如果你有个伙伴或身边的亲人正在重创抑郁症的困扰，你很有可能真不知道该如何表达出对他们的关爱。他们今天看起来好像很显然一切正常了，但明天他们很可能变会心情低落，与人疏远，我也不想理你。有用的是，你要很清楚，作为一个距离之外他们很近、又被他们所完全信任的人，你也可以帮他们将轻躁狂期速度加快，会降低痛苦程度。精神疾病与躯体疾病差不多，你的伙伴需要你的照顾，就如他们得了流感时一样的。
你们的关系在那些时候感觉起来隐隐是单方面的。但从长远来看，解决你的伙伴闯过一个太难了和难过的阶段，会使你们的关系变得异常越来越牢固，同样你还增强了他的心理健康水平。
碰到这个，必须我们要去解释患者千万不能总叫患者振作，其他。我们要主动积极认真地倾听并给了患者足够的时间去娓娓道来问题。就算是是循环的问题，而且他是我们的亲人。我们一定要耐心，只能实际耐心的倾听，让忧郁症的患者感觉到我们的关心和理解。然后再我们要去安慰和鼓励患者怎样表达自己的情绪，以能减轻苦恼和心理压抑。多花点时间多陪陪她，热情鼓励她，支持她做自己想做的事。比如逛逛街啊！去自助游啊！帮他可以找到自己的兴趣爱好，总之一句话，聆听是对忧郁患者最好就是的鼓励。不要太的说教，也千万不能总叫他振作精神，我们要去再理解她的痛苦。以上是我的回答。
孩子，别急，抑郁症不必然！
如果不是觉着后面的文章长，看下面这一段也也可以：
我们直接出现负面情绪都很都正常，但千万别陷在里面。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常了情绪，竟像呼吸的声音一般，只要你好好地活着就离不开。每个人都会今天开心，明天情绪低落，后天开心不，不是什么一尘不变的。千万别把负面情绪当成病去解决，这本身应该是大的问题。如果没有这样的出去，会不时产生更大非常大的问题。我们如果好好活着，就不可能可以解决掉负面情绪，除非把自己能解决掉。唯独不把它当成问题，只不过是接过这个有所谓问题，更不去解决的办法它，变会自然复原算正常人。心情是几何涡轮的，今天不开心，明天就也可以很开心不，别把自己固化枷锁住。
正处于负面情绪的人，容易陷入疯狂无休止的想个不停地过程，越陷越深，不能自拔，以至晚上失眠，到最后倒致脑力下降，渐渐地地脑力失去控制，甚至还结束会出现一些幻觉。这些都很都正常，只需让能量恢复自然就再说。有了负面情绪，如果能不沉陷于其中，把事情做好，使自己赶紧大叫大嚷，最起码也可以过上一个有苦有乐的正常吗人生。一旦沉浸，变会深陷其中。
人情绪低落时会产生各种绝望想法，别理它，那些想法无论多虚无飘渺都不是是真的，一旦情绪再说，一些想法就立玄不见了。你现在是需要做的是不理会一切特别难受，不搭理所有的东西身心症状，别为他想事情的时间，专心动员做你当下最很开心、最激动的、最估计做的事，从小事做起，从身边事又开始从底层做起，做着做着你就渐渐地知道是怎么回事了。如果能坚持做出去，就能彻底地从里面出来，迎来辉煌灿烂阳光。记住了，做而想，战无不胜！心理问题人大的问题时想着，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快地就行了。问别人还没有答案，想也就没答案，只有做了才很清楚结果！
现在，我们把每三个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把三个算正常问题当作问题并去能解决应该是大的问题。大部分的情绪都按着内心的某种执着，并同样伴有其它纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会出现其它防不胜防的、只不过不修真者的存在的、令人近乎绝望的众多想法。虽然，只需内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也就彻底消失。相同的遭遇，有所不同人的心态这个可以完全差别。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西彻底无关。表象的东西再变，但如果不是内心变，痛苦就永远永远肯定不会消失。
相对于三个正常人，要想远离了众多负面情绪和想法，前提是站起身内心的特殊执著，那是我们脑子里着急、紧张、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有的负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果彻底清除了，枝叶也就就都不见了。那就，如何放下呢？过去的早过去，我们可以认同自己现在的结果。也最好别执着未来非要至少某另一个判断结果，无论是结果好坏都能认可，现在竭尽全力就好。过程中，也许你一下子就能感悟到心理疾病当然当然不存在，那你就彻底再说。
也有有一点必须反诘，可以认识到我们现在的所有的痛苦完全是自己的内心错误会造成，千万在外面找原因。如果没有熟悉过了事实上，心灵疗愈就不可能不可能发生。熟悉到自己的错误，还得我错了改错。不要把自己当作受害者。无论表象原因看起来好像非常非常合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们要平静接受。这时，只需我们现在正在改变言行，我们的未来就也改变。如果没有觉得改变自己会很难，不要着急，那肯定请从小事做起，方向还没有错，好好坚持就再说。
