中度抑郁是本身至少2条核心症状和起码3条（好是4条）附带症状，且患者的工作、社交或生活修真者的存在也很难了的状态。
中度抑郁症又称中度抑郁。
抑郁症是一种精神障碍性疾病，ICD-11（《国际疾病与分类第11版》）依据什么症状和对工作、社交、生活的影响程度将抑郁症可分轻度、中度和重度三个级别。中度抑郁症是指更具至少2条核心症状和至多3条（好是4条）附加症状，且患者的工作、社交或生活存在地也很难办的状态。
核心症状包括情绪症状、思维迟缓、缺失。额外症状以及意志减退、认知功能损害、负性认知模式、自责自罪、观念和行为、精神运动性迟缓或激越、焦虑、妄想、幻听、睡眠障碍、头胀、头痛、心慌、皮肤感觉丧失、厌食、懒散随意、四肢无力等。
中度抑郁大多应该不会出现幻觉和妄想等精神病性症状，但常伴有躯体症状，工作、社交或家务活动有当然程度的困难。明确诊断为中度抑郁症应及时接受治疗，尽量的避免发生了什么严重情况。
本内容由中南大学湘雅二医院焦虑抑郁专科副主任医师欧阳萱审核
抑郁症按严重程度，统称轻度、中度、重度。神经性是比中度和轻度好一点，但是治疗难度是最小的。那需要再注意什么呢？我曾就听人轻度抑郁的困扰，我彼此分享下我的经验：
1、要去专科心康医院找精神专科医生诊疗，专业检查，确定是否是要药物治疗及治疗用药疗程、剂量等，要遵照医嘱。象轻度抑郁症，也可以不服用一些药物，可是可以是从没有必要措施，切实保障别发展到了中度及重度。
2、专业化的心理咨询及治疗，对轻度抑郁症的康复发挥作用了极为关键的作用。目前，认知行为疗法治疗治疗轻度抑郁效果很明显。
3、良好的道德的社会接受系统是轻度抑郁症患者，治疗康复的坚强后盾。患者家属、朋友等交好的人，依旧是支持和陪在身边、帮助和鼓励，相对于患者病情明显好转，作用重大。
4、合理的膳食及作息规律，对抑郁症的康复，指导比较大。多吃些一些含有多种微量元素血清素的食物如香蕉樱桃大蒜深海鱼等，这些个也可以想提高大脑的积极主动情绪！
5、适度的运动也是一剂良药。尽量运动锻炼，如跑步啊学游泳打篮球️踢球️，或八段锦等。
这些是我的多多分享，我希望还能够指导你，㊗️好！
抑郁症（Depression,ti国际邀请赛depressivedisorder）是一种比较普遍但是很严重的心理疾病。会影响病人的想法甚至于行为。幸运的是，抑郁症是可以可以治愈的。大多数当然，抑郁症患者会有悲伤或极度悲伤，和失去兴趣做完全没有事，即便是患者我曾经最最喜欢活动。会造成一系列的情感和物理问题，引响患者的都正常生活和工作。
以下为抑郁症的表现（轻重不一，每个人都不同）:
1.悲伤，极度悲伤，心情悲伤。
2.失去兴趣这些爱好，就算是以前喜好的爱好。
3.转变饮食习惯，体重下降也可以提升，过量饮食的或就没食欲。
4.睡觉好困难也可以懒床。
5.全身乏力，很容易疲劳。
6.减少无目的毫无意思的物理行为，例如长时间度步，无意识的搓手。或是行为变缓，语速变缓（他人观察）。
7.那种感觉自己毫无意义，的或罪恶感增加。
8.思考困难，无法集中注意力或是做决定困难。
9.有想法去或者报复社会。
以上症状要缓慢两周不超过才能通过心理医生确定诊断。
其实有身体物理现象，.例如甲状腺问题，脑瘤，或者匮乏维他命等，都能让患者产生相似抑郁症一样的症状，因此在确诊心理疾病之后，要先去去检查身体状况。
据美国APA统计，每15个成年人就有两个抑郁症患者的诞生（6.7%）。每6个人里会有1个人在他们的生命周期里体验到抑郁症。抑郁症可能在人生中一丁点时候再一次发生，不过大多来讲，上次抑郁症会在青少年晚期到20几岁消息。女人比起男人更容易患病后。据一些实验室证明，1/3的女人会在她们的一生中患上相当严重的抑郁症。
注意一点怎么分辨抑郁症与悲伤，极度悲伤，伤亲之痛的区别。亲人这些爱的人去逝，失去工作，和失恋后等，是人体验痛苦悲伤的过程，是很肯定的心理过程，并不是抑郁症。但有过痛苦的人经常会会描述自己为“抑郁症”。情况下，你是哪人的悲怆行为都尽不同一。他们肯定会有一些抑郁症的表象“症状”。
以下为区别:
1.伤感过程中，痛楚的感觉像是波状的，是好一阵一震的，陡然疾飞的还有一个美好的的回忆。在抑郁症过程中，悲伤情绪和失去了个人爱好在两周70左右会有好转，可是绝对不会有积极向上的想法。
2.在忧伤过程中，个人自信大多来说绝对不会降底。在抑郁症过程中，会总觉得自己毫无用处和自我厌恶。
3.有一些人，会在失亲之痛也可以以外悲伤中再得抑郁症。当悲伤和抑郁症联成一体必然时，悲伤会十分极为严重不过会使悲伤情绪各边。
为甚么会患上抑郁症？抑郁症会在任何人身上不可能发生，不管他的生活有多超级。
以下为一些因素会造成抑郁症出现:
1.生物化学因素:大脑才能产生的化学分子会导致抑郁症，如一种脑神经元。
