周围的邻居受不了，特别是赶不上快高考的时候，天才刚亮,她就出声敲。大家又开始向物业反应，物业找当事人，她不去开门。就给老公打，不回短信。此时老公赶在地领着孩子和自己爸妈住了。而他借着一早或则一晚，星期1来送几次菜，不算能能保证这位倍受抑郁症困扰妈妈的温饱。
物业的人也试着在对面楼附近堵他丈夫，不过也无果。再后来浪迹找到了娘家，她娘家也反正，还让完了别再先联系她们了。物业民警输液吃药地找当事人，找她老公，找她公婆，全都5月和11月都要正上演好多次。但一直都也没会改善，这样的持续了有五六年，我们都早就养成了敲盆子的声音，对面楼的住户是换了一批又一批。
事情的转机是在去年又出现的，有段日子对面楼忽然安静了过去，也都不见她老公偶尔来送菜了。至少过了半年左右吧，她又出现在对面楼里了。物业的人说那段日子，她去冶疗了。
这时的她精神面貌全部有所不同，穿着小高跟鞋，化着淡妆，每天晚上天气八点钟单独行动骑自行车接送孩子，而老公也不再继续和公婆住了，搬了回来。一天能注意到一家三口说说笑笑的，连期间，偶尔也能看见她横躺在楼下，看着老公和儿子跳绳踢足球。
这么多，我只想帮助和鼓励您一下，也许您现在很难，也许你家人还没有地决定放弃你了，但最好别绝望。人生中会有很多波折和不如意，别看你周围有很多人望着多开心，他们背后可能也有不为人知的心酸的感觉和难处。但我们没法让困难和疾病战胜，要尽最大的努力反败为胜。可能抑郁症治疗治疗困难，但我希望您认真配合治疗，早日痊愈，早些让家庭再饱含欢笑。人生的路还很长，有很多未知的觉得新奇的觉得开心的事情，再等待着你去开拓，加油哈。
各种负面情绪都很正常吗，还没有“症”，别陷出来就是了。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的正常情绪，那像吸呼一样的，如果好好地活着就离不开。平均人都会今天开心，明天心理抑郁，后天开心，不是一尘不变的。焦虑、抑郁很算正常，但不是症。我们把正常了的负面情绪以为病去可以解决本身是的最的问题。我们只要你好好活着，就不可能解决的办法掉，否则不越能解决问题就会，并恶性循环继续。今天不强制停止，明天还会更伤痛。唯独不把它当做问题，完全是搁下这样的说白问题，更不去可以解决它，是会也恢复正常吗人。心情是可变换的，今天情绪低落，明天就全部是可以很开心不，千万不能把自己载体束缚住。
处于负面情绪的人，容易沉浸无休止的想个不停地过程，难以自拔，难以自拔，终致晚上失眠，结果导致脑力降到，慢慢地地脑力失去了控制，甚至连又开始又出现一些幻觉。这些都很正常吗，能量若是恢复恐怕就完了。有了负面情绪，如果能不沉溺其中，你赶紧不强迫自己做其余事情，使自己赶痴迷于蹦起来，大概是可以过上一个有笑有泪的正常人的人生。一旦沉浸，就会难以自拔。
有负面情绪很正常吗，你是哪人都有吧，不是什么病，也不是症。你今天堵得慌，明天就彻底是可以很开心高兴，就没谁的情绪是不变的。人情绪低落时会再产生某些绝望想法，不搭理它，那些个想法不管是什么多都是假的都不是什么确实，一但情绪完了，那些想法就立即看不到了。你现在必须做的是不理睬一切难受，不理睬所有一切身心症状，别给自己东想西的时间，忙于上缴做你当下最开心高兴、最激动、最估计做的事，从身边的小事做起，从身边事就开始边干边学，做着做着你就慢慢地清楚是怎么回事啊了，只要能坚持做继续，就能全部走出，到来绚烂多彩阳光。记得一点，做而不打算，无往而不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，要是不去想迅速就完了。问别人还没有答案，想也就没答案，唯有做了才明白了结果！
现在，每两个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，或许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把两个正常问题充当问题并去可以解决是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并而伴有众多纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现众多令人防不胜防的、虽然不必然的、令人近乎绝望的众多想法。实际上，只要你内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会自然消失。完全相同的遭遇，不同人的心态也可以全部完全不同。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西统统没什么关系。外在的表现的东西再变，但如果没有内心变为，痛苦就永远不会应该不会迅速消失。
这对另一个正常人，要想逃掉特殊负面情绪和想法，需要站起身内心的众多执著，应该是我们脑子里害怕、害怕、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们大部分负面情绪和众多奇怪躯体症状的总根源。要是根治了，枝叶恐怕就看不到了。这样的话，怎么站起身呢？过去的已经进来，我们前提是不接纳现在的结果。也最好别执着未来非要达到某两个考虑结果，无论结果好坏都能接受，现在极力就好。过程中，也许你你很快地就能体悟到心理疾病其实当然不修真者的存在，那你就彻底地好了。