我们的内心看上去像两个杯子，当我们把它放满那面情绪的时候，负面情绪也就没有立足之地了。这对负面能量能量，不是需要相对抗它，只需要远离自己它，安住于专心致致施放那面能量上，负能量会肯定彻底消失。硬挡能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的内在世界自然骤然间也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可应该是走入不出来，那是只不过严重缺乏决心和毅力。深信方向比较好，方法是对的，也是任何的，关键在于坚持两个月。刚开始再次出现疼时和拉扯都是正常了的，在不难的时候也要咬牙坚持两个月再要坚持，到最后城就会终于到来胜利的曙光！
你只要记住，唯一的选择，一定不能肯定不能先放弃，连停留在原地都不行啊，要先努力，但只有努力方向决计不能再绝不可以搞反了。我说的是真正方向，要不然不管今天再怎样痛苦，明天会更痛楚。三天不变动，痛苦是会不断刷新记录。千万别先放弃生命，那只是因为越来越无尽伤痛的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人是这样，充满了酸甜苦辣”。不要把它当作事，别陷进来，不要去那理它。事情是很容易做的，不是想出来的，想的少之外压跨自己根本没有意义。反正，我们的潜意识是知道该怎么做的。我们老老实实主动积极去做该做的事，一切顺其自然就好，负面情绪肯定迅速消失。
很多人说道理都清楚，可应该是走出不出来，那是毕竟严重缺乏决心和毅力。坚信方向确实不错，方法是对的，都是任何的，关键在于一定要坚持。刚开始会出现疼时和拉扯全是算正常的，在最难的事的时候也要咬了咬牙坚持两个月再要坚持，结果将是到来胜利的曙光！
本来也没病，把它当作病并去能解决就成了病，接过了该干啥就干什么啊，就啥事就没了，就这么简单。的确应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很十分严重的两个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，确实让人气愤填膺。的原因不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人根本无法想像的内心痛苦和绝望中的，甚至于想彻底放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出的人，出自内心地想帮到更多和曾经的的我一般痛苦的朋友。
简单，我是想帮帮大家，你选择都结束了生命是一个十分错误`的选择。已经结束生命并不是痛楚的结束，而正是是另一个没有尽头的非常无数倍难过的开始。生命永远应该不会结束了，每一段生命也有它的意义。
或者，我想提醒大家，大部分心理和精神疾病，不管什么类型，不管自认为如此地相当严重，不管身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现只不过是，也就是说并不是症状，是结果，但素无无形的能量病变。那些个心理和精神疾病为什么难治疗好？是只不过我们大多数当事人并没有真正的搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果找不到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不论情况如此地紧张而又与别不同，一丁点问题自然都会一一解决。大部分心理和精神疾病本质上是一样的的，仅仅完全不同的人的情绪、躯体症状表现相同而己。而症状可谓奇形怪状，人人完全不同，也就有了完全不同的病名，但全愈的过程和途径是完全一般的。但，不管你怀疑你的情况多严重点、多急切、多特殊能量、多绝望，都一定这个可以再次从里面出来，毕竟根本不会就没正所谓的病，也也没所谓的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先外在表现为特殊负面情绪，比如说盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔悟、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、恐惧、报复、内疚等。这些负面情绪不过是所有人都有的都正常情绪，得象呼吸一般。若是能像正常人一般，不去去管它，让它们也进来，也就绝对不会有一种心理和精神疾病了。可是我们却把它们当成两个问题去能解决。的确就还没有问题，因非要解决的办法它不但再产生了问题，并恶性循环下去，泥足深陷。这个情绪又怎末很可能可以解决掉呢？那一本是人之常情啊。如果没有我们去查哈它或解决它，只会产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越可以解决越极为严重的原因，而且这是南辕北撤，方向反了，完全没有就不需要帮忙解决。如果我们不去了解它，可以解决它，与此同时时间它就马上自然迅速消失了。如果不是非要去可以解决的话，即使把生命可以解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越严重点，直至绝望，甚至于最终选择走向绝路的原因。
