三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科
会出现无缘无故的紧张、抑郁、焦急的症状，然后还会出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张不安、有一种预知的危险感，甚至是有一种濒临死亡的感觉，同时身体会出现心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任。
心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活。
方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。
抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。
现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀。
现在有很多人问，现在上至老人下到孩子为什么焦虑症、抑郁症越来越多了？表面上看是社会化竞争太激烈，实质是网络化时代信息传输加快，人们利用和把控信息的能力不够所致。回想上世纪80年代之前的人，大多数只知道身边的人和事，无暇顾及他人他事，心理始终是充实的，而后期世人均是不出门皆知天下事，身在海量信息里，选择性大自己的难以取。老人操心子女的前途，上班族拼命追赶前面的人，孩子更苦，家长压力、社会压力接踵而至。攀比之风前所未有。由于信息控制乏力，都看到前方而忘了脚下。很多人心理都有想多了、瞎操心、不自知、不自信等三种扭曲心理。首先，攀比导致大人小孩广泛性焦虑，操心子女前程、操心孩子上好大学；第二，不从基础做起，好高骛远，人的差异性不能自知，高目标、低基础导致不自信；第三，把焦虑、抑郁泛化为“症”，把正常的操心、压抑视为焦虑症、抑郁症而产生恐惧。
焦虑和抑郁本来是人的心理常态，也是情绪的两个极端，多数是由大目标难以实现的焦虑走向一无是处、厌世嫉俗的心理低谷，把心里常态变成病态，最典型的是成为焦虑性抑郁症。其实人为目标的实现产生的焦虑或叫操心，从某种意义上理解也是动力，但要知道动力曲线是倒U字型的，过犹不及都不能达到目的，所以，量体裁衣、适度加压才能使动力最大化，收获的最大化，焦虑、忧郁最小化。
所以，给出三点建议：
2.不要贴标签。焦虑是一种面向未来的情绪，是关于未来的不确定性的恐慌。焦虑和抑郁是孪生姐妹，不切实的焦虑引发回避心理，回避心理引发封闭心态，造成孤独无助，产生自卑觉得自己一无是处被世界遗弃，进而演变为焦虑性抑郁症。我们每个人都会有焦虑的情绪，不要把焦虑、抑郁视为病态，合理运用，学会取舍，就会走出焦虑。
3. 懂得放松和发泄。一般来说好强的孩子容易焦虑，听话的孩子容易抑郁。道理很简单，长期压抑就会心理变形。压力来自卑型自我评价，形成什么都做不好的思维模式，比如学生自己基础不好，学习方法不对，缺少毅力等就会自卑，产生焦虑情绪。在焦虑情绪的推动下导致思维能力，记忆能力在下降，压力更大，出现逃避，出现焦虑型抑郁情绪。解决的办法，家长帮助孩子重新对自己理性客观的评价，知道自己的智力是正常的，学习方法可以改善，意志品质可以提升，然后再这种相对平静的状态验学习成功带来的价值感，只要在学之中找到感觉，心情就会好起来，学习效率也会提升，回到原来想学能学进的学习状态。压力还来自于无限责任思维，家境不好、儿孙工作学习不好都是自己的责任，离开自己天塌地陷，其实并非如此，世事并非，要给自己留下空间，我们所做的事不是给别人看的，而是量力而行，要脚踏实地的一件一件做好，一步一步实现。人都要遵循从满足生存需要到自我实现的层次发展轨迹。
总之很多焦虑症患者的首诊科室恰恰相反就是脑病科，毕竟他们怀疑自己未知心血管疾病，但来讲众多检查做了个遍，甚至24小时动态心电图也做了那就就没抓到任何一点问题。后来我们被可以介绍到精神专科医院门诊，才被确诊了焦虑症。
