡眠障碍,抱恙,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡,精神压力大,抱恙等都是可以会造成失眠。相关意见建议:平时千万不能有太大的压力,心理有什么事就叫出来,可以发泄不出来,然后把晚上别吃太多,一天有固定不动的生活规律,特别注意要每隔几小时的排便。早上起来也可以用手指轻轻地敲打头皮,然后再用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。晚上千万不能喝咖啡,咖啡等食物饮料。

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是可以在医生指导下服用药抗抑郁的药物,那样对情绪低落,悲观消极等症状会有是有的减轻作用。但要再注意的是,抗抑郁的药物起效期至少是1到2周,所以才服药后不会立玄见效果,要特别注意要坚持乱用药。同样的要加强心理辅导。以前要只要自己的睡眠,如果没有不想睡觉,在睡前可以泡脚,听一些轻音乐,想一些觉得开心的事情,当然了建议肯定放空,后再要多和家人朋友交流沟通。

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