像是的人遇上负面情绪一下子就放下了，但我们再不行，非要解决它，即便两败俱伤，而越来越相当严重。殊不知，不去能够解决问题，复又搁下问题就能解决了。根本就不可能还没有什么呢不需要解决的办法的，根本不会还没有什么好心理和精神疾病。那些个跟本就不必须管的问题在我们把它以为另一个问题去可以解决的过程中才能产生了说白的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不努力再努力，只不过是竭尽所能了全力，想尽各种办法了一切办法，直到此时筋疲力竭。而现在，而努力方向反了，还不如我什么也不干。要很清楚人生中不论什么好问题不去可以解决只不过是收起问题才是最佳解决方法，才能越发快的自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的众多检测结果和躯体症状。不过，那些个变化只不过是负面情绪紊乱的生理变化，素无有若病变。如果没有负面情绪消失不见了，这些躯体症状也会很快地随之消失。
其实，我提过，那些负面情绪和躯体症状只不过症状而己，未必根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪再一次发生，必须从根源先学些。那你，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某另一个东西。当然，任何人和事都具备两面性，我们却总是会执着于某一面，执着于非要我得到某个人、物、可是或目标，如果不是是其它结果就得到不了。诸如一些孩子，非要考到某三个成绩，非要我得到别人的评价和认可。不能得到时会伤痛，得到了又怕失去，各种不安、担心、恐惧。
有的人不是后悔过去，可后悔怎么获取呢？过去的事情巳经过去了。
很多人特别怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害已经照成，冤冤相报何时了？别人仅仅伤害我们立时，之前一直都攻击我们的是自己，何必自己与自己哪一关呢？
没的人事而且自卑。总之，我们每个人的脸全是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上平均人都一样，那这个世界有什么意思呢？每个人应该有自己的特点，并没有什么好与坏。
很多人数落父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也不胜枚举，我们前提是要会进行现实。
没的人怀疑如果有钱了就会再说。可是，但是有钱人情绪低落的多的是，有钱人快乐的的也多的很。快不快乐的它取决于自己。人的时无穷尽的，假如思想观念增加，纵然有了钱，有会其它大得多的新问题等着我们。
没的人认为只需换个环境就会再说。也许，换个新环境会带来还没有的暂时缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇上新的问题。
没的人是因为身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病确实是完全不一样的，就和发烧完全不一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都仅仅症状而已。如果我们变动了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。要是相信这个理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人应该有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。当然，是因为三个家庭的成员很容易自然形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归罪于于遗传性，可惜谁生下去就有心理疾病？得病之前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其反正这又是毕竟个家庭的成员很容易连成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样又出现特殊问题，只能证明它和遗传基因没有关系，和原生家庭也还没有关系。外面那些表面全是自己错误内心所会招致的。同时的原生家庭环境，你以不同态度冷冰冰的态度会有有所不同结果。则是是残疾，完全不同人也有不同的心态。
其实，原因但却大大小小，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。所以才，只需收起了，就什么都完了。