.例如睡眠障碍，比如说食欲的改变，比如说尽量障碍，比如胃部不适，嗳气等消化系统症状，例如目眩、胸闷心慌、胸闷气急等心血管系统症状，比如易激怒和易疲劳的主管感受，等等等等，也是会另外会出现在焦虑症和抑郁症的身上。
总之临床上大部分事情应该会遇上一名患者而满足的条件焦虑症和抑郁症的诊断标准，也就是我们说的共病，这样的时候肯定会是抑郁症的诊断更严重点有一些，所以不能违背一元论的诊断标准，我们肯定会选择类型明确诊断抑郁症。
焦虑症和抑郁症的不同当然也非常好区分：
假如以短短的情感沮丧为主兼顾，伴有很明显的悲观绝望、悲观消极感受，表现为回避社交，自我评价过高，这样的话就当然是抑郁症，而且临床主象那是情感低落。
如果不是以反复出现的兴奋，过度担心，预期焦虑，这些心悸、胸闷、胸闷气急、容易出汗等植物神经功能紊乱的表现，那你相当有可能患者的主要问题是焦虑症。
其实在临床上，焦虑症和抑郁症的诊断某些时候是不引响治疗治疗的，毕竟焦虑和抑郁也是完全不一样的药物选择，正常情况抗抑郁药物应该有治疗焦虑不安的作用，比如说被用作至少的治疗焦躁的药物那是SSRI类的抗抑郁药物。
到了中度抑郁症的时候会的确的并不想所接触外界，很明显的没兴趣，很明显的易疲劳，明显的情感心情低沉。哪怕相对于工作学习也会产生明显影响。这期间也很难出现烦燥的感觉，但像是绝对不会想不高兴总吵架。
而重度抑郁症的时候就越来越的自然不愿意相互外界，对任何一点事物缺少兴趣，极易疲劳，情感沮丧，对工作和学习是需要付出如此大努力，因为心烦意乱、焦虑、易怒，非常容易会出现易激惹表现，很容易与人不可能发生争吵。有时侯甚至连外在表现为偶尔会与人发生争执。
因此说重度抑郁症是是真的也可以会出现容易生气吵架的特殊情况的。
是对重度抑郁的患者，在充分的判断患者抑郁程度的前提下，肯定及时积极治疗好，尽量减少又出现轻生行为。
在个患者的症状表现上，况且他的焦虑症十分确实，但只需他符合抑郁症的临床诊断标准，那你我们都会诊断该患者为抑郁症患者，这个等级是诊断标准，我说的很知道了吧，的两者病症同样出现的时候，在明确诊断上必须得以抑郁症为主兼顾，焦虑症主辅结合，这也是因为抑郁症的症状中的，定然远程着焦虑症的症状，而焦虑症的症状中可未必附带着抑郁症的症状，或有少许的症状直接出现也不为关注。
在对临床诊断中的患者的研究发现，许多患有抑郁症和焦虑症共病的患者，其抗抑郁药物对焦虑症的症状有治疗的效果，而抗焦虑的药物，对抑郁症的症状，没有才发现治疗效果，这是其一，同时如果不是抑郁症先直接出现而焦虑症症状后出现那就就是可以定为焦虑症，为继发性抑郁症，要是焦虑症先又出现而抑郁症后出现，则定为继发性抑郁症，我想知道为什么要那样分？毕竟原病语句发性的治疗是有所不同的，或是说有一定区别的，具有针对性的。
麻烦问下焦虑症需要多长时间也能变的抑郁症？这个时间是也没数字量化标准的，也是不确定性的，是因为你是哪患者的个体体质相同，病症程度差别，在内病因的不同是诸多原因而难以无法预料和预估时间的，尤其是在药物治疗和心理治疗方面，患者是否是不接纳或可以接纳的程度，这也原因之一，少部分患者在原病焦虑症发作起来以后以后，两三天起码当然了几个星期都会有抑郁症状体现出来，而些患者一年如今的几年十几年的焦虑症症状中也是没有出现抑郁症，相对啊是的症状。
所以，说这个焦虑症相对而言抑郁症转化成的时间是没能数字量化的，也就是说不可以确定的，因人而已，毕竟患者的不同，所以转化成的时间也完全不同，被转化的程度也就是病症的状态，也都不尽相同，但在医学患者中发现自己患有抑郁症的人携带烦躁症状又出现减弱时间很短，只是因为反弹期的，焦虑病发而又一下子就消失了了，这样的病患是有的，而焦虑症患者附带抑郁症症状的突然发生的患者又是有的，但在医学的比例比起抑郁症患者中的焦虑症症状患者要少不知多少。
