跳楼轻生念头和跳楼轻生行为是抑郁症最严重点的症状，我国5月和11月有28w人去，其中大部分是抑郁症患者。所以才千万不能把并声称要死充当一句玩笑话，也许你你轻易失去了了挽救她的机会。
我不是治抑郁症的专家，只是因为个那一次轻度的抑郁症的病人。我有过达到了顶峰没想过想！而且过去的很长的时间里，我总在今天的日子里，会后悔昨天的错误，那错误是我今生再也根本无法阻一阻的错误！而又常常幻想中将来会有一天奇迹发生，给我三次没改的机会，我便不虚此生。干脆，每天的想，每隔一天的失望。之后自己把自己逼入死胡同，什么也不顾，唯求一死讨还自己懦弱！毕竟这也是我的自私所照成的，我只想用死来逃避我帮忙解决不了的错误。我的亲人最后告诉我：你是可以一死百，但你的错误只有让我们来背，你死了之前，又在我们的伤口插了一刀，让我们更痛更很伤心而异，你难道要错上加错，错不知道吗？你还是我们的亲人吗？非要逼我们陪你相互死吗？你的心为什么为甚么如此之恨？你我想知道为什么如此比较自私呢？你为什么不只想自己错了难受？你我想知道为什么不好好想想你的亲人？人肯定不能光为自己好好的活着？大约也得为亲人好好的活着！
我当时真的是傻眼！三天一夜靠坐黑暗处，不断问自己：该怎么办？我好好活着是折磨，死了是罪人！我该逃吗？我能逃吗？我要逃到什么呢时候？
当第二天太阳照射在窗户上时，我帮帮自己：好好地活着吧！不为自己，只为亲人好好的活着！我肯定不能再错了！
这完了，我看到一段话：抑郁症但是渐增长积累知识下来的昨天和令人担心那的明天所加站了起来的重负所压垮骆驼的最后一根稻草的病人！假如能实体墙昨天，再隔断墙明天，而只活在彻底独立的今天的话，那你抑郁症患者今天就都能走上大街，过上快乐而美好的生活了！
是啊！我不恰恰这样的人吗？我告知自己，我要忘昨天，也不打算明天，就活好今天，从早晨下来，只需好好的活到天黑睡到床上目前为止！是啊！我再内疚昨天又能怎么才能？事情已不可能发生，是死也难以决定我的过错了。我再幻想中明天又该如何？那但是自我的想法而异。我已错了，伤了亲人的心，难道说我又要再错开去，让我的亲人伤心倒底吗？不！我没法再错了！
我要行动起来，我首先把我头条的名字“过客”改了“活在今天”，这就是每隔一天叮嘱我，我只活在今天，只活好今天，这应该是今天要活下的理由。只不过有时侯会突然想起自己的错误，但我应该不会再逃避了，更肯定不会有想的想法了！我让自己早上都充实起来，只做自己眼前明白的事情，再不去想明天哪些地方模糊不堪的事。我早上晚上睡觉之前，都要问自己，自己今天是否需要活在今天里？慢慢的，我的心情那样最好出声，人也只有快乐起来了。现在的我全部冲出了抑郁症了！
我可不知道你我想知道为什么得了抑郁症？但我想告诉你，抑郁症是可以不不利用药物自然痊愈的！我自称作：自我催眠自愈治疗好法。
那个方法是：第一步，自我催眠自己找出自己为么会抑郁？看清事实让自己心理抑郁原因。不强迫自己说说自己，奥！这就病因，我一点都不害怕，我不必须打针吃药就能可以自愈的。这不是绝症，我肯定会能击败它。第二步，自己明白了病因，强迫自己找出来对付它其它方法，两个的去试，等他找出真确解决方法最后。第二步，自我催眠自己通过对的方法去做，慢慢地一步又一步做个。就像你做事完全不一样，每天晚上只做一件事情，早上只做对做了一件事情，绝对不会多做一件。可以循序渐进，从易到难去做。一天叮嘱自己，我有信心能够战胜抑郁症，并且我早上都在战胜它，我只活在今天里，我只活好今天，我只活在彻底单独的的今天！我我相信，你肯定会能能够战胜抑郁症会快乐站了起来！
这那是我亲身经历和方法！但愿能帮到你！相信你是有很快能够战胜抑郁症，过上幸福的生活！