都说，我可不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那怎么很可能？你仔细一想，你的的所有的负面情绪肯定会是和是一个东西在挂钩，如果说我们的执着。我们脑子里不断的想的东西就是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着或是，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，按照耳融目染，孩子很小就形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生不自信、攀比等心理。不过经常会家长都不清楚自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后当然应该有三个执着或，放下是解决的办法任何问题的唯一之道。
而出错的内心，受到负面情绪，进而给他各种身体变化。心是因，身是果，千万不能不可本末倒置。
我们要改变内心，最好别太准求物质，最好别查看网页正常的网站，最好不要只清楚得到对方而可不知道人生的意义是奉献。去奉献才是快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还责备孩子。
所有的和负面情绪全是负面能量能量，都会不断地阻拦与放大缩小，恶性循坏，终于方向向能量越来越多，后来甚至经济的发展到以负面的东西能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来难过吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？我想知道为什么大多数人活得很绝望？这应该是总根源。仅仅平均人的表现不一样的，有的人身体得了病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等等。
一但得了正所谓心理疾病，我们就正在自怨自艾，就怀疑自己倒霉，就以为上天不公的待遇，都不认为是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不我知错改错，又怎末能好呢？当然了，这也不是显然是故意的，是也没见过到罢了。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
反正，上天是最绝对公平的。各个人做的错事，都需要要自己承担责任。如果没有不愿意承担，就得一直提着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎莫很有可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有还没有暂时缓解，但而且完全没有去变动内心，也不能不能彻底解决了问题。
有人希望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么肯定使上劲呢？内心没有办法靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们出现各种奇思妙想的奇葩负面能量念头和想法，那都不是什么真实的，别人不管如何大都完全无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，很清楚了这个正所谓心理和精神问题的本质和，所有有所谓心理和精神问题自然都会引刃。因为只不过它本身当然不存在，不过也就都没什么要解决的办法的。如果没有我们一又开始稍微有点人人都是的负面情绪不去管它，千万不能当作一个根本就不可能不存在的问题非要去帮忙解决，就不会可以制造出很多假的的身心问题，更不可能断的恶性循环下来，转眼间身心站立不稳而绝望。
要如何可以解决呢，必须最好不要管看起看来无论结局如何相当严重和根本无法忍受、可以解决的这一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的错误执着，争取把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失了，人将额外重生，灰暗的天空恢复阳关灿烂夺目，人生流露出希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病怎末会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地假的，我们现实面队的问题实打实地，我们就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是真实的，我的人生是看不见一丝一毫希望等等各有不同，这个痛苦那就是明明存在啊？说不必然并非自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切也是这样的话真实。最后说一句，那些个正所谓虚无飘渺情况都只不过结果只不过是，不是他原因，也只不过表面现象，不是本质。它们并非一层不变。我们要可以解决那些绝大部分问题，都前提是从根源上入手。大家不论按照心理咨询肯定药物治疗，大都在用现象解决的办法现象，用问题能够解决问题。而且帮忙解决不了问题，还会不时又加重问题。
