抑郁症的治疗，不光是靠药物治疗，心理治疗也是很重要的，首先要有自信，相信自己，能克服战胜这抑郁症，听从心理医生把以前不正确的认知改变过来，从不正确的心理阴影中走出来，因为抑郁症的发病原因有很多很多的心理因素，每个人都是不同原因造成的，所以要想解决好这个问题，一定要去医院找心理医生，他们会把你错误的思想当中纠正过来，从而得到康复。
如果抑郁症比较轻的话，可以自我治疗，用日本森田正马的森田疗法，可以在网上找一下森田疗法，自己学习一下，他的主要精髓就是顺其自然，为所当为，这两句话是什么意思呢，什么事情都顺其自然，现在该做什么就做什么，什么事情都不用去多想，活在当下。
另外还有一个小方法就是运动疗法，每天坚持一下运动，最好是有氧运动，像跑步，爬山，游泳，跳绳都很好的。喜欢音乐的朋友，多听听音乐，放松一下精神，也有一定的辅助作用。
上面我讲的就是抑郁症，怎么克服和补救，希望会给抑郁症患者，有一定帮助。
我也是感染者，最主要是让自己忙起来。其实，想开了，它也只是一种病而已，现在很多慢性病都无法治愈，它只是其中之一。
所以说，有时候不要自己吓唬自己，家里人也不要太把抑郁患者当成不可痊愈的重症！
我的意思是自己静下来细心琢磨琢磨，看看自己的状态是否有所缓解？假若真是抑郁症患者的话，简单的心理调理是排挤不掉阴影浮现的！所以，必须舒缓心情，调剂心态，坦述胸怀，开阔视野，导出挤压……
不要去医院了，没事了反而会……
退一万步讲，抑郁症本身也不会影响你找工作，没那么严重，你多虑了。
