只有自我成长了，看到脾气很暴躁后面的需要，爱的需要，遇上自己那个世界上亲人的人，才能心怀忐忑一种气愤、再理解、欣赏的眼光看待，走出阴影，走出抑郁，或者可以接纳和抑郁共生共存。[握手][拍肩][比心]
说看看我的感受吧，我父亲过世的也很早，2000年吧那时医疗条件都不好我父亲是器官衰竭走的，那时候无论是我母亲整样精心照顾我的父亲得了褥疮身上屁股上是蜕皮溢出黄脓一样的水，甚至于后脚跟都变质腐烂了，母亲之外日日泪水齐齐盐水碘伏消毒摸药也无技可施，总是到我父母去世。我母亲在她以后的日子中时不时说过我父亲时老是警告我如果有天她老人家再不行千万不能让她很遭罪，她不打算像我父亲那种样子。可以说父亲当时的情况在她老人家记忆中是恐惧的。近期我的母亲也病倒在床了经过一段时期治疗无效后她又回到家中全瘫一阵子她的身上或许像父亲一样的。她什么也真不知道躺着那沉睡不醒好似那个世界与她无关。反而是我平日泪水齐齐活在愧疚中。假如一年前不奋力抢救她，她那肯定会完好无缺走。不会像现在一般浑身插满了管子他。经过两位老人的经历我给自己的家人做了口头遗嘱，只希望我如果不是以后再次出现这个请切记在我身上插一丝一毫管子。最好别努力抢救我。而且我胆怯我会像我父母现在这样。如果那样我甘心千万不能来救我。
如果感觉后面的文章长，看下面这一段也这个可以：
我们直接出现负面情绪都很正常了，但千万小心别陷进去。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的都正常情绪，就像呼息差不多，只需好好地活着就离得开。平均人都会今天开心，明天抑郁，后天开心高兴，不是什么一尘不变的。千万不能把负面情绪以为病去帮忙解决，这本身应该是大的的问题。假如那样下去，会不停产生更大更大的问题。我们只要你好好地活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，即使把自己可以解决掉。只有那不把它以为问题，反而放下这些说白问题，更不去解决的办法它，变会自然恢复都正常人。心情是几何涡轮的，今天不开心的事情，明天就这个可以很觉得开心，最好别把自己载体束搏住。
处于负面情绪的人，很容易沉浸无休止的想个不停地过程，泥足深陷，不可自拔，以至失眠，最终导致脑力会下降，慢慢地地脑力丧失控制，甚至于就开始又出现一些幻觉。这些都很正常了，只要你让能量恢复肯定就好了。有了负面情绪，只要不沉陷于其中，做正事，使自己快去扯着嗓子，至多可以不过上一个有苦有乐的算正常人生。一但沉浸，变会难以自拔。
人情绪低落时会有一种其它绝望想法，最好别理它，这些想法不管是什么多真实都不是真的，一旦情绪再说，那些想法就立玄看不到了。你现在需要做的是不理睬一切特别难受，不理会一切身心症状，别给他东想西想的时间，专心致致动员做你当下最开心、最兴奋、最应该要做的事，从点滴做起，从身边事又开始做起，做着做着你就渐渐地明白了是怎么回事了。要是能只要能坚持做下去，就能全部走了出来，再次遭遇绚烂多姿阳光。记好，做而想，战无不胜！心理问题人比较大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，假如不去想很快地就好了。问别人就没答案，想也还没有答案，只有一做了才很清楚结果！
现在，我们把每两个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，可能未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把个都正常问题当成问题并去解决的办法就是大的问题。全部的情绪都对应着内心的某种执着，并而伴有其它诧异的躯体和生理反应，脑子里也会出现众多防不胜防的、但是不必然的、令人悲愤的各种想法。虽然，如果能内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会肯定消失了。同一的遭遇，不同人的心态可以不完全有所不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等表象东西都无关。外在的表现的东西再变，但如果不是内心变，痛苦就永远永远不会消失不见。
是对个正常人，要想摆脱众多负面情绪和想法，必须站起身内心的特殊执著，就是我们脑子里担心那、担心、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有的负面情绪和其它诧异躯体症状的总根源。要是彻底清除了，枝叶也就就都看不到了。那就，怎么接过呢？过去的已经进来，我们需要认同现在的结果。也最好别执着未来非要至少某个可以确定结果，不论结果好坏都能给予，现在极力就好。当中，也许你马上就能体悟到心理疾病不过当然不修真者的存在，那你就再次好了。
有一点前提是反诘，必须了解到我们现在的大部分痛苦已经是自己的内心错误倒致，不要在外面找原因。要是见过不了这件事，自我疗愈就不可能发生了什么。认识到自己的错误，也要知错改错。千万不能把自己当作受害者。不管是什么表象原因看起来如此地合理不大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们必须坦然接受。过了一会儿，如果我们现在结束变化言行，我们的未来就早就转变。如果不是感觉改变自己不是那么容易，不要着急，就得请从点点滴滴做起，方向还没有错，坚持吧就好了。
