常期心里不安恐惧焦虑等的心理疾病的调节方法:对的认识自我,俗话说:"人贵有自知之明怎么样才能消除畏惧心理障碍,可不可以正确认识,评价和进行自己,是保持自身心理健康的前提。
但"当局者迷"。未必人人都能真正的能够做到尚且,自我觉知失调是会造成心理失衡的个最重要的原因。应新华考资认识自己的心理特点,所了解长处和短处,并对他做出了决定公正客观的,都恰到好处的评价,防止因评价温度过高而变得更加自傲,或因评价过高时而被卷入很自卑要努力让自己树立道德"我是这世上独一无二的"这一观念,认识自我,能以积极主动地的状态对于怎么学习与生活。
患有焦虑症的人，常看到心烦意乱的感受，受强光刺激会更加烦燥不安，焦虑不安感会加重，要是在阴晾的环境下，则情绪比较好平静下来，焦虑会缓解。
最后死了1000人。这些人问死神到底是为什么？死神说：「我并不都带走了100个人，但烦躁拿走了其余的人！」。
【公子点评】：焦虑对身心有害，比死神更甚，真没什么事就别瞎共得；①坦然：不做亏心事，不担心鬼敲门；②淡然自若：按照自己的节奏，过好自己的日子，珍惜当下，不虚度光阴。③你勇敢：凡事不怕事，兵来将挡水来土掩，水来土掩。若不是实则不安，心生恐惧，那还活个什么劲啊。
拆礼物的时候到了，所有人都呆会看他们的反应。哥哥先拆出来他那个巨大的盒子，竞然哭站了起来：「你们知道我不会骑自行车！不过外面还下着大雪！」，弟弟然后打开了他的礼物———房间里登时透着了一股马粪的味道，「快告知我，你们把马藏在哪儿了？」
【公子点评】人好好活着，是要快乐，总是焦虑紧张，那好好地活着还有一个有什么意义？这里面最重要的是三个人的心态。悲观的人看什么都消极悲观；乐观心态的人，下一顿有的吃，就开心。
现在的人真是太很容易焦虑不安了，收入不能提升，又不能降低，要不然就焦虑紧张，失业就得更强悍了，从绝望待到崩散。
我是在农村慢慢长大的，收获的季节让人欣慰，播种玉米的季节也蕴满希望，不能只不过冬天土地不产粮就焦虑不安。别外，这收成还跟天气不对口，并肯定不能保证风调雨顺五谷丰登每一年，难不成都要焦虑紧张？
当然了，公子个人其实，最好就是千万不能超前消费，一定要量力而行，要让家庭的财务规划更安全不少，最好不要只不过意外失业就面临破产的边缘，这样，才能从根本上绝对不能出现焦虑紧张。
要是家庭财务低些方便，诸如三五个月不工作问题也不太大，若意外失业，在努力再努力找工作的同时，何不趁着这个机会好好的陪伴家人，踏青游玩、郊游就这些，不也太这般？好似过去的农民，冬天无事时，蹲墙根晒太阳，不也很好啊！
【公子点评】①不论你今天怎莫猛力摇树，明天的落叶还是会飘下来，如果没有明天有烦恼，那你直到明天再说吧，先活好今天况且！
②最好别奢想两全齐美的财务自由，未来的变数少，踏踏实实的活在当下，保持稳定的现金流，一直保持是健康的家庭财务规划表就行。或许，这对绝大多数人可以说，本就是没有财务自由那个选项。
【公子点评】很多人的焦虑，依附于跟别人的对比，但人比人，被气死人，个人肯定跟自己的过去比，只要你比过去有进步，就好！
况且，你是哪人有平均人的际遇，成功不可模仿，踏踏实实工作做你自己，没有必要艳羡别人。钱挣多少才是多呢？挣的再多有马云的如此地？很可能马云还敬佩你以后的生活呢，「悔创阿里杰克马」。
【点评】现在大家都说大环境不好，有一句话，说「2019年是过去十年来最消极的一年，也是未来五年好是的一年」，这句话更增加了大家的焦虑感。
①大环境怎么样，是我们大多数老百姓能变化吗？我们可以考虑，但不要焦虑不安，如果没有我们难以十足把握大环境，不如你扣住小趋势。
