总是胡思乱想控制不住怎么办
总是想着再控制禁不住，有可能是精神压力过大、过度紧张倒致的，可以先决定自己的生活作息时间，包括工作的环境，增加紧张刺激。日日适度通过有氧运动，多与朋友通过沟通交流，保证充足的睡眠。若那就没能彻底改善，可以通过心理治疗。
自己经常胡思乱想，不受控制
人在紧张焦虑，压力大的时候都会胡思乱想，而且胆怯一些东西你这个只有等外部因素除掉了，那就你自己就会渐渐地变好，没啥好的办法，也这个可以吃点惊诧累药物以上是对“自己偶尔会想着，不受控制”这个问题的建议，只希望对您有帮助，祝您健康！
整天胡思乱想，控制不住，走神，思维混乱，
三甲医科大学附属第一医院消化内科
有没有人像我一样，每天大脑总是在不停地胡思乱想，停不下来控制不住，还向不好的地方想
人常说，闲的慌，忙起来啥都忘了，找个最合适的工作，熟悉一些眼生朋友，谈谈心，说说人生，别两个人呆着想事情，看一下花花草草，你会感觉到外面世界完全不同，沉入这样的身忍不住已的人间也有好处，你会看见异性朋友的笑，人的爱，你的心跳。
焦虑症，胡思乱想想控制都控不住
三甲北京大学医院精神科
老是胡思乱想怎么办
三甲中日友好医院妇产科
