比如每个月发/d/、/b/、/k/的音，完全天然是用处抗抑郁抗抑郁的。
还可以不握拳、轻轻一跺脚～
声音和一跺脚动作相当于或互相都可以不的[耶]
飞速发拳发“哈”的音，活脱脱了李娜打网球的样子[很可爱]
我们家有孩子，孩子老是很笑个不停，但也要寻思法子团结一家人一同玩去，我们有时候会玩扔沙包，保龄球游戏之类，最近自己在家玩抽纸纸巾垒高高的哈哈，生活用品这些都打破常规的用法呢
其实，面带家人相互做点新鲜感的事情吧，一生下来再练习结束，不会相信你们的集体智慧吧
雪莉得过抑郁症，抑郁症患者去率很高，第一反应是，些只不过但根本不奇怪的。
她早点进行专业治疗，或许不当然了那样的话凄惨。
韩国女星，25岁的雪梨了，她患过抑郁症。
为什么抑郁症患者更太容易想？
抑郁症的病程经济的发展到一定会程度，患者会变得酸麻失神。
抑郁症的一个都差不多表现，是患者不再有情感体验，感知不出来生活的美丽。
世界上的所有的东西喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他们没什么关系，亲人朋友近在眼前，他却远在天涯。
他不但失去抵抗了快乐期望，最后还丧失了爱的能力，审美的能力，这时候，人就变的了一具躯壳，成了行尸走肉。
试想一下，一个人如果没有身体承受住着哀恸的苦难和折磨，一天中还没有一时一刻只觉得快乐的，对未来几乎绝望，又难以五感亲情友情爱情这些色彩，阳光，美和爱，这个世界就不是人的世界，对他来说，好好地活着有什么好意义呢？
让人无比痛心的是，当生命的意义在的，而死亡后变的无可厚非。
有病程记录的抑郁症患者达到了3000万人，而且未医院就医的患者一起，大概古板守旧也有9000万人，抑郁症患者最十分严重的后果是去，在，据统计，和未遂人群中，50%~70%大都抑郁症患者。
上海精神科专家杨文伟，那一次做过一个推算出。太约有1/3的患者，如果不治的话，恐怕恢复到正常了，也差不多需要半年到一年的时间;至少有1/3的抑郁症患者，重重复复会拖成慢性咽喉炎;有1/3的患者终于会选择去。
要是您有抑郁症，别犹豫，时间就是生命，请您及早上去看精神科医生，最好也能增强心理咨询一起参与。大量心理学研究表明，这对抑郁症患者，心理咨询比药物治疗的复发率稳定性更好。
抑郁症不会复发3次，需要终生服用药物。生命短暂的瞬间，请您多自己保重，呵护有且只剩下一次的脆弱生命！
2001年春，当我的母亲去世结束后，我极端很伤心。三次一想到了，随他而去。甚至还他知道怎莫死，胃口不好，不想工作，另一个人发着呆，心情极端躁狂。（下面是我的康复经历，如果能对你有帮助）
一，想办法可以参加工作，当时我是一个的乡镇计生办的负责人。全权负责计生办的各种证件的办理、审批发放，又做事故处理费人口数据的统计，蛇宝宝，死亡地，然后把另外结扎、上环、引产、流产的详细数字，及众多报表。反弹期的计划与总结，领导开什么会时的讲话内容。还得关注计生服务所的各种验收手术的开展，人员的管理。还得全权负责计划生育执法队的工作。不过得党委书记亲自找不到我，和我谈话，要我以最快的速度的返回到工作中地来。白天大量的工作分散了我的精神可以改善了我躁狂的状况。让我还没有过多的事情时时间去思考母亲的事。
二，听说后来二哥我听说了然后，也好言安慰我说，母亲如果明白了的话，他也不如果能只看见了我现在的样子。只不过母亲的心愿是我们过得好。只不过我们是她生命的延续。另外几个要好的朋友、同学偷偷也来看我。
三，家人爱的抚慰，当时我的女儿刚好两岁。她在我怀里轻抚着我的脸，拧我的耳朵问：爸爸，你怎么啦？见到他天真烂漫的面容，注意到他那就童真的眼睛，我的心刹那间化了。我爱母亲，但我而也爱我的女儿，女儿给我抚平伤痛了心灵的创伤。女儿的不太清楚的语言和爽朗的笑声都在温暖着我，帮我前行心里的痛苦时期。
四，家人的理解与安慰，妻子的理解，母亲在临走之时时和他我说，她是独生女，一生孤单寂寞，只希望我能再要一个孩子，当妻子明白这个情况以后以后，说我们一定得满足的条件母亲的心愿，让他老人家放心吧。随后我们在第二年到来了我的儿子，
五，自我解嘲，再后来我也了解到我肯定不能这样，一天早晨坚持锻炼身体，白天竭尽全力工作，偷偷和朋友、同学、兄弟姐妹聚一聚，
祝你早日康复！