还有一个有一点前提是强调什么，需要不认识到我们现在的所有的痛苦全部是自己的内心错误导致，千万别在外面找原因。如果不是熟悉不了事实上，愈疗就不可能突然发生。了解到自己的错误，就要知错改错。切记把自己当做受害者。无论是内在原因虽然非常非常比较合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们前提是平静接受。正当此时，只要我们现在结束变化言行，我们的未来就早就转变。如果没有觉着改变自己不是那么容易，不要着急，就得请从点滴做起，方向还没有错，坚持吧就好了。
我们的内心看上去像两个杯子，当我们把它装着正面情绪的时候，负面情绪也就没有立足之地了。相对于负能量，不不需要相对抗它，只必须远离它，安住于专心施放正能量上，负能量会自然消失不见。正能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己手中掌握了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界也陡然也幸福、快乐和健康。
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人也是这样的话，有笑有泪”。最好不要把它以为事，别陷到里面，不要去那理它。事情是做得像的，也不是想不出来的，想的太多除开压垮自己毫无意义。当然，我们的潜意识是知道应该怎样做的。我们自有打算积极去做该做的事，一切顺其自然就好，负面情绪自然消失了。
很多人说道理都明白了，可就是走下出去，那是因为非常缺乏决心和毅力。深信方向比较好，方法是对的，都是同样的，关键在于一定要坚持。刚开始出现刚开始和拉扯也是正常的，在最难的事的时候也要紧咬牙关一定要坚持再一定要坚持，终于将是到来胜利的曙光！
本来就没病，把它充当病并去解决的办法就成了病，放下了该干啥就干什么啊，就啥事也没了，就这么简单。本来那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
记住，没有选择的余地，一定不能不能彻底放弃，连停滞不前都再不行，一定要努力，但努力方向万万不可再绝不可以搞反了。这是仅有出路，不然的话不论今天再怎么样才能痛苦，明天肯定会更痛苦。几天不变化，痛苦就会不断刷新记录。千万最好不要决定放弃生命，那只是越来越无尽难过的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太严重点的三个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，确实是让人捶胸顿足。导致不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人没能想象中的内心痛苦和绝望中的，甚至想先放弃生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我差不多伤痛的朋友。
首先，我要想提醒大家，中,选择已经结束生命是一个相当出现错误的选择。已经结束生命并不是痛楚的结束，而恰恰是一个没有尽头的非常无数倍痛楚的开始。生命永远不会结束，每一段生命都是它的意义。
比如，我想帮帮大家，全部心理和精神疾病，不论什么好类型，不管自认为实在是太严重，不论身心症状实在是太复杂，都但是不仅仅是一种外在的表现表现罢了，也就是说单单是症状，是结果，但无什么肉眼可见病变。这个心理和精神疾病为什么难治好？是因为我们大多数当事人根本不会真正弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。假如找不到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不管情况如此地紧张而又众不同，一丁点问题自然都会迎刃而解。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是差别的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过。由于症状委实千奇百怪，人人有所不同，也就有了相同的病名，但全愈的过程和途径是彻底一样的。不过，不管你其实你的情况多十分严重、多古怪、多特珠、多绝望，都当然可以不再次走下来，而且完全没有还没有所谓的病，也没有说白的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要外在表现为众多负面情绪，.例如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、伤感、彷徨无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、近乎绝望、报复、内疚等。