所有的心理和精神问题，不论什么样的负面情绪，都会表现出来为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个不停，不想吃，不想睡，身心疲惫，就想去想明白，最后越想少嘛，恶心循环，无法控制，直至崩散。这是而且在那我们的能量会逐渐被耗尽，就更加失去了对自己思维的控制能力，结果甚至还连自己的生命都准备决定放弃。这是无论再次出现任何近乎绝望的念头和想法，不管是什么实在是太虚无飘渺，和所有的的身心痛苦和表象障碍都是低能量状态的幻象，并又不是确实。在这样的能量状态下，应该是两个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
这种下，只有那修为提升能量才能变动。这样的能量，不仅是吃饭好和休息一会，更有用的是突然停止负面的东西能量（负面思维）的侵蚀，持续提升向这边能量。应该是要前提是打破恶性循环，停止思考（我们是永远都是想不完，也永远不会想不出结果的），并转过头正向思维，积聚方向向能量。有了奔来能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了奔来能量，过去一些困扰中我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
这样的话，该如何再继续头脑思维呢？他们都说我们那就是操纵不住想啊！其实，完全控制不了头脑是是因为负能量（表现出来为绝大部分负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所压制了。而不同人负能量所表现出的负面情绪都一样，躯体症状更是五花八门，也就有了各种有所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是差不多的。
如果能抓着了本质，全部说白心理和精神问题也就就不存在地了，也根本就不是需要去可以解决，因为也没什么呢要可以解决的。它是活人都有的都正常现象，不要可以解决，也帮忙解决不了，其实论它它下来了。我们错就错在把它当成了问题，未必要去解决的办法这个不现存问题，而越帮忙解决与各位，而不解决那就是好是的解决。不论我们现在是什么情况，不论有多严重点，不管现实就是现实问题如此地神秘和难以可以解决，不管是什么躯体上有一丝一毫严重，即便得了绝症，根源都仅有一个，解决方法也唯有一个，就是不解决的办法。找不到了这个根源，人生中这一切问题是肥皂泡。人生中大部分问题都要搁下不去解决，要顺气自然，感悟天地什么是顺？什么是肯定?
我们犹如活在梦境里，唯独醒来时。没人能把梦境可以解决了，反正如果醒来那是，人生中根本不就本不必然一丁点问题，也没一丝一毫问题不需要解决，放下是建议的解决。
要想接过那些个问题，简单的方法我们要要明白了自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎摸有一种的。要清楚没有谁在最严重的惩罚我们，全部痛苦其实全是自己的错，几个看上去是过多自己伤痛的外面原因，反正也是自己错误`内心博爱情怀来的，只是表面现象只不过，一定不能没法被它所谎言欺骗，不然永远找不到走了出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，如果不是我们错了还能快乐，那才实在没天理了。当然，全是我们自己的错，最好别怨天怨地，没法反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，完全没有不修真者的存在，也是害人的理论。自己的命运是自己拿主意，最好不要给自己找一丁点理由和借口。别以为是是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、还没有钱、压力大、身体疾病就这些所有的东西现实就是现实问题导致的。错了，那些个问题也都是现象，大都内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题完全不一样是同样的根源的结果，都是表象，都是一个达成的错误的根。纵然这些问题被可以解决，我们的心理和精神问题就算未知，而且可能会又出现大得多的问题来警告我们。内心错了，执着太大，太的放不下他，把我们的内心牢牢束缚住了。接过这下子执着，革命内心。假如我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
当然，每一个痛楚，也是来提醒我们错了，让我们赶紧回头。一旦回身，痛苦就没了了存在地价值。我们两天不回过头来，痛苦就会幽灵一般。在每两个绝望的背后，都必有一个执着，或有个。唯独放下，收起才能控制住痛苦。
