人际交往恐惧症是心理障碍，像是不属于心理咨询师来参与咨询的。说白点，应该是自已有消除畏惧的意愿，拒绝跪求心理咨询师的帮助，在那个前提下，实际心理咨询师8次左右吧的专业指导，自已克服了这种心理障碍。心理咨询师是不开药的，更不开处方药。
帮忙解决人际交往恐惧症方法很多，像是区分行为疗法可能会会都很最有效。原理那就是是从一点点的尝试，逐渐地对恐惧接受脱敏，可以恢复正常的人际交往。
悟性好的，也这个可以按照学习心理学，自己来能解决。肯定，心理学又是鱼珠混杂，很多都不是正经心理学书籍，最好小心忽悠。
DSM-IV-TR对社恐的定义为：由一种或者多种社交或表演情境（此情境可能会是不熟悉的声音或可能被他人仔细端详查哈的），而直接导致的特别显著而不持久的恐惧感。患者所不安的是自己可能会说或做一些没面子或则令人感到窘迫的事情。社恐在临床上也被一般称社交焦虑障碍，是比较比较普遍的。
社恐来讲参与一个或几个某一特定的社交场合，比如说公开演讲、在公共场合吃食物、考试、参加聚会、与权威人士互动或是面试等，对男人对于，在公共厕所小便也可以不会会造成焦虑不安。社交恐惧症的一些症状网上有很多描述，因篇幅关系继续重新叙述。
如果没有个体对大多数社交情境感觉道恐惧，可以一般称广泛性社交焦虑障碍。另社恐会造成非常大的社会功能损伤，时总呆在自己的“安全区域”，是从回避行为来降低焦躁，以上这两种都会增加个人和职业领域的机会，所以这类疾病患者每天都暂时失业，并且领结婚证的可能性比较小，可能会还会伴有惊恐发作和与恐惧症或者的倾向，与特定对象恐惧症相似，因此该病不经过科学的治疗是会很难一一减轻的。
社恐患者担心那自己对新环境的情绪反应，在社交中，他们的自我评估悲观消极，习惯了于展露出“令人愉悦的社会行为”，比如微笑、信服、认错和找借口，而且通常必然顺从和回避性行为，他们如果说自己永远肯定不能适应社会环境，再加之对完全没有反应都尽量高度警觉状态，那样的警惕性增加了他们的消极悲观期待。过分打听一下自己的行为反应将他们的注意力从手头工作转移了，会造成在考试中、社交互动中和人际关系技巧方面的表现降到，最终应该是越来越莫名的焦虑情绪、无视恐惧情境和功能损伤严重的恶性循环。
遗传和社会因素大都社恐的致病因素，双胞胎具高24%的共病概率，亲属患有社恐的人患病率是普通人的三倍，遗传气质特质，比如说只是害羞、怯弱或是与陌生人交往时感到恐惧也是治病原因。儿童期行为受限与成人后患重病具备相关性，因为许多人的社交技巧大都从家庭中悟出，仔细观察学习是导致患病后的三个非常重要的因素。
下面谈下共病的问题，社恐患者70%-80%的时间会共病其他障碍，大多数情况下是亦即以外障碍病发，50%的社恐患者患有抑郁症，1/3的人修真者的存在酒精滥用抗菌药物，酒精滥用抗菌药物与社恐生克制化是太巨大的危险的，肯定会想提高死的风险。其余的焦虑障碍、回避型人格障碍、物质咨询障碍也经常会是社恐的共病障碍。教育、婚姻、职业、财政和人际关系困难也可能会在社恐患者身上再次出现。
抑郁症患者也会另外共病别的病症，包括酒精滥用抗菌药物包括的物质滥用障碍、饮食障碍、焦虑障碍、人格障碍、精神障碍以及身体上的疾病：如帕金森综合征、多发性硬化症、癫痫、阿尔茨海默症、癌症、新陈代谢性疾病在内那些躯体疾病，并伴有倾向（包括曲线型想和向外扩展性想）。至于25%的重度抑郁症患者在患有疾病以前就患有心境很恶劣障碍，两者结合常见被都认定为护体抑郁（双相情感障碍）。上次我说了，社恐是远胜于抑郁症病发，而不是在抑郁症后面发作起来，抑郁症患者的人际关系丧失一切、社会功能损伤这些属于什么社恐范畴，很多人会把这种充当是社恐很明显，所以遵循提问，我的回答是：抑郁症不会共病社恐，只不过社恐会共病抑郁症，要注意一点先后顺序问题。假如有不同意见希望能交流沟通！
