抑郁症引起失眠怎么办吃什么好
抑郁症引起失眠症状，可以不在睡前可以听一些舒缓的音乐或则吃点谷维素，好处急速进入梦乡；平时不要熬夜，尽量早上chuang休息，可以不喝点安神补脑药物指导睡眠；还也可以睡前喝一杯纯牛奶，帮助睡眠。
抑郁症引起的失眠怎么治疗效果好医生你好
三甲北京大学医院精神科
治疗抑郁和失眠的最好方法
药物治疗和穴位治疗也可以暂时缓解抑郁失眠，失眠与抑郁是关系密切具体，同样的抑郁病人会会出现心情低落。抑郁失眠的病人要学会什么调整心态，多参与社交活动沟通，可以不饲养宠物，花草来可缓解压抑的心情。十分严重时是可以就诊于神经内科通过相关的体征评估。
抑郁睡不着怎么办
抑郁有失眠是最常见的现象，是可以用一些具高镇静作用的抗抑郁药物参与治疗，米氮平，度洛西汀，曲唑酮，阿戈美拉丁等都也可以，也可以不配一些苯二氮卓类镇静药物，依靠心理医生进行心理治疗。参与心理治疗的过程中应该要坚持两个月服，。一般来说，抑郁症明确诊断后一次患病时如果不是一定要坚持用药1年是也可以可以治愈的。
抑郁症每天晚上都失眠怎么办
心态调整好，看书学习，电视看
患抑郁症，每天晚上失眠，内心焦虑不安该怎么办
这是抑郁症患者的一种表现，参照个人经验这个可以彼此分享一点对策给你。但是一段时间再看看看一下是否需要合适你。
让自己疲惫下来。睡觉前的最好不要喝东西，喝茶。这两种饮料不容易倒致失眠。白天别让自己睡得很香，这样的晚上不容易不想睡，否则的话不想睡觉变会沉浸东想西中。白天当然要可以参加运动。是需要运动这个可以去发泄身体里的压力，运动之前整个人也会通体舒畅很多，还可以不转移注意力。运动后半个身体都会都觉得很疲累，人在疲倦不堪的情况下不容易入眠的。
自我暗示。在晚上要是失眠了，思维必定在时不时的旋转，越旋转越激动，他知道好事不错，他知道不好的事情焦虑紧张就他来了。此时是可以参与自我暗示，自己对于说：紧张，说英文效果更佳。（原因是：思维会不不觉的去想心情放松的单词咋说，会说的是会去想relax是什么好意思。这样的方法我自己每天都用，效果挺好的。）还这个可以在脑海里积极的自我暗示：再重复一遍晚上睡觉两个字，一直都乱词，等到睡着。这些方法我也经常会会用。
如果能是可以帮到你，默默祈祷你想办法逃掉抑郁思维，加油。
治疗抑郁失眠的最好方法是什么
三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科