那些负面情绪其实是所有人都有的都正常情绪，看上去像呼吸的频率一样。若非能像正常人一般，不去理睬它，让它们也就进来，也就肯定不会有一种心理和精神疾病了。但我们却把它们当做另一个问题去可以解决。本来就是没有问题，因非要解决它倒是再产生了问题，并恶循环下来，深陷其中。那些个情绪又咋可能会能解决掉呢？那本书是人之常情啊。如果没有我们去查哈它或能解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越能解决越严重点的原因，毕竟这是南辕北辙，方向反了，完全没有就不是需要解决。只要我们不去了解它，帮忙解决它，紧接着时间它就很快肯定彻底消失了。如果没有非要去帮忙解决的话，除非把生命解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越严重点，转眼绝望，甚至最终中,选择走到绝路的原因。
就像的人遇见负面情绪一下子就收起了，但我们不行，非要能解决它，就算是拼个你死我活，最后越发极为严重。可谁知道，不去解决问题的方法，继而放下问题就帮忙解决了。完全没有是没有有什么必须帮忙解决的，根本不会就没什么好心理和精神疾病。这个压根就不必须管的问题在我们把它充当两个问题去帮忙解决的过程中产生了正所谓的特殊心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不只有努力，完全是竭心尽力了全力，想尽办法了所有办法，直到身心俱疲。然而，由于努力方向反了，还不如我什么也不干。要很清楚人生中反正什么好问题不去解决完全是站起身问题才是最佳解决方法，才能更加轻松自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的特殊检测结果和躯体症状。其实，那些个变化只不过负面情绪影响到的生理变化，绝无肉眼可见病变。如果不是负面情绪消失不见了，这个躯体症状也会马上渐渐消失。
其实，我说过，那些个负面能量情绪和躯体症状只不过是症状而已，未必根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪再一次发生，前提是从根源从哪里开始。这样，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都本身两面性，我们却我总是执着于某一面，执着靳臣要能得到某另一个人、物、最后或目标，假如是其他的什么结果就给予不了。比如说一些孩子，非要考到某三个成绩，非要得到别人的评价和认可。不能得到时会伤痛，得到了又怕丧失，各种疑惑、害怕、恐惧。
没的人后悔过去，可后悔当初怎么拿呢？过去的事情巳经下来了。
很多人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害早造成，冤冤相报何时了？别人只不过攻击我们一时，之后始终伤害我们的是自己，又何苦自己与自己较劲呢？
没的人事因为不自信。总之，我们所有人心中也是独一无二的，也都有吧自己的长处。如果世界上每个人是一样的，那这个世界另外什么意思呢？平均人也有自己的特点，完全没有好与坏。
很多人数落父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也屡见不鲜，我们要学会什么认可现实。
有的是人如果说只要没钱的话了就会好了。只不过，虽然有钱人躁狂的多的是，没钱人开心的也多的很。快不开心取决于你自己。人的时无穷的的，如果思想观念变，哪怕有了钱，还有会以外极大的新问题呆会我们。
有的是人以为只需换个环境可能会那样最好。也许是，换个新环境会受到暂时不的缓解，但因此就没内心观念的改变，同样也会遇到新的问题。
有是人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病都是差不多的，就和发烧完全不一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过是症状只不过。假如我们改变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果也许那个理论，那只会让人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。总之，是毕竟一个家庭的成员很容易连成带有的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病简单归因于会遗传，但谁生过来就有心理疾病？被传染之后算什么？可没就就没焦虑症，遗传什么呢？其反正这又是因为一个家庭的成员很难形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能单单是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现某些问题，只能证明它和遗传是没有关系，和原生家庭也没有关系。外面这些表面全是自己出现了错误内心所招致的。虽然的原生家庭环境，你以差别态度真诚对待会有不同结果。同时是残疾，完全不同人也有差别的心态。