②最好别拿大环境以及借口，如果大环境不好，对你是什么人都当然不好，该咋去干活还咋干活的人，最好别拿大环境当挡箭牌。
【公子点评】与朋友谈起来过那样的话的两个话题，两个人究竟是什么人要永远都是贪图安逸应该随遇而安呢？小时候学过渔夫和金鱼的故事，就告诉我们要知足者常乐。但实际上，现实生活中多数人大都永不知足的状态，被夹裹着，在永无止境的追求着最高的目标，这你以为错了么？
公子其实，如果不是一辈子都活的那你累，这样人生的意义又在哪？钱和快乐是成正比吗？可未必吧，是因为我们要考虑到我们的付出，要代价很多休闲娱乐的时光，要牺性很多陪伴家人的时光。这里面有一个度，关键要如何把握这种度，其衡量的标准那是人生的体验，不忘初心，方得始终，快乐才是人生的根本目的。
孤独是自我封闭，焦虑是对现状的不感激不尽。
很多的时候是不太会表达自己的观点，的或是难以怎样表达知道。心里明白，口上说不出口，无法得到大家的认可，不但总觉得自己很内疚，可是是很不错的建议，怎莫就是没有人明白呢？
长久下来，也就懒得去解释，去拢络。将自己封闭起来了下来。总之状况很都正常，人和人的交往中，总会有点事情，却也说不上来，很多事是必须时间的，只需坚持不懈地，总会说个明白清楚。
另外一种情况就是自己的语言组织能力太远，难以错误的，简洁明了的思想感情出假的的事物，不能不能达成共识。这也也没什么，通常是自己的文化功底差，语言表达能力不大，无述事物的主题思想，而会造成了不不认同，不明白。其实没什么，多去学习，相当丰富自己的文化知识，开拓视野，也没必要封住自己。
不开心，你是不是自己给自己发火，或是是和他人在斗气。
人生活在这个世界上，从来不都并非被排挤的，它本就是三个整体，亲情友情爱情，共同维系着人与人之间的关系。发脾气，谁都会，也不是你三个人有脾气，大家都会有脾气。“打坐常思自己过，闲话家常莫论他人非。”千万不能把大部分的责任推给别人，再想想看自己会不会也有过错。会不会说了是我不该说的话，惹到了人家，人家在对你发脾气，闹情绪。都有点事情说开了，大家都肯定不会去多计较，怕的就是谁也且不说，让矛盾淤积，各存心思，造成矛盾周晕。这样很不好，事情到了这样的地步，也不是三个人不开心的事情，只是大家都很不开心。因此说，有矛盾要及时化解，不要结仇。大家都希望大家都快乐的生活，没有人愿意去呕气。“退一步海阔天空，让三分平和地。”和睦有什么好不好的呢。
觉得开心对生活，幸福快乐多。觉得开心过来吧。愿天下人都能幸福美满的生活。
并且，我们偶尔会看到精神病人自言自话，自己摇头晃脑，自说自笑，或不言自笑。那些个现象，是鬼正式编制谎话，演幻境剧，与鬼沟通交流的具体表现。
抑郁症是鬼利用患者脑袋比患者手脚运动量多的特点，强化宠物患者的心理阴影，使患者觉得生活就没意义，使患者那种感觉生命没有价值，使患者感觉人间还没有爱，使患者才能产生活着是没有意义，使患者总觉得死也可能会是一个不坏的选择？的想法和数次。
家人开导有是有的作用，可是，成效不大。就算是是最亲的人，没法与患者沟通和交流，毕竟双方都不可能在不同频率上交流沟通，你说说看东？他讲西。你踹狗？他智商捉急。
家人和朋友的这些个肠子，逃不出鬼的手心。患者更完全相信鬼所编的故事和鬼的谎言。家人和朋友很难和患者沟通和交流时，能说到点上。家人和朋友只有被鬼被忽悠的份。
鬼是一种唯有灵和魂两个组成部分的生命，鬼还没有肉身，而，鬼应该不会受肉身的束缚。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前但是个有思想的木偶，鬼操纵人就象玩手机一样更方便。人如果没有有破口？都会很容易被鬼附体。