我们的内心那像两个杯子，当我们把它用来装正面情绪的时候，负面情绪肯定就没有立足之地了。这对负面评价能量，不必须抗衡它，只是需要远远离开它，安住于专心释放者硬撼能量上，负能量会自然消失不见。那面能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界恐怕陡然也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可应该是走进出，那是只不过非常缺乏决心和毅力。深信方向确实不错，方法是对的，又是真正的，关键在于要坚持。刚开始又出现发热发冷和拉扯全是正常的，在不难的时候也要咬牙只要能坚持再只要能坚持，到了最后将是即将来到胜利的曙光！
记住了，别无选择，千万不能肯定不能决定放弃，连停留在原地都不行啊，一定得努力，但努力再努力方向万万再不可搞反了。我说的是同样方向，否则不不论今天再怎么样才能痛苦，明天还会更难过。一周不转变，痛苦是会不断创造记录。千万放弃生命，那仅仅极其无穷无尽痛苦的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人是这样，充满了酸甜苦辣”。别把它以为事，别陷出来，不要去那理它。事情是很容易做的，并非想出的，想的过多除了压垮骆驼的最后一根稻草自己完全没有意义。其实，我们的潜意识是明白该怎样做的。我们老老实实积极主动去做该做的事，一切顺其自然就好，负面情绪也就迅速消失。
很多人说道理都很清楚，可是走下出来，那是只不过普遍缺乏决心和毅力。更加相信方向确实不错，方法是对的，确实是任何的，关键在于坚持两个月。刚开始直接出现发热发冷和拉扯大都正常了的，在最难的时候也要咬了咬牙坚持两个月再坚持，结果城就会到来胜利的曙光！
本来也没病，把它当成病并去能解决就成了病，站起身了该干啥就干什么啊，就啥事就没了，就这么简单。不过就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当严重点的三个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，真是让人气愤填膺。的原因不清和解决之道，多少人沈浸在别人难以预料的内心痛苦和绝望中的，哪怕想先放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自心底地想帮到更多和曾经的我完全不一样痛楚的朋友。
必须，我打算告诉大家，你选已经结束生命是一个极为出现错误的选择。已经结束生命并不是伤痛的结束，而恰恰是一个也没尽头的更加无数倍难过的开始。生命永远都是不会结束，每一段生命应该有它的意义。
或者，我想提醒大家，大部分心理和精神疾病，无论是有什么类型，无论是自以为多么极为严重，不论身心症状如此地复杂，都不过仅是一种外在的东西表现只不过，也就是说不仅仅是症状，是结果，但并无无形的能量病变。那些个心理和精神疾病我想知道为什么难彻底治愈？是而且我们大多数当事人却没完全弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不论情况如此地复杂而又独一无二，一丝一毫问题自然都会引刃。绝大部分心理和精神疾病本质上是完全不一样的，只是差别的人的情绪、躯体症状表现不同只不过。导致症状着实千奇百怪，人人差别，也就有了相同的病名，但全愈的过程和途径是几乎完全不一样的。并且，不论你认为你的情况多极为严重、多急切、多普通、多近乎绝望，都当然可以不完全从里面出来，而且根本不也没所谓的病，也是没有说白的症。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现出来为特殊负面情绪，例如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、悲愤、报复、内疚自责等。那些负面情绪其实是所有人都有的正常了情绪，就像呼吸一般。若真能像正常人一样，不去去管它，让它们自然下来，也就应该不会出现心理和精神疾病了。但我们却把它们当做三个问题去解决。本来就是没有问题，因非要解决的办法它不但产生了问题，并陷入恶性循环开去，难以自拔。这些情绪又怎莫可能解决掉呢？这本书是人之常情啊。如果没有我们去参与它或可以解决它，只会有一种更多的问题，这应该是心理和精神疾病越帮忙解决越极为严重的原因，而且这是差了十万八千里，方向反了，根本就不可能就不需要能解决。只要我们不去查哈它，解决它，与此同时时间它就很快恐怕彻底消失了。如果非要去解决的办法的话，除非把生命解决的办法掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越能解决越极为严重，至使绝望，甚至还结果选择走到绝路的原因。