不过，原因看似各式各样，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以我，如果能放下了，就什么都行了。
有人告诉我，我可不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那咋很有可能？你一遍想到，你的的所有的负面情绪是有是和另一个东西在岗位职称，就是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西就是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这也是和执着关联，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，通过耳读目染，孩子很小就形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种自卑、攀比等心理。总之经常会家长都不了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后是有都有吧一个执着或，放下我执是可以解决一丝一毫问题的同样之道。
而错误的内心，受到负面情绪，终致给他各种身体变化。心是因，身是果，一定不能决不可舍本求末。
我们要转变内心，最好不要太过准求物质，最好别浏览的网页产生不良影响网站，最好别只很清楚要求对方而可不知道人生的意义是奉献。奉献才是开心之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还抱怨孩子。
绝大部分的和负面情绪也是负面的信息能量，都会不时纠缠与变小，陷入恶性循环，结果正向能量越来越少，后来甚至连经济的发展到以负面的信息能量为荣，以方向向能量为耻而毫不怎会不知，这能不给他难过吗？这不就是现在社会的普便现象吗？为啥大多数人活得很痛苦？这是总根源。只是你是哪人的表现都一样，很多人身体得病，有人心理得了病，有人遭到挫折或灾难等。
否则的话得了所谓心理疾病，我们就正在怨天怨地，就以为自己倒霉，就以为天遣命运不公，都不怀疑是自己的原因，而把原因牵怒于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不我错了改错，又咋能好呢？当然了，这也不是显然是故意的，是还没有见过到而已。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
其实，天遣是最绝对公平的。你是什么人做的错事，都可以要自己承担。如果不不愿意承当，就得一直在提着。我们很多人都你选择了逃避责任，但怎摸可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时不缓解，但毕竟并没有什么去转变内心，也肯定不能全部解决了问题。
有人我希望靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋很有可能使上劲呢？内心没法靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们才能产生众多奇思妙想的奇葩负面能量念头和想法，那都也不是都是假的的，别人不管怎么说是完全无法理解的，除开我们的父母。
言归正传，知道了那些有所谓心理和精神问题的本质和，所有说白心理和精神问题自然都会总有办法解决。毕竟只不过它本身根本不未知，不过也就好像没什么要能解决的。假如我们一结束有些人人应该有的负面情绪不去管它，不要以为一个完全没有不现存问题非要去可以解决，就不会制造出来出很多神秘的身心问题，更应该不会不时陷入恶性循环下来，直至身心无力而绝望。
如何帮忙解决呢，是需要最好不要管看起现在看来无论结局如何极为严重和难以忍受、解决的办法的所有的东西身心痛苦症状，找不到它们背后的错误`执着，只有努力把它收起就可以了，那样的话绝大部分身心痛苦都会消失，人将完成重生，灰暗的天空新的阳关灿烂，人生流露出希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病咋会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太神秘，我们现实面临的问题实实在在，我们那是睡不好觉，我们身上的症状和疾病确实是神秘的，我的人生是能看见任何希望其他皆是如此，这些个痛苦应该是真是奇怪修真者的存在啊？说不未知又不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切大都那么假的。最后说一句，这些个正所谓虚无飘渺情况都仅仅结果只不过，并非原因，也仅仅表面现象，并非是本质。它们未必任何改变。我们要帮忙解决这个绝大部分问题，都可以从根源上何练起。大家无论是按照心理咨询我还是药物治疗，大都在用现象解决现象，用问题能够解决问题。反而解决的办法不了问题，还会不断地加重问题。