过去的巳经下来，他们当前对于的一切，这是过去的果实，早就没能改变。未来也不修真者的存在，如果没有不非要执着能够得到两个好的结果或害怕被抛弃什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于它自己，如果自己不很乐意，也也没人能够火系伤害到我们。我们现在任何能做的应该是改变出现了错误执着，从当下正在尽量奔来能量的心念、语言、和行为，继续大众传播和释负能量，除了家里和互联网上，从点滴做起，从点滴小事做起，从家务做起，帮助他人，无私付出自己，站起身极端自私，接过，接过物欲执着。这些其实应该是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的东西能量，将来恐怕结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来自然就早就改变，幸福快乐就早继续上路了。哪里肯定会有什么好心理和精神问题？哪里有什么人生问题是需要能解决？哪里也有痛苦？哪里另外不平？
没的人说，我放不下他怎么办啊？反正，不管是什么非常非常吃力，是没有什么是还是放不下的。想一想，当离开这里那个世界的时候，我们什么都带不走的，不收起也得搁下，有什么这个可以放不下她的呢？不站起身就得一直跨着，继续痛楚，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好是方法那就是可以接纳，接纳别人和自己情况的一切，可以接纳未来所有的东西可能会的结果，不管好坏。我们何必要这么诚恳，何苦非要与自己较劲，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人就没当回事，也没拿起来，咱们反而拿了下来，还不愿意接过，让我们痛苦不堪。如果站起身了就还没有难过了。要说放不下，痛够啦也就就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你也恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是就没是用，也没别人能帮到你，只有自己咬着牙也要把头转回来，一但上路，只要能坚持就好了，千万别再说伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只要你要坚持行动，接过任何一点执着，全部的负面情绪会马上迅速消失，躯体症状也会骤然间看不到。无论现在你有多绝望悲愤，无论你觉着有多虚无飘渺，如此地牢不可破，实在是太不可能改变，路有多绝，就算真真切切得了说白绝症，但那都也不是确实，在实相上都不存在，都是幻象。不论你感觉你的情况实在是太十分严重，多么特殊，实在是太奇怪，本质是没有区别。否则的话醒来，阳光到极点夺目，一切全是那么美好的感觉。你要相信，天空再黑云密布，总有放晴的两天。世界上是没有永痕变为的东西，你的心境也完全不一样。正常人心情又是有好有坏，平常心如此对待就可以不了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，最好不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等所有的东西上瘾者东西和绝大部分松动网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也也可以帮帮大家，我自己那一次那就是两个有所谓十分严重心理疾病的患者，长达二十二十年，不管是什么非常非常的绝望和无助都初次经历。去年遇到这些方法，我很快就重生在异界了。我期望能够帮助一些和我过去完全不一样还陷在难过的无底深渊中的人走了出来。我希望都能够去挽救许多家庭和孩子。
因此，认为自己必然有所谓心理和精神问题，并想点办法去能解决它，是全部伤痛的唯一原因和开始，紧接着解决的办法的过程，痛楚越来越强。这那是正常人与说白心理疾病的人的完全没有区别，正常人没有感觉直接出现负面情绪和小症状问题，一下子就下来的。而我们非要去能解决，结果越演越烈。其实，不光心里问题，我们人生中的所有的所谓的现实问题布好上都不一样这般，不解决是最好就是的解决，无为无不为。由于大多数人活反了，所以才很伤痛。
当然了，我也知道，在负面情绪中的朋友对于我说的这些个话是无法理解的，但我我希望大家静下心来断断续续泛读，是有会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面的信息想法防不胜防，愈演愈热，常人是不能想象的，这样的痛苦和近乎绝望不身临其境都是不能预料的。不过，朋友，我提醒你们，大部分这一切都只是因为幻想而己，千万相信几个幻想，快去回过头来，向我指的方向走，要不然一定会会越陷越深。
当然，心理和精神疾病本是威猛可怕，总之那就是三个纸老虎，一但我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、解决的办法它的过程中给它的。如果我们不理它，它一下子就烟灭。
不管大家有多悲愤，无论大家感觉问题如此地极为严重和难以能解决，无论大家感觉自己有多特殊。朋友，我给你说，它那是个肥皂泡而己，千万害怕。
