心理传授经验:您可以不上网做看看SAS包括SDS两个专业心理量表,测下你目前的抑郁和焦虑水平。注意一点,这两个自评量表只不过先检测水平的,又不能为了诊断如果不是是需要查明病因治疗,肯定要去专业的心理诊所或则医院精神科。
本考核评审量表总共20个题目,分别列个了有些人很可能会很多问题。请仔细阅读每一条目,然后再依据什么最近一星期以上的话你的不好算感受,你选一个与你的情况最相条件符合的答案。A来表示也没该项症状,B.小部分时间,C意思是非常多的时间有该症状,D可以表示绝大部分时间或所有的时间。
1.我觉着唉声叹气,情绪低沉。
A.比较少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
2.我觉着一周空间中早晨最好是。
A.比较少B.小部分时间C8.也很多的时间D.绝大部分时间
3.我一声声哭出声来或感觉想哭。
A.很少B.小部分时间C.蛮多的时间D.绝大部分时间
4.我晚上睡眠质量不好。
A.比较少B.小部分时间C.也很多的时间D.绝大部分时间
5.我吃得跟平常一样多。
A.比较少B.小部分时间C.也是非常多的时间D.绝大部分时间
6.我与异性密切接触时和以往完全不一样感到愉悦。
A.一般很少B.小部分时间C.蛮多的时间D.绝大部分时间
7.我察觉到我的体重在下降。
A.比较少B.小部分时间C.也很多的时间D.绝大部分时间
8.我有便秘的苦恼。
A.大多B.小部分时间C.也是非常多的时间D.绝大部分时间
9.我心跳比平时快。
A.很少很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
10.我会莫名其妙的突然感到困倦。
A.很少很少B.小部分时间C.也是非常多的时间D.绝大部分时间
11.我的头脑跟平常一样知道。
A.很少B.小部分时间C.非常多的时间D.绝大部分时间
12.我都觉得经常做的事情并没有什么麻烦。
A.一般很少B.小部分时间C.也是非常多的时间D.绝大部分时间
13.我觉着惶恐而平静不下来。
A.一般很少B.小部分时间C.非常多的时间D.绝大部分时间
14.我对将来抱有希望。
A.很少很少B.小部分时间C.蛮多的时间D.绝大部分时间
15.我比平常容易生气焦急。
A.一般很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
16.我都觉得作出决定是很容易的。
A.很少B.小部分时间C.也很多的时间D.绝大部分时间
17.我觉得自己是个没有用的人,有人必须我。
A.大多B.小部分时间C.也很多的时间D.绝大部分时间
18.走进我的生活过的很很好玩。
A.一般很少B.小部分时间C.也很多的时间D.绝大部分时间
19.我其实假如我死了别人会怎样生活得好些。
A.大多B.小部分时间C.也很多的时间D.绝大部分时间
20.平时感兴趣的东西事我仍然照样比较感兴趣。
A.比较少B.小部分时间C.蛮多的时间D.绝大部分时间
计分:奔来计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向移动计分题按4、3、2、1计分。
方向相反计分题号:2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以31.25取整数,即得标准分,分数越高,来表示这方面的症状越严重。一般来说,抑郁总分低的50分者为正常;53-62者为轻度,63-72者是中度,72以内者是重度抑郁。e抗体项目数意思是被试在多少个项目上是没有反应,弱阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。
综上要知道,sds目前仅主要是用于门诊病人初筛,不能应用于确定诊断。抑郁症的诊断要注意应据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查,病例特点确定诊断象不麻烦。一般人别轻易地认定自己为抑郁症患者。