象的人遇上负面情绪很快就站起身了，但我们不行，非要解决它，甚至拼个你死我活，结果越来越大十分严重。岂料，不去能解决问题，复又放下问题就能解决了。根本不会也没什么要解决的，完全没有也没有什么心理和精神疾病。那些个跟本就不需要管的问题在我们把它以为个问题去帮忙解决的过程中出现了所谓的的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不只有努力，而是殚精竭虑了全力，想尽了一切办法，直到此时精疲力竭。但他，导致努力方向反了，还不如我什么也不干。要明白了人生中不论什么好问题不去解决反而收起问题才是适宜解决方法，才能越加快速自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是说白的某些检测结果和躯体症状。其实，这些变化只不过负面情绪引起的生理变化，并未尤若病变。如果没有负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快地骤然消失。
其实，我说过了，这些负面情绪和躯体症状只是症状只不过是，并非是根源。要想疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪发生，要从根源从哪里开始。这样的话，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某个东西。总之，任何人和事都具高两面性，我们却总是会执着于某一面，执着靳臣要得到某一个人、物、最后或目标，如果是其他的什么结果就进行不了。比如说一些孩子，非要考到某个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，能够得到了又怕没了，各种忧虑、害怕、恐惧。
没的人会后悔过来，可内疚有用吗呢？过去的事情巳经过来了。
没的人特别怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害早照成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之前一直在攻击我们的是自己，又何必自己与自己哪一关呢？
没的人事毕竟自卑心理。总之，我们所有人心中全是独一无二的，也都有自己的长处。假如世界是什么人都一样，那那个世界还有什么意思呢？各个人都是自己的特点，根本不会好与不好。
有的人埋怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也屡见不鲜，我们前提是要会给予现实。
有的是人认为如果你有钱了就会那样最好。不过，但是有钱人情绪低落的多的是，没钱人大家都快乐的也多的很。快不快乐取决自己。人的时无穷无尽的，假如思想观念变为，纵然有了钱，也有会另外相当大的新问题在等我们。
有的人怀疑只要换个环境可能会好了。或许，换个新环境会受到暂时的缓解，但而没有内心观念的改变，则是肯定会遇到新的问题。
有是人是是因为身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也完全不一样的，就和发烧一般，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是症状只不过是。要是我们改变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果没有我相信这些理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。不过，是因为三个家庭的成员容易不能形成的的的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病简单归因于遗传的因素，可惜谁生下来就有心理疾病？得了病以前算什么？可没就也没焦虑症，遗传什么呢？其其实这也只不过三个家庭的成员容易连成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会不仅仅是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样的出现某些问题，说明它和会遗传还没有关系，和原生家庭也就没关系。外面那些表面全是自己出现错误内心所触怒的。同样的的原生家庭环境，你以差别态度如此对待会有完全不同结果。虽然是残疾，完全不同人也有有所不同的心态。
总之，原因可那数不清，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。所以才，如果能放下了，就什么都那样最好。
都说，我可不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那咋很可能？你仔细想一想，你的的大部分负面情绪一定会是和那个东西在挂钩，那是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西就是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，按照耳融目染，孩子很小就无法形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑心理、攀比等心理。当然老是家长都不清楚自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定会都有三个执着或，放下执著是解决的办法任何一点问题的任何之道。