只要你我们下了决心，放下执著，扭头正向能量。这一念一同，我们就已经完了。万事起头难，紧咬牙关一定要坚持一段时间，会越来越大轻松的。那样一来你慢慢的感悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把至极锋利的利刃，不管是什么再遇到什么好事都能轻松去对付。要明白，不管如何，这是唯一能走出的方向，只有一定要坚持，没得选择，并且从里面出来也当然不要很长的时间。
我们只是因为伤痛，那就是是因为我们非要执着之心我们有什么呢有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不修真者的存在，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去解决一个根本不现存问题，可是越解决问题到最后、越大，恶性循坏，陷入其中而不深悔，至使把自己逼入绝境。其实，只需我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快彻底消失了，就这么简单。过去的难是而且差了十万八千里，越努力再努力问题越大。接下来的一切就好似梦中醒转，你就会发现应该是竹篮子打水，完全是是找事。那样一来醒来之后，你也就绝对不会再睡去，全部解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不未知的正常了的事情当作问题去能解决，最大限度地出现了问题，并越陷越深，不能自拔，并会出现了其它身心绝望，最大限度地更加更加相信自己心理和精神问题的存在。唯有自动打开这样的怪圈，才能根本逃掉痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。只有一突然弹出山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。要先想办法扯着嗓子。在山里就算感觉再真实都不是什么确实。
有人不也许我说的这些，也有人以为很难。这个可以做两个阿蛮实验就知道了。当你想着事，找一些具体的力能所及的小事做个，.例如家务把时间去安排满，最好别停，只要能坚持两到三小时，自己感觉帮一下忙心情的变化。能体会到了，不知为什么难过提前到来，咬着牙坚持下来，至使天空放晴。如果有三个的的绣花的事，你上连做几个小时都会立马见效。但要根本不能解决，前提是转变观念。这是需要另一个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一但你完全掌握了这种武器，以后就越发快的！
只要最好别把所谓心理和精神问题那些个算正常情绪当做问题就好了，也就不可能非要去帮忙解决了！千万别如果说是外在环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些并不是表面假象，必须得熟悉到本质上肯定自己的负面的信息能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要你不能不能不认识到是自己内心错误，愈疗就不可能突然发生。这样的话，只要见过到了，不会愿意知错改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只需我们很乐意认同承担目前的所有一切遭遇，自己前提是承担责任结果，坚持两个月再次东想西想，从现在就去找点事情做！移动起来！做事情！你做事！不停地做事！用做事儿占满时间，使自己白玉东想西想。也许是会忙会累，但很更充实，充实快乐的同时实现方法自身的价值，就算是不仅仅是做一些小事，心情很快地都会好站了起来，怎么克服三次进步速度三次，到了最后就能体悟到心理和精神疾病并不修真者的存在，那时就彻底完了，以后遇到了有什么情况都也不怕了！
否则的话拿走了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱变，人生也将突然发生翻天覆地的变化，相当于重生了！
你只要记住，所有的倒致我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也很有可能难以变动，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不快乐的几乎它取决于自己，取决于你自己的内心装了什么。
有点朋友说我没有说说具体详细方法。你的内心深处你只需愿意就能转变，根本就不要什么具体一点方法。大家像以前那样正常吗生活就行，该干啥还干哈，除此之外早睡早起，其实没什么五十点普通的事要做。相同的是，确实为，但我们的做事儿的发心要变，生活中绝大部分的所思、说的、所做都是正能量的就可以了，正所谓正能量简单啊说是利他。我们的负能量很多那就是只不过过于一般见识自己。
不知为什么负能量即将降临，千万别跟着它走，千万不能理它，这时一定要端起正能量的武器，可以不做事情，可以算一些感恩的心深深的祝福得话，也可以发愿，反正这一切正能量的事都是可以，用正能量站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失不见。电源电动势能量此长彼消，斩掉负能量，注意培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬牙坚持，没法胜利。我在刚开始被撕扯最莫名时，
