谁能救救我？
我该怎么做？
上帝呀，你咋这么大不公平呢？
我也有努力工作呀，怎末就变成今天这种样子了？天呀，地呀，我真有不知道怎么办？
我天羽，天不应，我问地，地不应。
也曾想过结束后生命，可惜我甘心，我还年长，我还有一个机会。
我会只有努力的，也应该要努力再努力，反正结果要如何，只有努力了就好。
我我还是先做个计划吧。
1.先瞧清情况，目前有什么问题最有用，第一时间什么问题啊是什么问题。
2.认清自己，自己是什么好样的人（手脚勤快肯定懒庸），能力该如何（会主动吗）。
3.朋友如何能（是有什么样的朋友），愿意为朋友干些什么，不值得去爱你想做什么。
还得对于人生太难了，有烦恼的人、烦脑的事太多了。
对酒当歌，人生几何，松手的，该来的终究会来，该去的总会去，努力了就好。
人生总绝对不会是顺遂，总绝对不会没有十全十美，争取两次就顺气自然吧。
在说安慰人的话太大了，可是我自己也做不到，对不起，我做不到不贞洁戒你能做到，祝你幸福吧！
三甲北京大学第三医院医学影像科
具体来说，有这样的几步这个可以帮到女友的：
一、请和女友互相认真了解抑郁症的症状、发病机制、治疗好机制；了解抑郁症是病、得治，也不是一般说白的不开心、不是什么不坚强、不是耍脾气、不是什么玻璃心；清楚抑郁症只是因为个病，人难免会生病了，不论身体或者精神，都是人的一部分，也有可能生了病，就没有什么好太丢人的！
二、请务必小心及时陪女友去正规精神专科医院诊疗。冶疗是目的是扣除抑郁症的这些症状，比如心情低落、兴趣减退或失去，精力疲累、认知减退、自罪内疚自我评价低、近乎绝望感、没意义的事感强烈，有观念等。请如此重视抑郁症存在地观念这件事，要是女友情绪低落相当严重又在病发期，观念莫名，需要时刻关注女友。另外为了会降低她的风险，可要要尽快陪女友就诊。如果没有抑郁症这个诊断是由正规精神专科医院作出的，这样的话务必上门督促和指导女友要坚持根据医嘱治疗！一定要坚持遵医嘱复查！身边最亲密的人和女友自己对精神科的专业治疗的任何一点抵触，都肯定危及女友的生命！
三、在坚持遵医嘱治疗前提下，咨询医生女友如何确定不需要，是否需要目前也可以大概什么时候合适加入心理咨询！如果不是已经明确病因抑郁症，因此心理因素的确，你再的沟通不是那么容易解决女友排除肾炎绝望，需要专业心理咨询的帮助。如果没有女友罹患抑郁症存在地明显的心理因素，心理咨询是帮她深入抑郁状态心理根源、诚求相对稳定哲理性的改善的方法！
肯定很难也就意味着什么也不是几乎没可能。最亲昵的伴侣有机会可以不发挥作用心理咨询师的作用。假如你自身更具强的安全感和情绪的稳定性，对心理烦扰的成因也有具体了解，这样你从心理上就可以不好地的帮助女友。不过虽说你很可能不是什么真正的的心理咨询师，也没习过武专业的训练，在从心理上就好友的过程中遇见困难也免不了。所以个人建议你一正在就把这种工作留给完全的心理咨询师，毕竟心理咨询除开咨询师自身有爱、稳定，还是需要时间、专业知识和技能。一个爱她、想解决她的男友本身就已拥有她何等的坚强后盾和安全港湾。
四、要是需要的话，请拜求帮助，去处理你自己很有可能的心理困扰，拜求支持。我们估计不也可以然后给女友开药、做咨询，那么做为男友，还可以帮助女友走进难过的另一个方面，是保退换地去爱护、身边陪伴、接纳、完全耐心。要是你做到那些对你而言存在的困难，肯定那说明你自身也被一些内心烦脑着，你自身也必然低落或则不安，那就见意你也进行心理咨询的帮助，寻找风自己烦扰的根源，求调整。照看感冒发烧的女友真的不容易，也很有可能对你产生刺激，但这确实是个机会，让我们见到自己内心深处可能未知的创伤。为了自己的幸福，就是为了两人的幸福，请好好照顾自己。
我以前发过一篇《抑郁症的识别、病因及求治步骤》，我希望可促进更全面了解。
简单的方法，您如何能界定这种女生朋友就是抑郁症呢？只不过抑郁症是要当经过专业的诊断后才能可以确定的。而且抑郁症本身就有轻、中、严重患者之分，十分严重的抑郁症会听到想与想轻生。如果不是不是专业的敢于与帮助，反倒要让抑郁症患者走入生命。今天的事情需要慎重考虑。在心理救助上，也出现过专业医生与大咖在治疗抑郁症患者时出现了抑郁症患者去生命的事件。
比如，人都有吧其它情绪，也许你这位女性朋友最近时间内只是情绪失落，而并不是什么好抑郁症呢？非专业的帮助比较多从陪伴与理解、疏导情绪开始就开始。简单啊地说，而且是网络，不是现实的两人，那么就可以听她想倾诉，让她把自己的情绪状态与心理能感受到倾诉出来，您就我们好好地做一个倾听者。后再，再个人建议她也可以做一些自己喜欢与爱好的运动，诸如瑜珈、跑步啊、听歌，哪怕除了购物等什么的，只不过心理能量是守恒定律了，当心理能量附著在抑郁上，那就其他方面的能量就少了，但当能量转回运动上，这样的话附著在抑郁上的就少了。还是可以建议您她去找专业的心理咨询机构与医生寻求帮助。
第三，对方对自己的抑郁状态是有什么反应？如果没有对方没有走出抑郁症的想法，那你您永远都是也不醒三个装睡的人。您这样急的又是只不过什么？如果没有对方也想改变那样的状态，那能做的那是支持什么她、鼓励她，约束她拜求专业的帮助！
如果能我的回答能对您有不帮助！！