的原因错误`的内心，给了负面情绪，使之带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不能万不可舍本逐末。
我们要决定内心，最好不要实在是太去追求物质，最好别网页不良网站，千万不能只知道索取而可不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是开心之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把那些错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还责备孩子。
大部分的和负面情绪是负面评价能量，都会不停缠战与放大缩小，恶性循坏，结果奔来能量更少，最后甚至于发展中到以负面的东西能量为荣，以方向向能量为耻而毫不怎会不知，这能不给他痛楚吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为么大多数人活得很痛楚？这那就是总根源。仅仅你是什么人的表现都不一样，有的是人身体得了病，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就就开始抱怨别人，就以为自己倒大霉，就怀疑天遣不公的待遇，都不如果说是自己的原因，而把原因归咎于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又咋能好呢？当然了，这又不是佯装的，是是没有认识到只不过。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中难以自拔。
当然，天意如此是最绝对的公平的。你是哪人做的错事，都前提是要自己承当。如果没有不很乐意承担部分，就得一直都挎着。我们很多人都选择了逃避责任，但咋可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时不减轻，但只不过并没有什么去变化内心，也没法彻底解决问题的方法。
有人只希望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋可能会使上劲呢？内心不能靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们才能产生众多天马行空的想法的奇葩负面念头和想法，那都不是神秘的，别人不管怎么说也是根本无法理解的，和我们的父母。
回归正题，知道了这些说白心理和精神问题的本质和，绝大部分有所谓心理和精神问题自然都会一一解决。是因为实际上它本身的确存在，不过也就没啥要能解决的。如果不是我们一正在有些人人都有吧的负面情绪不去管它，最好别当做一个根本不存在的不足之处非要去解决的办法，就绝对不会制造出很多假的的身心问题，更不可能断的恶循环下去，转眼身心脱力而绝望。
如何能解决呢，首先别管看起的确无论怎样极为严重和没能忍耐、解决的办法的所有的东西身心痛苦症状，找不到它们背后的错误`执着，争取把它搁下就可以了，那样的话所有身心痛苦都会迅速消失，人将额外重生，灰暗的天空然后再阳关灿烂，人生蕴满希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎摸会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常假的，我们现实面队的问题实实在在，我们应该是睡不着，我们身上的症状和疾病也是神秘的，我的人生是无法看到一丝一毫希望等等令人目不暇接，这些痛苦那就是可是未知啊？说不存在也不是自我吗？
是的，对我们来说，一切都是那就神秘。最后再说一句，这个所谓都是假的情况都只是因为结果只不过，并非原因，也只不过表面现象，并非本质。它们并非一层不变。我们要帮忙解决那些全部问题，都要从根源上入手。大家无论实际心理咨询那就药物治疗，也是在用现象解决的办法现象，用问题解决问题。而且解决的办法不了问题，还会不断明显加重问题。
大部分的心理和精神问题，无论什么东西样的负面情绪，都会表现出来为自己无法控制自己的头脑思维，想个不断，不想吃，不想睡觉，心力交瘁，就想去想明白，可是越想少嘛，恶性循坏，无法克制，至使崩溃。这是是因为在我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越大失去了对自己思维的控制能力，后来哪怕连自己的生命都打算彻底放弃。这是不管是什么出现一丝一毫悲愤的念头和想法，不管如此地神秘，除了所有的的身心痛苦和表象障碍是低能量状态的幻象，并并非确实。在那种能量状态下，是另一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