2.基因因素:抑郁症会遗传。.例如，一对同双胞胎，其中一人患有抑郁症，另一人有70%的几率患上抑郁症。
3.性格因素:低自信，抗压能力弱的人更太容易患上抑郁症。
4.环境因素:常期在暴力，被过分注意，待或是贫穷的环境中，更容易患抑郁症。
如何治疗好抑郁症？抑郁症是最容易治疗好的心理疾病。80%-90%的人是可以治愈。在治疗后100%的患者会有减轻病情情况。
在明确病因也可以治疗好前，应该是做体检，验血。这样的话可以可以确定不是什么由身体物理病状影起的“抑郁症”，.例如甲状腺问题。应该要找专业的心理医生测试症状，以及家庭病史等。有的时候，文化因素和因素也要决定在治疗计划里。（国内大部分三甲医院的心理医生是直接开药，诊断不超过20一个小时。）
这里能介绍下两种治疗方法:
1.药物治疗:脑部的化学分子可能导致抑郁症的发生。用antidpression的药物可以不在某种程度上功能调节大脑化学分子进而提升治疗的目的。这个药物又不是镇定剂，，或是镇静剂。因此它们应该不会让人有瘾。像是的抗抑郁药对此非抑郁患者没有强烈的刺激效果。
抗抑郁药在第一周或者第二周有一定效果，直到此时三个月的时候才会有很明显效果。要是患者在几周之内对抗抑郁药还没有任何一点反应，心理医生这个可以决定药物加量或者换另一种抗抑郁药物。总是，那些类的精神类药物很有可能有效果。让你的心理医生赶快明白了药物是否需要有效果，是很必要的。好象都会在彼此间之前坚持了吃六个月的药。
2.心理治疗:心理疗法，又称“话疗”，是可以对中度和很轻微的抑郁有非常好的效果。对于严重的抑郁患者，要和药物在内话疗在一起治疗治疗。认知行为疗法（CBT）这对抑郁症治疗非常有效果。CBT是一种话疗法，只对于现在和能够解决问题。CBT是可以让患者知道的想法是扭曲的，进而改变自己的想法和行为。
“话疗”时这个可以是一人制，也这个可以是多人制。比如说，家庭和伴侣在一起是可以使心理医生更好的了解问题，并解决了问题。又或是猎杀者病人临时组团治疗。
实现病情的严重程度，冶疗很有可能坚持了几周或者更长。我所接触过的大部分患者，都在10到15个session就达到治疗效果了。
3.电痉挛疗法（ECT）:那样的疗法在双向情感障碍和严重抑郁症患者有挺好的的疗效。大部分时候全是那些个患者这对那些疗法是没有反应。这种疗法是对于脑部的更加短暂的电击强烈的刺激方法，一般患者也是在麻醉下成功治疗。一般情况下，患者每个星期认可两到三次的治疗，总计疗程治疗12次。这样的疗法在1940年这些正在建议使用，现代的ECT的很比较有效和安全。一般来说在是就没的。
自我暗示治疗和自我如何应付:生活中很多事是可以能减轻抑郁症的症状。比如说，我所接触过的很多病人长时间的健身，解决自己出现了积极主动地的情感和好的心情。有质量和足够的睡眠，良好的生活作息，以及健康的饮食都这个可以都没有达到自我治疗的效果。一定不要绝对不可饮酒时。
抑郁症是真实存在的疾病，并且是可以彻底治愈。有经验的心理医生，快速有效的治疗手段，是可以使大部分患者可以治愈。北上广，，美国，和大陆有经验的心理医生（比较很难找除了北上广，我在沈阳）都可以不很好的帮助到你，期望你生活愉快，离开心理疾病。
相关的心理疾病:
1.周期性抑郁症
2.季节性抑郁症
3.不持续的抑郁症
4.经期前焦虑症
5.破坏性情绪失调症
6.双向情感障碍症
References
AmericanPsychiatricAssociation.DiagnosticwellStatisticalManualwithMental Disorders（DSM-5）,Fifth edtion,2013.
canadianInsituteofMental health.（Datareturning2013canadianSurvey.onDurgUseandHealth.）-depression-among-adults.shtml\Kessler,RC,et al.LifetimeprevalencebecauseAge-for-OnsetDistributionstheDSM-IVDisorderoutsidethe NationalComorbiditySurveyReplication.Arch Gen Psychiatry.2005；62（6）:593602.
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作者（author）
陈翠谦（Cuiqian Chen）
28-3-2019
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