所有的心理和精神问题，无论是什么好样的负面情绪，都会表现出为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个时不时，没什么胃口，不想睡觉，心力交瘁，就想去想明白了，可是越想就会，恶性循坏，无法克制，直至破灭。这是是因为在这我们的能量会逐渐地被耗尽，就越加丧失了对自己思维的控制能力，之后哪怕连自己的生命都还想先放弃。这是不论直接出现任何愤怒的念头和想法，不论有多神秘，除开全部的身心痛苦和外在的表现障碍也是低能量状态的幻象，并不是真。在这样的能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
那种情况下，只有那提升到能量才能决定。这种能量，不单是吃饭好和休息一会，更重要的是的是开始负面评价能量（负面能量思维）的侵蚀，不断提高正向能量。是要必须击溃恶性循环，开始思考（我们是会永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转而正向思维，积存正向能量。有了方向向能量，就有力量压制自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了奔来能量，过去一些烦脑我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那你，如何再继续头脑思维呢？有人说我们应该是操纵禁不住想啊！反正，控制不了头脑应该是只不过负能量（态度为所有的负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所压制了。因此有所不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了其它所谓心理和精神问题的病名，不过本质上是完全不一样的。
只需扣住了本质，所有的所谓心理和精神问题肯定就不修真者的存在了，也完全没有就不必须去可以解决，是因为也没什么好必须能解决的。它是活人都有的算正常现象，不是需要解决的办法，也能解决不了，当然无论它它下来了。我们错就错在把它当做了问题，并非是要去解决这个不现存问题，最后越帮忙解决与麻烦，而不能解决那就是最好是的解决。无论是我们现在是什么好情况，不管有多十分严重，不管不是现实问题实在是太真实和没法帮忙解决，不论躯体上有任何一点极为严重，甚至得了绝症，根源都唯有一个，解决的办法也仅有一个，是不解决的办法。能找到了那个根源，人生中所有一切问题大都肥皂泡。人生中大部分问题都要接过不去帮忙解决，要顺其自然就好，思悟什么是顺？什么是自然?
我们有如活在梦境里，唯有醒转。没人能把梦境可以解决了，其实只要醒来后就是，人生中根本不就本不存在地任何问题，还没有一丁点问题需要帮忙解决，搁下是最好的解决。
要想收起那些问题，简单的方法我们要要知道自己错在哪了，要明白负面情绪是怎摸再产生的。要明白是没有谁在最严重的惩罚我们，所有的痛苦总之全是自己的错，几个看上去是引起自己绝望的外面原因，反正都是自己出错内心博爱情怀来的，只不过表面现象只不过，一定不能没法被它所背叛，否则不永远都是找不到走出来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果不是我们错了还能够大家都快乐，那才还真没天理了。总之，是我们自己的错，最好不要自怨自艾，不能反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不不未知，大都害人的理论。自己的命运是自己能做主，最好不要给自己找完全没有理由和借口。别我以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病其他所有一切现实就是现实问题会造成的。错了，这个问题也是现象，都是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题差不多全是相同根源的结果，大都表象，应该有三个共同的错误的根。就算是这些问题被能解决，我们的心理和精神问题就算存在地，而且可能会又出现相当大的问题来警告我们。内心错了，执着太多，过多的放不下她，把我们的内心死死地牢笼住了。站起身这一回执着，得到解放内心。假如我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
反正，每一个绝望，大都来提醒我们错了，让我们赶紧回身。那样一来回过头，痛苦就死去了必然价值。我们三天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有两个。唯独放下执著，搁下才能控制住痛苦。