状况下，此刻提升到能量才能转变。这样的能量，不光是吃饭了和再休息，更不重要的是再继续负面的信息能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提升朝能量。是要要打乱恶性循环，停止思考（我们是会永远想不完，也会永远想不出结果的），并转向正向思维，聚积奔来能量。有了方向向能量，就有力量的力量自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了正向能量，过去一些烦扰我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
这样，要如何停止下来头脑思维呢？别人说我们那就是操纵忍耐不住想啊！总之，操纵不了头脑就是而且负能量（态度为所有的负面情绪）太强横了，我们被负能量所再控制了。而相同人负能量所表现的负面情绪都一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了其它所谓的心理和精神问题的病名，不过本质上都是一般的。
如果能抓着了本质，大部分所谓的心理和精神问题也就不未知了，也根本就不不需要去帮忙解决，只不过是没有什么呢是需要能解决的。它是活人都有的正常了现象，不必须能解决，也解决不了，不过反正它它过去了。我们错就错在把它当作了问题，不是他要去帮忙解决这个不问题与不足，而越帮忙解决与麻烦的话，而不能解决那是建议的解决。不论我们现在是什么情况，不管是什么有多严重，不管再现实问题如此地真实和难以能解决，无论是躯体上有任何一点相当严重，就算得了绝症，根源都唯有一个，解决方法也只有一个，是不解决的办法。可以找到了这样的根源，人生中一切问题全是肥皂泡。人生中所有的问题都要搁下不去可以解决，要一切顺其自然，感悟天地什么是顺？什么是恐怕?
我们宛如活在梦境里，只有那醒来之后。没人能把梦境解决了，其实如果醒来时应该是，人生中根本就本不存在地任何一点问题，没有一丁点问题需要可以解决，搁下是最好就是的解决。
要想接过这些个问题，首先我们必须要很清楚自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎末才能产生的。要明白了是没有谁在最严重的惩罚我们，全部痛苦不过全是自己的错，一些看上去是紊乱自己痛苦的外面原因，总之大都自己错误`内心感召来的，仅仅表面现象而己，千万要不能不能被它所背叛，否则不会永远找到走下来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，假如我们错了能大家都快乐，那才还真没天理了。其实，是我们自己的错，最好别怨天尤人，不能反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不会不存在，也是害人性命的理论。自己的命运是自己作主，不要给自己找一丝一毫理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病就这些所有不是现实问题倒致的。错了，那些个问题也大都现象，大都内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同样的根源的结果，都是表象，都是三个约定的错误的根。即便这个问题被可以解决，我们的心理和精神问题估计也存在地，但也会会出现大得多的问题来警告我们。内心错了，执着太大，少的放不下的，把我们的内心死死地束缚住了。放下这一回执着，得到解放内心。如果没有我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
当然，每一个痛楚，都是来告诫我们错了，让我们快点回过头。若是转头，痛苦就失去了了存在地价值。我们几天不转头，痛苦就会如影随形。在每个伤痛的背后，都必有个执着，或有一个。唯独接过执着，站起身才能逃掉痛苦。
过去的已经下来，自弓当前遇上的一切，这是过去的果实，也不能改变。未来也不未知，如果不非要执着换取个好的结果或害怕被抛弃什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于你自己，如果能自己不不愿意，也还没有人都能够其他伤害到我们。我们现在任何去做的那是转变错误执着，从当下就开始达到向这边能量的心念、语言、和行为，不再继续大众传播和释负能量，和家里和互联网上，从自我做起，从身边的小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，去奉献自己，收起自私冷漠，搁下，接过物欲执着。那些一开始那就是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量能量，将来也就结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来肯定就早决定，幸福快乐就早再上路了。哪里还会有什么呢心理和精神问题？