什么是破口？破口是指人的负能量，指人的负面情绪，指人的负面评价言语，指人的负面能量行为，指人的自我为是，指人的自我为义，指人的自我为善，指人的行为和逆天行为。
精神病人会看见了鬼穿墙而入，穿墙而出的。鬼会扮演者成精神病人认识的人，或是是精神病人不了解的人，和精神病人对话，说故事，讲是非，使精神病人沉浸鬼所编织的故事中，而受了骗，而没法自拨，而没法摆脱鬼的控制。
由于鬼唯有灵和魂，就没肉身，故，鬼喜欢附体于人，附体于动物，附体于偶像，附体于画象，附体于树木，附体于石头等。
鬼很喜欢幽森阴森恐怖和不卫生的环境。所以，精神病人就像的居所也是不属于这样的环境。
现在的人，真不知道鬼的厉害不，往往买佛象，小鬼回家里孝养，这个行为是很难招鬼入屋的。很多人喜欢买没有人头骨图案的衣服穿，是很危险的。
只不过鬼的能力比人高N倍，只不过，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和权柄，人有给鬼名称之前的权柄。比如：色鬼，烟鬼，饿鬼，酒鬼等，全是人对鬼的命名，相对应的鬼也会知道人对他们的命名。
坑害人，骗人是鬼的本性。“鬼压床″，抑郁症，岀马仙，部分精神等都是鬼作祟。讲人有无以佛缘分？如何确定以佛无缘？也是鬼被忽悠人的鬼话。只不过，真理就象太阳完全不一样，既照有缘人，也照无缘的人。只照有缘人的？不可能是太阳，只很可能是手电筒。
鬼不担心佛，更你不怕菩萨。鬼也不怕法术，更不会怕狗血和鸡血。鬼不怕和尚，更不会怕道士。鬼怕权柄。要钱的赶鬼全是骗子。真正的的赶鬼是最好不要钱的。
人以稻麦蚁类，鬼以香火鼠类。稻粮品的地区，人囗许多，这是为什么不14亿人分散在平原地区和沿海地区多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪围聚，灵异事件发生正常，灵异事件发生过度的地方，人才流失会不可能发生，经济和民生会走下坡路。所以我千万别带儿童和孕妇去寺庙道观坟场等阴阴森森的迷信场所，防止闹鬼，以免招鬼入屋。
鬼是一种没有身体的生命。在没有人类和动物之后，鬼也修真者的存在了。所以，鬼不可能是死了和动物变的。哪些说什么好冤亲债主？哪些说什么呢鬼是活人也可以动物变的，是骗子的鬼话。
鬼由灵和魂两个部分组成，鬼没有肉身，但鬼不属于物质界，鬼一类灵界的生命。所以我，以物质才是研究对象的科学，不可能打听一下鬼。
精神病是灵界的病，药物治疗很难根治，只有寻找造物主。如果造物主亲自来来医治是也可以全愈的。
精神病，一般大都鬼控制人的现象，不过，不只是两个鬼，有大鬼小鬼，压制人。精神病患者，很去在意别人的眼光，很放在心上别人对他的眼神，对人的眼神的很很敏感。
这是一个病情痊愈的精神病患者提醒我的，她告诉我，她患有疾病时，因为有攻击性，医院将她用铁链子锁出声，现在全愈了，脚和手还带走深沉痕迹。她提醒我，是造物主界入将鬼撵走，她才好的，这个鬼有时也想回去，但是，这些鬼现在并没敢再进入到她的身体了。
她还说说我，精神病患者有两个特点，那就是，比好象人懒。
如果不是患者家属，儿女，在这样的鬼压制的环境里生活，那样一来有破口，也很容易被鬼有藉口刚刚进入，没法逃掉，却使不是精神病的情度，都是自卑心理、恐惧的情度。却使不遗传的因素，又是有影响的。如果造物主界入，使患者的儿女都能得到深层次的释放者和医冶。
得精神病，得抑郁症，光是利用药物没法可以医治，要根治？要这里有造物主。前提是远离自己这一切迷信活动。