过去的巳经过来，他们当前对付的一切，这是过去的果实，早根本无法转变。未来也不修真者的存在，如果没有不非要执着换取另一个好的结果或害怕被抛弃什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于它自己，只要你自己不很乐意，也还没有人都能够伤害到我们。我们现在任何你要做的那就是决定错误`执着，从当下结束达到正向能量的心念、语言、和行为，并没有大众传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从点滴做起，从家务出来自己做，帮助他人，奉献自己，收起自私自利，站起身，站起身物欲执着。那些个本来那是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在能量负面评价能量，将来自然结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来自然就已经转变，幸福快乐就早就再上路了。哪里也会有什么呢心理和精神问题？哪里还有什么东西人生问题不需要解决的办法？哪里有痛苦？哪里也有不平？
没的人说，我还是放不下该怎么办啊？总之，无论非常非常艰难地，也没什么是放不下的。再想想看，当离开这样的世界的时候，我们什么都留不住你的，不接过也得放下，有有什么可以放不下的的呢？不收起就得一直跨着，再绝望，我们没得选择，也没有别人可以帮我们站起身。接过的最好方法是可以接纳，接纳别人和自己情况的一切，可以接纳未来所有可能的结果，不管好坏。我们何必要这么诚恳，你何必非要与自己找别扭，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，象人也没当回事，就没拿站了起来，咱们反而拿了下来，还自然不愿意收起，让我们痛不欲生。只要你放下了就是没有伤痛了。要说放不下他，痛够也就收起了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你早近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是也没得用，也没别人能帮到你，只有自己紧咬牙关也要把头转回来，否则的话上路，要坚持就好了，切记再说伤疤忘了痛，千万不要再回头了。如果能坚持行动，收起任何一点执着，全部的负面情绪会迅速消失了，躯体症状也会随之看不见。无论是现在你多么伤痛悲愤，不管你觉着如此地都是假的，多么坚不可摧，非常非常不可能转变，路有多绝，即便真真切切得了正所谓绝症，但那都不是真有，在实相上都不必然，也是幻象。无论你感觉你的情况非常非常严重，多么普通，实在是太复杂，本质也没区别。若是醒来之后，阳光极度璀璨，一切全是这样美好和幸福。你要也许，天空再乌云密布，总有放晴的三天。世界上是没有永痕变为的东西，你心情也一般。正常人心情也有好有坏，平常心如此对待就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，接过孩子，最好不要管的太多，别给孩子传授出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少外界电子游戏等这一切依赖成瘾东西和所有的不良网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也可以不告诉大家，我自己我曾经那就是另一个正所谓严重点心理疾病的患者，巨大无比二十二十年，无论是非常非常的绝望和彷徨无助都接触过。去年碰到这样的方法，我很快地就穿越到异界了。我期望都能够好处一些和我过去完全不一样还陷在伤痛的无底深渊中的人走出来。期望也能挽救更多家庭和孩子。
因此，以为自己存在正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决的办法它，是所有的难过的能够原因和开始，不断解决的过程，痛苦越来越大。这那是正常人与说白心理疾病的人的完全没有区别，正常人就没都觉得出现负面能量情绪和小症状问题，迅速就过去的。而我们非要去帮忙解决，可是愈演愈烈。其实，不仅心里疾病，我们人生中的全部所谓的现实问题重新布置上是一样的这般，不帮忙解决是最好是的解决，自然无为。由于大多数人活反了，所以我很痛苦。
当然，我也很清楚，正处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是很难以理解的，但我希望大家静下心发热发冷阅读什么，是有会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面能量想法层出不穷，越来越激烈，常人是难以预料的，这个痛苦和恐惧不亲临其境都是没能想像的。但是，朋友，我说说你们，所有这一切都只不过幻想中只不过是，切记我相信几个幻想，快去回过头，向我指的方向走，不然的话肯定会会越陷越深。
总之，心理和精神疾病本是威猛可怕，反正那就是三个纸老虎，若是我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、帮忙解决它的过程中给它的。只要我们不理睬它，它马上就烟灭。
不管是什么大家有多恐惧，无论大家总觉得问题有多十分严重和无法帮忙解决，不论大家觉着自己有多特殊能量。朋友，我告诉你吧，它那是个肥皂泡只不过，不要会害怕。