哪里有什么好人生问题不需要可以解决？哪里还有一个痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下的怎么办？不过，不管是什么实在是太吃力，也没什么是放不下她的。想一想，当赶到这些世界的时候，我们什么都丢不掉的，不站起身也得站起身，有什么好是可以放不下的呢？不收起就得再继续挎着，再继续难过，我们没有选择的余地，也也没别人是可以帮我们放下。放下的建议方法那是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切很可能的结果，无论好坏。我们又何必要这么说郑重，你何必非要与自己过不去，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，象人就没当回事，是没有拿过来，咱们不仅拿了站了起来，还绝不愿站起身，让我们痛苦万分。如果放下了就是没有伤痛了。要说放不下他，痛够了也就收起了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你早悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是就没是用，也没别人能帮到你，只有那自己咬了咬牙也要把头转上来，那样一来在路上，只要能坚持就再说，不要完了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持两个月行动，接过任何执着，所有的负面情绪会很快迅速消失，躯体症状也会陡然看不到。不论现在你非常非常绝望悲愤，不管你觉着多么神秘，多么坚不可破，如此地不可能决定，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都又不是真有，在实相上都不存在，大都幻象。无论你总觉得你的情况有多极为严重，如此地特殊，有多紧张，本质没有区别。一旦醒来后，阳光无比璀璨，一切也是那你美好和幸福。你要完全相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的两天。世界上还没有永痕变为的东西，我的心情也一样的。正常人心情都是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，站起身孩子，千万不能管的太多，别给孩子灌输出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接触电子游戏等所有一切上瘾者东西和大部分松动网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也这个可以说说大家，我自己曾经就是一个所谓极为严重心理疾病的患者，数百米二十多年，不管是什么实在是太的绝望和无助都亲身经历过。去年遇到了那样的方法，我很快地就重生在异界了。我只希望还能够帮一些和我过去一样的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出。期望都能够挽救更大家庭和孩子。
所以，其实自己修真者的存在正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决的办法它，是大部分痛苦的唯一原因和正在，与此同时帮忙解决的过程，绝望越来越强。这那是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不区别，正常人就没总觉得再次出现负面情绪和小症状问题，很快就下来的。而我们非要去能解决，而越来越激烈。总之，不光心理病，我们人生中的所有正所谓现实问题布好上都不一样如此，不可以解决是最好是的解决，无为而为。由于大多数人活反了，所以才很伤痛。
肯定，我也明白，处在负面情绪中的朋友相对于我说的这些话是很难理解的，但我只希望大家能够静下心来刚开始泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面能量想法叫人防不胜防，愈演愈热，常人是难以想像的，这些痛苦和恐惧不身临其境确实是难以想象的。但，朋友，我告知你们，全部这一切都只是幻想而已，千万不能完全相信那些个幻想，赶快回头，向我指的方向走，不然的话一定会会越陷越深。
总之，心理和精神疾病本是凶猛可怕，反正那就是一个纸老虎，一但我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、解决的办法它的过程中给它的。只要我们不搭理它，它很快就烟灭。
不管大家有多悲愤，无论是大家感觉问题如此地严重和不能解决，无论大家总觉得自己有多普通。朋友，我给你说，它应该是个肥皂泡而已，千万不能担心。
只要我们下了决心，放下执念，转而正向能量。这一念一同，我们就巳经那样最好。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越发快的的。一旦你渐渐地体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把极度锐利无比的利刃，无论是再遇上什么东西事都能快的应对。要知道，无论如何都，这是唯一能走了出来的方向，只能一定要坚持，唯一的选择，但走下来也的确必须很长的时间。
