我老公是巨大无比七八年的中度烦躁伴抑郁，目前巳经完全痊愈。停止用药年了，没反复复发。
以下，我分两部分来通过系统的总结：此病＋治疗好。
这中间经历的痛苦煎熬心惊胆颤，只有亲历者，才有资格说感同生受。
真心的话我希望能好处到病友。只不过它太伤痛了……
第1部分，该病
①迹象。从我老公岀现那个病的迹象，到诊断，起码十年时间。他最又开始时每天都说起腰疼，后来又说脑鸣，再当时又说感觉头痛。去各大医院查了一次无果。
②又开始岀现恐慌发作。那年的他还在工作的话，突然间喘不上来气，窒息感，濒死感。同事们立时叫救护车。到了医院又应该没事了。然后又各种检查，仍旧百般无奈。
③断断续续急性焦虑。从平常不发作后，又开始较很频繁病发。例如，若是有什么时候，忽然心闷胸闷胸痛濒死感，感觉没腿了，没知觉了……
④正在躯体化。首先爆瘦，一个月瘦了20多斤。与此同时焦躁不安，众多身体不适症状开始正常和/或鲽鲽鹣鹣必然，如头痛、头晕恶心、口渴想喝水、流汗、胸闷心慌、耳鸣、胃疼、严重食欲不振（吃面条论根了）、全身翻滚痛其他。这座状态如如热锅上的蚂蚁。他以前是那么爱看书爱下棋的另一个人，现在早彻底看不下三个字。时时想如惊弓之鸟。（这个可以见见有多伤痛）
⑤自此正在反复去各大医院检查。到最后回精神卫生中心，明确病因为重度焦虑症伴抑郁。
⑥可是确诊，虽然啃着药，但疾病使他疑病、一有异样感就心惊胆战、惊恐万分、敢坐车、敢开车走、出不了门。和家人和她相处时脾气不很稳定，容易激惹容易发脾气。作为又变得胆大。另外具体的要求发热发冷去众多体检。既使体检单一切正常，他依然不断地沉浸惊惶惶恐不安中，不不会相信医生。
第2部分，彻底治愈
①不数日开始艰辛的旅程的陪伴怎么克服历程。我充当家属，简单自己正在看众多心理书，国内国外也有。然后把陪伴在身边他去走路锻炼，用来我能学的心理知识给他解释什么、分析、消解、安慰、鼓舞。
我仍然清楚地地我记得一本英国人写的《精神焦虑患者的自救》，是那一本书极高地解决了他。不过刚开始他是根本读不进去的（疾病让他耐不住性子，他我总是焦躁不安地踱来踱去）。否则的话完全所接触了书里的信息，他才就开始一点点读。每读一遍，他的心结可能会打开一环。到最后这本书书他读了三遍。他说，这本书让他知道了什么是焦虑症，让他不再整天提心吊胆了。从此他的惊恐发作更少。
②如果太绝望，焦虑不安难定，坐卧难安，就肯定会去看专业点的三甲医院心理科医生或是当地精神卫生中心的焦虑科。大夫会给开药，而且会有试药阶段，而且每个人比较适合吃、且有效果的药有时侯会有差别。
是有遵从医嘱，肯定不能猛吃药或猛马上停药，否则不会比焦虑紧张还堵得慌。
我老公从就开始吃好几种药，到到最后只吃一种，从一天三次共三片，到一周四次共一片血红，再到一天半片。现在已彻底停止用药近2年了。
③每天保持运动锻炼。运动所起的效果比药物好。而且运动使注意力转移但是分泌出来了多巴胺开心因子。
运动时若有家人再耐心陪在身边，更安心。
④那个病的成因→个人敏感特质＋从小的心理创伤＋工作压力。
平时不要一丁点地只有努力决定长年学习积累过去的认知，很努力改变自己的性格。但常言道，江山易改本性难改，所以才如果不是有条件，我还是远离自己导致压力的环境吧。
如果不是是工作引发了你的病，建议能换份工作，远远离开焦虑源。
⑤不要熬夜和纵欲无度。最好别不喝酒、抽烟、喝咖啡及浓茶等
不过，疾病期间，和吃药打针期间，也会丧失。
⑥在走往完全康复的路上，是有会岀现很多病情反复。
此时千万不能急，要学会什么带了那样的不适感注意很淡定地这样生活。
⑦接纳自己，不接纳不仙魔无界，认同缺陷，可以接纳现实。凡有不不接纳处，必然升起焦躁不安。况且，只能接纳，才能带来身心平静地情绪安定。
想办法和它和平共处，然后再通过不断调整，结果把它彻底忘掉。然后把就是一个新的自己。
亲爱的很熟悉朋友，不要焦急，一切都会过去。越急，越容易变小及加剧症状，毕竟对它的缓慢了解，会使它更加强。
这个病会好的。别担心。祝你早日康复[玫瑰]