只要我们下了决心，放下我执，转过头正向能量。这一念一起，我们就早行了。开头难，紧咬牙关坚持两个月一段时间，会越来越大快的的。否则的话你慢慢的感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把至极锋利的利刃，无论是再遇到了什么呢事都能快速应对。要清楚，不管怎么说，这是同样能走出来的方向，没有办法只要能坚持，唯一的选择，但是走下来也却不是需要很长的时间。
我们本来难过，就是而且我们非要执著我们有有什么正所谓的心理和精神疾病。它本身并不未知，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去帮忙解决一个根本不存在的主要问题，可是越能解决问题越多、越大，恶心循环，难以自拔而不尚且，至使把自己逼入绝境。反正，只需我们接过对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失不见了，就这么简单。过去的难是而且差了十万八千里，越努力问题越大。整个过程中就犹如梦中醒来，然后你会发现那是竹篮子打水，纯粹是没事找事儿。否则的话醒来，你也就不会再睡去，完全解决的办法其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不未知的正常事情以为问题去可以解决，最大限度地才能产生了问题，并愈陷愈深，无可自拔，并直接出现了各种身心绝望，进而更加你坚信自己心理和精神问题的存在。只有突然弹出那个怪圈，才能根本不控制住痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。唯有打开山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。必须得想个办法跳出来。在山里甚至总觉得再假的都不是是真的。
有人不完全相信我说的那些，也有人怀疑会很难。也可以做另一个上官实验就明白了了。当你想着事，找一些详细的力所能及的事情的小事再去做，比如说家务把时间有安排满，最好别停，只要能坚持两到三小时，自己感觉上再看看心情的变化。切身体会到了，不知为什么绝望再次降临，咬着牙好好坚持，直到最后天空放晴。如果不是有另一个带有绣花的事，你一拔做几个小时都会立刻见效。但要根本就不可能帮忙解决，要变化观念。这必须另一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你无选择。若是你能够掌握了这个武器，以后就越来越轻松！
如果能不要把所谓的心理和精神问题这些算正常情绪当成问题就那样最好，也就绝对不会非要去解决了！切记如果说是表象环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些不仅仅是表面假象，你必须认识到本质上那就自己的负面能量能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，只要不能熟悉到是自己内心错误，愈疗就不可能发生。这样，只要你认识到了，很乐意知错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。只要我们不会愿意可以接纳承担责任目前的所有遭遇，自己需要承担结果，要坚持并没有东想西想，从现在就去忙一点！动起来！做起事来！你做事！不停地你做事！用做事占满时间，使自己白玉东想西想。可能会忙会累，但很充实，充实的同时实现方法自身的价值，甚至仅是做一些小事，心情迅速就好了过来，怎么改正第二次进步神速两次，终于就能去体悟到心理和精神疾病并不必然，那时就再次再说，以后遇到什么东西情况都也不怕了！
否则的话找回了情绪的，你就找回了生命的，你将破茧成蝶，人生也将不可能发生翻天覆地的变化，应该是重生了！
记得一点，所有的造成我们负面情绪的表象环境只不过是诱因，我们也很可能没能改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不开心完全取决自己，取决于你自己的内心装了什么。
有点朋友说我就没帮帮详细方法。你的内心你只要愿意就能决定，根本就不是需要什么好详细方法。大家像以前那样的话算正常生活就行，该干啥啊还干啥啊，以外早睡早起，没啥增加特珠的事需要做。不同的是，虽说事不变，但我们的做事儿的发心要变，生活中所有的的所思、说的、所做都是正能量的就可以了，所谓的正能量简单说应该是利他心。我们的负能量很多那是而且实在是太太计较自己。
不知为什么负能量尚未到来，千万别跟着它走，千万不能理它，这时你必须端起正能量的武器，可以不你做事，无疑一些感恩你的祝福得话，可以发愿，反正所有的东西正能量的事都是可以，用正能量你给我站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。电源电动势能量此长彼消，斩断负能量，培养正能量。这是一个异号能量拔河的过程，咬了咬牙坚持两个月，没有办法胜利。我在刚开始被扯拽最恐怖时，