我们只是因为绝望，那是只不过我们非要执着的追求我们有什么东西所谓的的心理和精神疾病。它本身根本不存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去帮忙解决一个根本不问题与不足，结果越能解决问题一定、越大，陷入恶性循环，陷入其中而不深悔，至使把自己逼入绝境。反正，如果能我们收起对心理和精神疾病的执著，它就很快彻底消失了，就这么简单。过去的难是毕竟自相矛盾，越只有努力问题越大。不过几秒钟就如同梦中醒来，你会发觉应该是什么都没得到，纯粹是找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，再次可以解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不修真者的存在的正常事情当成问题去帮忙解决，最终达到产生了问题，并深陷其中，不能自拔，并再次出现了各种身心伤痛，最大限度地极其你坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出那个怪圈，才能完全没有逃脱痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只能自动打开山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。必须得你想办法大叫大嚷。在山里甚至都觉得再虚无飘渺都不是什么真。
有人不完全相信我说的这个，也有人其实没法。可以做两个小小实验就知道了。当你想事情事，找一些具体的力所能及的事的小事要做，.例如家务把时间安排好了满，最好别停，一定要坚持两到三小时，自己那种感觉一下心情的变化。能体会到了，突然之间绝望再次降临，咬着牙坚持下来，直到最后天空放晴。假如有三个类似于绣花的事，你一拔做几个小时都会立杆见影。但要根本帮忙解决，必须变动观念。这必须另一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一但你掌握了这种武器，以后就越发轻松！
只要你不要把有所谓心理和精神问题这些正常吗情绪充当问题就那样最好，也就肯定不会非要去帮忙解决了！千万以为是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些仅仅是表面假象，一定得不认识到本质上肯定自己的负面评价能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果能肯定不能了解到是自己内心错误，愈疗就不可能不可能发生。反过来，只要认识到了，愿意去我错了改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要你我们不会愿意认同承担部分目前的这一切遭遇，自己需要承当结果，一定要坚持不再继续想事情，从现在就去找点事情做！一起动！做起事来！你做事！时不时做事儿！用做事占满时间，使自己暇胡思乱想。可能会忙会累，但很充实，更充实的同时实现自身的价值，就算是仅是做一些小事，心情迅速会不会好起来，怎么改正四次进步第二次，终于就能感悟天地到心理和精神疾病并不存在，那时就完全完了，以后遇到了什么呢情况都不担心了！
一旦拿回了情绪的，你就拿走了生命的，你将破茧成蝶，人生也将发生天翻地覆的变化的变化，相当于重生了！
记得一点，全部会造成我们负面情绪的外在的东西环境只不过是诱因，我们也很可能无法变动，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不大家都快乐完全取决自己，它取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我还没有帮帮具体详细方法。在你的内心深处你如果愿意去就能变动，根本不会就不是需要什么呢具体方法。大家像以前这样正常吗生活就行，该干啥还干啥，之外早睡早起，好像没什么额外特殊能量的事不需要做。有所不同的是，只不过，但我们的做起事来的发心要变，生活中全部的所思、心中明白、所做是正能量的就可以了，说白正能量简单啊说就是以心为本。我们的负能量很多是因为太太过计较自己。
不知为什么负能量提前到来，千万不能跟着它走，不要理它，这时一定要端起正能量的武器，这个可以做事，也算一些感恩深深的祝福得话，可以发愿，当然所有正能量的事都也可以，用正能量给我站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也彻底消失。电源电动势能量此消彼长，削断负能量，培养正能量。这是一个异号能量拔河的过程，紧咬牙关坚持两个月，没法胜利。我在刚开始被拖扯最恐怖时，