我们大家对此抑郁症相比较有了一定会的了解，明白了抑郁症是以不易脱妆的情感沮丧为通常外在表现的，明白了抑郁症会表现出为兴趣的失去抵抗，社交的胆怯，而你说的由很敏感到突然冷淡，再到不打算相互别人，实际上那就是逐渐的出现兴趣丧失和的确的回避社交的表现，所以我你的意志力并没有都没有达到你希望的效果，只是很有可能没有完全没有效果，你再仔细看看，你的抑郁却没暂时缓解，甚至有了明显的明显加重倾向，而社交恐惧，不想接触人，回避社交，不确实是奉承了社交恐惧症的表现吗？
抑郁症是古怪的精神医学疾病，甚至还是世界卫生组织能查到的世界第二大疾病，对人类会造成的庞大无比负担之首肿瘤。这样奇异让全世界医生都经常头疼的古怪疾病，哪是有什么意志力能消除畏惧的东西，人定胜天？我也很不喜欢这句话，努力再努力了是有有效果，但并也不是用在这里的。
很歉疚，你并没有消除畏惧完全没有东西，你只不过是努力让自己认为你怎么克服了。但显然根本不会。
抑郁症该怎么办？可以看出，你的问题早引响到了你的日常生活，冷冷淡淡，我也不想所接触别人，如果你真不知道怎莫好处自己？要是你要帮助，为什么不你选择我相信医生？毕竟，我们是好的专业的，对于这类精神疾病也好，相对于你可能会遇到的难题反正，我们接近的，经历过的，一定是所有人中最多的，全面处理这样的问题也肯定会最有经验。又不是吗？
不论是抑郁症，那就社交恐惧症，都可以不被抗抑郁药物治疗，所以才去参与相对正规的医学治疗肯定会会看到效果的，所有的精神疾病，很有可能受明显的心理因素影响，但至少精神疾病的程度，就不再继续是单纯的心理问题了，不会被意志力所克服，但强大的意志力一定会是有助更好的对抗抑郁症或者任何一种精神障碍疾病。
比如说抑郁症，我常说，如果充当抑郁症患者，你对抑郁症妥协了，很可能就没有以后以后了，你会能感受到到消极颓废，悲观，愤怒，就这些令人压抑的负面情绪，但只要你你鼓足了勇气去和抑郁症抗争，以医学治疗好为武器，坚持两个月药物治疗，就肯定会有机会打败抑郁症，这样的胜利者我情况了很多，我我希望我是复仇者。
我很知道在乎你，那一次毕竟这种原因三年群众足不出户，给予了很多心理治疗和几年的药物治疗。我现在也停止用药了，有一个过渡期。在我看心理医生心理辅导加上药物治疗的这一段时间，是我感觉上最很快的时间，现在在渐渐地适应适应。人而且多的时候内心肯定很焦虑紧张，手会不由自主的抖。不过要比11年那段时间，确实好太，那个时候出门时，我完全靠的是自我暗示，伪装自己，让自己看起来镇定。现在确实我还是都有点激动，不过好太，好歹能过得像个正常人。
医生有过帮帮我内心流露出了恐惧和悲观，总之这不见得就是你自己的想法，有的时候潜意识里有一种“外力”在驱动安装着你，让你不自觉地的自我否定。
因此你要学会自我暗示，帮帮自己这没什么好怕的。你也可以，你很强，都没什么能把你撂倒。
其实社交恐惧好象还伴随着焦虑抑郁。怎么克服的方法又是还不错，那是药物治疗对付心理pk型，渐渐调节自己的情绪。
这两种病当然也比较比较最常见的一种，你知道谁也没不开心的时间呢，你只不过是不觉得开心的时间长点，谁群中点也不兴奋呢，你只不过比他们多害怕一点点。
你要那肯定你自己，别什么东西事都怪在自己头上，要学会什么估计自己。
早上站了起来对着镜子说两声“我很棒”！