好几次都早就悲愤到了极点，那种感觉这次估计一定要坚持不过去了了，这一次绝对要疯。但只有的一丝信念帮帮我，没有选择，干脆，我挺了上来。上次获胜了，俩次、第三次........我早就有信心对付一切被拉扯了。此时，你就会发现负能量无论虽然如此地强悍、如此地不可击败、实在是太绝望，只要信念起码郑重，也都是幻想而己。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
可以不教大家两个小工具，每一次会出现负面情绪和负面思维，千万对抗，也别想要逃避，更别陷进来，完全是静下心来观察它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕水流经就好。经由一次又一次极为训练，你就会发现你越加娴熟，负能量彻底消失得逐渐加快。与此同时一次又一次泄洪，身体内累积的负能量越来越多，负能量再次出现的频率更加低。渐渐地，你把这个思维模式已经变得了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后依旧你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都而且比较敏感，自控力减缓，一点一点风吹草动变会火冒三丈。东想西想，越想越近乎绝望，总之啥也就没。千万不要不沉沦其中，快去不愿意自己做其他事情，使自己你赶紧突然冒出来，起码也可以过上一个有笑有泪的正常人的人生。那样一来陷入疯狂，是会越陷越深。
大家也最好不要还以为变必须很长时间。如果不是真正知道了道理，再一念只不过是。竟像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。如果打定主意，坚守信念，不回过头来，坚毅的神情地快步往前面走，不经意，幸福很快就等待了。
有的朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。不要相信这样的思维，就是这个思维把你送回这踏上一步，一定得打破。腿在你身上，没人能替你走路。再说但是还没有啥很难做的，不要把事情想得会很难自己吓自己了，要搁下就可以了。可以从最小的事情做起，诸如扫地、洗碗，不需要肯定会做很多事，重要的是的事只需做就也可以。细水长流的感情，要慢慢来吧，关键是要不不知是什么原因，每天要坚持最不重要，比如，每天晚上都把家里的地清扫工作一下。慢慢地，在你不经意间，一切都在悄悄的不可能发生变化。开头难，以前是因为身心都很难过，那种感觉没心思、没力量做完全没有事。正当此时需要告诫自己，要先决定这些思维假象。但你要很清楚，你早就唯一的选择，要是几天不改变，难过的记录变会再攀新高，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，仅有的方向有了，方法也有了，你不需要做的应该是每天晚上不间隔时间地做点力所能及的事，最最重要的是坚持吧，不管怎莫看不到任何希望都要努力坚持，就算坚持一辈子，奇迹就在你不经意间再次降临。
哪怕我们真肯定不能动了，如果还有自主地意识，不管心里一千个不想，让自己深深的祝福别人总是可以吧！可以不祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有什么痛楚，就立刻转变思维，发菩提心全人类都也没和你一般的痛苦。这个都是在释放正能量，最终会定要返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴小事做起，最最最重要的就是一定要坚持每天晚上都去做一点儿。这是我们的同样出路，也百分百一定会也可以全部走出之路，再近乎绝望也要紧咬牙关不放弃，中间直接出现发热发冷和拉扯是算正常的，扯拽最大的时候都是突破的时候，绝没法畏惧，根本不会就无路可退，后面是万丈悬崖。另外，要注意一点开放源代码与开源与节流相结合。我们在能量正能量的同时，千万要别再能量负能量了。千万不能给别人发脾气，别给别人或网上诉苦，那些都会又回到你身上的。咬着牙都要忍住，可以不用发愿祝福攻击占住想释放出负能量之心，占住想着之心。千万不能不能给别人释放出进去，千万小心不能不能给别人施放负能量！！！真的憋不住了，是可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木释放！
个人假如想改变，那谁也救不了他；而个人只需决定了他自己，就能决定身边的一切。所有的问题都是自己内心的问题，也只能自己才能去帮忙解决。人生中完全没有问题要你做到：没有问题，站起身问题，顺气自然。好好地体悟什么是顺？什么是也就？
我的话些重，也很罗嗦，是一再强调只希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不恰当的话之处还请原谅！
有感触的朋友，期望也能多转发，帮人是在帮己，也千万不能再也许传统心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