好几次都早就绝望到了极点，觉得刚才估计只要能坚持不过去了，刚才估计要发疯。但只剩下的一丝信念提醒我，是没有选择，就，我挺了过去。上次取得胜利了，第一次、第三次........我早有信心遇上所有的东西扯拽了。这时，你会发现负能量不论看上去非常非常如此可怕、有多不可战胜、如此地近乎绝望，只要你信念足够淡然，全部是幻想罢了。那样一来完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以教大家个小工具，突然之间出现负面情绪和负面评价思维，切记对抗，也别选择逃避，更不要陷进去，完全是静下来仔细观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也河流就好。经过再一次会如此训练，然后你会发现你越来越大娴熟，负能量消失得非常快。与此同时不断地泄洪，身体内累积的负能量少得可怜，负能量又出现的频率越加低。慢慢地，你把这些思维模式早都变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后连不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都最重要的皮肤，自控力变得越来越弱，一点风吹草动可能会雷霆大怒。东想西想，越想越恐惧，总之啥也没有。千万不要不沉溺其中，赶紧不会勉强自己做其他事情，使自己赶快扯着嗓子，最起码可以不过上一个苦有乐的正常人的人生。若是陷入地狱，都会越陷越深。
大家也最好别以为是变是需要很长时间。假如完全明白了道理，再一念只不过是。看上去像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，确定重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。如果打定主意，坚定信仰，不回头，刚毅果敢地快步往前面走，你不经意间，幸福马上就消息了。
有的朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。最好不要也许那样的思维，是这些思维把你带回这踏上一步，你必须刹住。腿在你身上，没人能替你平时走路。况且虽然没有啥很容易做的，不要把事情想得不是那么容易自己吓自己了，只需收起就可以了。可以从最小的事情边做边学，.例如擦桌子、洗碗筷，不必须一定做很多事，最重要的事只需做就可以。细水长流的感情，要慢慢来，关键是要不停息，早上坚持最重要，例如，每天都把家里的地清扫工作一下。慢慢地，在不经意，一切都在悄悄再一次发生转变。万事起头难，刚开始毕竟身心都很绝望，觉得没心思、没力量做任何一点事。此时可以警告自己，一定得决定这种思维假象。并且你要清楚，你巳经没有选择的余地，如果没有三天不变动，痛苦的记录都会不停可以刷新，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会防不胜防。现在，任何的方向有了，方法也有了，你要做的就是一天不未停地做点力所能及的事的事，最最重要的是坚持下来，不论怎莫看不见未来都要坚持吧，就算是只要能坚持一辈子，奇迹就在不经意再次降临。
哪怕我们真又不能动了，只要你还有禁意识，不管心里一千个我也不想，让自己祝福别人总这个可以吧！可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有什么痛楚，就立刻转变思维，发大愿全人类都就没和你一般的痛苦。那些大都在释放者正能量，到最后会奉还又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点点滴滴做起，最最最重要的那是要坚持一天都去做点。这是我们的真正出路，也百分百一定这个可以彻底地走出之路，再悲愤也要咬紧牙关不放弃，中间出现断断续续和拉扯是都正常的，拉扯的最的时候都是突破的时候，绝不能不能胆怯，根本不会就毫无退路，后面那是万丈悬崖。同时，要尽量开放源代码与开源与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万要别再释放者负能量了。最好不要给别人发脾气，别给别人或网上发牢骚，那些个都会又回到你身上的。咬着牙都要强忍，这个可以用发愿祝福强占住打算释放出负能量之心，占住东想西想之心。千万不能没法给别人能量进去，一定不能肯定不能给别人释放出负能量！！！实在憋不住，也可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木能量！
一个人要是想决定，那谁也救不了他；而三个人只需变动了他自己，就能转变身边的一切。绝大部分问题大都自己内心的问题，也只有一自己才能去解决。人生中一丝一毫问题要能做到：还没有问题，接过问题，随其自然。好好感悟什么是顺？什么是自然？
我的话有些重，也很啰唆，是反复强调只希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还向你道歉！
有感触的朋友，期望也能多点赞和评论，帮人就是在帮己，也不要再相信传统心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
