1、尽量头、面部防寒，由上图要知道三叉神经的分布情况，患者应尽量的避免挤压这些个区域。而且再注意清洁皮肤没法太冷也肯定不能太热，不使用温水尽量减少强烈的刺激，常生吃饭不、开口说话、每天刷牙、清洁皮肤都要举动轻柔，不然的话容易会诱发板机点会诱发疼痛。冬季出门时得做了头、面部防寒工作。
2、饮食规律，尽量减少刺激。饮食上的刺激主要是避免过甜、过酸、过热等，还得注意最好别太硬，最好就是食用质软、易嚼的食物，做到营养均衡，最好不要多吃些些含维生素也很丰富地的食物。小编温馨提示患者忌饮用茶含咖啡的饮料，浓茶、烟酒等。
虽然不易可食用过酸的食物，可是酸奶是可以适量即可食用鸡蛋，酸奶中成分优质蛋白，喝点酸奶既能补充有益菌群，又能补充营养。
3、积极主动地心态，以免精神刺激。
保持良好的精神状态，避免精神上的药物的刺激，生活要有规律，特别是睡眠，一定要保证足够的睡眠。可适度的参加户外活动，起到体质锻炼，持续娱快心情最最重要。
观点来源首都医科大学三博脑科医院专家关宇光，如有一丝一毫疑问请私信或私信给我。
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