那就那些愧疚、自罪、自我厌恶、自我价值感低认知模式是怎么自然形成的呢？
笔者当经过多年的研究，依据什么精神分析理论研究及马丁．塞里格曼做出的习得性无助模型分析，形成原因应与早年经历或是。
父母早年对孩子的极其严苛的教育如甚至打骂、受到惩罚造成了孩子自我满足与外在的表现受到惩罚的心理，进而外化为“所有的东西错误促成因素自己、肯定给予惩罚”的思维模式亲近相关。其实那样的教育可能无论是于家庭也肯定来自于学校，也与文化有关。
举例来说，在的传统文化中婚后性形为是那绝对是禁止的（是传统文化又不是现在），情结（比如前几年有女研究生就是为了是专门到医院作了证明，晒在网上征婚），男权社会更不不允许（是绝大多数男性对象也）等原因会造成女子失贞会严重点的悔恨、自罪、自我厌恶、甚至发展起来为抑郁症而去！全都这里讲的是文化的影响。
另三个原因依附于家庭早年教育及后期学校减弱的带有教育。那些要求孩子去学习好、老实听话！替这一切甚至还父母釆取祈求、耍赖皮、苦肉计等让孩子感到愧疚的办法迫使孩子违抗自己的安排。
更甚者，不惜釆用诈尸式教育（指的是父亲或家中别的成员在家庭教育中缺位，此刻却偶尔才会在特定看不顺眼的事情上责难孩子和母亲。所以说是孩子送到母亲养，之前而且看不过，管了几天，然后再又交给你们母亲，这样的虎头蛇尾的教育，反而给孩子包括母亲给了大得多的伤害。）
这一系列行为会造成的结果是孩子修习了悔恨、自罪的思维，一切的不好都迁怒于于自己。父母离异甚至还幼年丧父、丧母等家庭的恶件都是而且自己。这个思维模式固化（负性自动化思维全部心理学家伯恩斯提出来）无法形成了错误的归因。
有第三种情况是自卑感照成的超越自我的行为，心理学家阿德勒在巜阿德勒》中写到人本来亚马逊是只不过内心深处的很自卑，而且不自信而努力奋进自我超越提升到最优秀以完成任务自尊，也就是自我实现需求。这也就那说明我想知道为什么抑郁症患者大多数杰出、善良、善良体贴……
所以才，抑郁症患者的负性自动化思维是在早年经历中悟出的。使用过度自卑感（压抑的气氛在内心深处的潜意识中）都是修习的结果。可见，早期苛刻的教育（家庭教育和学校教育甚至于背弃孩子年龄特征的其它培训如小提琴演奏，某些早教机构严苛的训练及学校过度的考试等）是负性自动化思维的修习性主要注意走高速。
因此，抑郁症、强迫症等心理疾病会这般十分严重！
这里一名刚五十出头的女士，是三个村娘家，她女儿己结婚生子，她也得抑郁症。
听很多人说十多年前这边拆，为和娘家争分财产而导致，娘家兄妹三人，妈妈过逝的早只剩老父亲一人吃力渡日，拆迁后，这女的几次三番回家里争，她老父亲硬是没同离，也没卖给，导致老父亲去逝都没出去过。
这回导火索听他们说是，而且婆家公公，她老婆婆过世几千年，接连娶两任，她听说过公公就是喜欢买，吃保健品，就前往阻住，劝他公公，公公哪吃她哪一套，辩解到，我们怎么还用你们管我也没伸出手向你们要钱，也沒花你们一分钱，你是真的爱管闲事，操闲心，管好自己就行。
一气之下，得抑郁症，无论上哪去都由她老公陪他，她老公在建筑公司公司上班，早上都掌握要领着去单位上班，上班，再说什么也不干，嘴里还不停地自语，说话东拉西扯。
诊断之后症状越来越大的确，偶尔会奇怪的发飙，喘不过气，也不能上班吗，天天在家休息一会了两个月，但越休息下越都不敢上班吗，越都不敢出门，后来我们真的没有办法了，听了心理医生的建议，开始一定要坚持做一件事，我你选了慢走，晚饭后请便半个小时，一天坚持两个月另外留下记录下来，前一天很痛苦。站到一千米人就不行啦，离家出走越远越没安全感症状越严重，再后来咬了咬牙要坚持了过去！第二天明显好多了。
我现在还在要坚持，医生说抑郁症要学会了和症状不相容，只是平常多培养训练一些兴趣爱好，工作如果没有真的要不，这个可以先舍弃，我们公司比较好我早就好好休息个月了，却为我可以保留了职位，这在某种程度上也对我的治疗我吃一颗定心丸！后来祝你早日康复！