好几次都巳经恐惧到了极点，感觉上刚才那肯定坚持两个月不进来了，刚才肯定要发疯。但只有的一丝信念告诉我，是没有选择，就，我挺了上来。第二次最后的胜利了，俩次、第三次........我已经有信心对于所有的东西撕扯了。正在此时，你会发觉负能量不管是什么看上去非常非常可怕的、如此地难以战胜、如此地近乎绝望，如果能信念起码斩钉截铁，都是幻想而己。若是能够掌握了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
也可以教大家另一个小工具，突然间又出现负面情绪和负面评价思维，切记对抗，也最好不要去逃避，更不要陷到里面，完全是能够静下心来仔细的观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流就好。经由一次次这般训练，然后你会发现你越加娴熟，负能量消失了得越发快。与此同时一次又一次泄洪，身体内领悟的负能量少得可怜，负能量再次出现的频率越来越低。渐渐地，你把这种思维模式早变得了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后全然你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都特别皮肤，自控力减弱，一点风吹草动可能会雷霆大怒。想着，越想越绝望，总之啥也也没。千万不要不沉溺于其中，快去不强迫自己做其余事情，使自己赶紧突然冒出来，最起码这个可以过上一个有苦有甜的正常人的人生。若是被卷入，是会难以自拔。
大家也千万不能以为是变要很长时间。假如完全很清楚了道理，再一念只不过是。看上去像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，决定重新做人，方向一转，他的未来就也变了。如果打定主意，坚定初心，不回身，冷峻地大踏步往回走，不经意，幸福一下子就消息了。
有的朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。最好别相信这样的思维，是这些思维把你送到这踏上一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你平时走路。再者只不过是没有啥会很难做的，最好别把事情想得很难自己吓自己了，要搁下就可以了。可以不从最小的事情边做边学，比如擦桌子、饭后洗碗，不是需要一定做很多事，重要的事如果做就这个可以。细水长流，要慢慢来吧，关键是要不不知是什么原因，每天晚上坚持最不重要，诸如，每隔一天都把家里的地清扫地面帮一下忙。慢慢地，在不经意间，一切都在偷偷的发生了什么变动。好的开始就是成功的一半，以前是因为身心都很痛苦，总觉得没心思、没力量做一丁点事。正在此时必须警告自己，你必须变动这样的思维假象。并且你要很清楚，你巳经唯一的选择，如果没有三天不转变，痛楚的记录变会不断刷新，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会防不胜防。现在，同样的方向有了，方法也有了，你不需要做的那就是早上不未停地做点力所能及的事情的事，最最重要的是坚持下来，不管是什么怎莫看不见希望都要努力坚持，就算一定要坚持一辈子，奇迹就在在不经意间提前到来。
即便我们真又不能动了，只要你还有禁意识，不管心里一千个并不想，让自己深深的祝福别人总可以吧！可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有哪些绝望，就立即转变思维，发愿全人类都就没和你一样的的痛苦。这些个是在释放出正能量，最终会加倍偿还来到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴边干边学，最最最重要的是的那是坚持两个月每天晚上都做好有一点。这是我们的任何出路，也百分百一定也可以全部走下之路，再愤怒也要咬了咬牙勇敢坚持，中间出现刚开始和拉扯是正常的，拉扯大的的时候也是晋阶的时候，绝不能不能胆怯，根本不就已无退路，后面那是万丈悬崖。另外，要注意开源代码与开源和节流相结合。我们在释放出正能量的同时，千万别再能量负能量了。不要给别人生气发火，不要给别人或网上诉说委屈，那些个都会来到你身上的。咬着牙都要强忍，也可以用发愿祝福强力占住想要施放负能量之心，占住想事情之心。一定不能又不能给别人施放出去，千万又不能给别人能量负能量！！！真是没憋住，这个可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木释放出！
个人如果不是不想变动，那谁也救不了他；而个人只要你转变了他自己，就能决定身边的一切。所有的问题是自己内心的问题，也唯有自己才能去解决的办法。人生中完全没有问题要你做到：就没问题，站起身问题，顺其自然就好。我们好好体悟什么是顺？什么是也就？
我的话有点重，也很啰唆，是反复强调希望能完全帮到大家，过多大家的警醒，如有方法不恰当之处还请原谅！
有感触的朋友，只希望都能够多多指教转发，帮人那就是在帮己，也别再我相信悠久的传统心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
