不断时间的流逝，孩子的出生，生活非常忙着。刚出生的宝宝有些晨昏颠倒，晚上当白天，白天当晚上，你想睡觉时候他或她偏不睡，当孩子睡熟的时候你却睡意半丝。饿了动不动就哭，你现在刚喂完牛奶，他就要拉屎拉尿了。
公公婆婆帮忙是情分，不帮忙是本分。牙齿和舌头经常会在一起，有时侯也会不可能发生矛盾，更何况人。天长日久，变会有公婆矛盾，夫妻之间的矛盾，从而抱怨，越吵矛盾是会少嘛，就会变会越吵，恶性循环。心情都会不大好。
该怎么办呢？最好是的办法是会减少埋怨，下降争吵，相互体谅下，任何事情站在对方的立场决定下，丈夫在外面辛苦打拼也太容易，出去还得听你的抱怨。我们不防等孩子睡了，得抓紧要做准备，比如烧开水，洗菜，煮东西，整理卫生，洗碗，如果不是时间消耗很大，还这个可以到网上找点兼职，挣点零花钱，不是需要伸手朝老公要，做个自主独立的女人。
孩子慢慢长大了，所有一切都会渐渐地的好出声的。
才三十几岁，人生的路还如此漫长，简单前提是自信，开朗活泼，振作起来。
一技之长，不要紧的。重要的是要治好你的抑郁症，找正规店医院的精神科专家中医诊治，服药治疗是要的，更重要的是心理疏导，自我暗示，自我调节，作息规律，需要适度活动地如健身，多找好朋友一起聊天，多看一些笑剧，依自己的具体情况，根据情况好生物钟，这般坚持下来，我相信你的抑郁症会越来越大略有好转。最终彻底痊愈，能够战胜自己的内心才是关键。
顺带我建议你，起诉离婚了，再找个男友，能够提高你的心理生理都小孩健康，生活也有激情，活力，大家都快乐。
抑郁症，被传染的原因专家们现在都没说不清楚。有的说是病理性的，是毕竟脑递质下降，脑白质怎摸怎么啦，总之是神经传导方面出了问题；也有的说是心理上出了出了毛病，什么双向情感障碍和。专业上的东西，我说不是很清楚，不过，介于这两种说法，当初我应该是双管齐下，其次，到正规医院的神经内科开药，甚至连打点滴（营养神经的药）；再者，找心理医生做心理疏导。遗憾的是，液输了十天，药声音模糊吃了大半个月，我发现自己，药的副作用很小，最主要是我吃脑壳是木的，工作时精神根本集不了中，有天，我甚至还尿失禁，当时我几乎要崩散了。一查，以前吃的某一种药会造成这种结果。我很干脆地把所有药停了，也怕对药不能形成依赖。心理辅导也挺可恨，找了一个在业界很有影响的心理医生，但无论怎么样，他都魅惑术不了我，他都觉得很失败的可能，我也很颓丧。再找一个，都是专职的，他的分析与我的情况全部对不上板。
出去后，我做出决定自救！不吃与抑郁或者的药，不再找心理医生，自己对于洗了脑：我没抑郁，我是正常人，强迫自己多到人群里去，有意识地与朋友喝茶闲聊，多与亲人相处好，每隔一天不断地没事找事做，不许自己闲下了，况且，还养了条小狗。睡不着觉，就吃华西神内专家任安文老师开的价值十一元的药。
经由两年时间，我走下了情绪低落的困境。不过，这也与我女儿从国外回来工作和我父母、弟弟的劝解陪在关联。
回归正题，家庭主妇得了重度抑郁症，是需要得看医生，要吃药啊，重度抑郁不控制，后来的结果是去，像海子、顾城们。主要，我觉着这也是最重要的一条，应该是：自己要笃定走出抑郁的决心！谁救你，都不妨先能自救！大多数人都真不知道，得了抑郁症的人生不如死：晚上睡不着，脑子里有喧闹声响；白天像有谁在驱赶一般，心神不定；看到人群和很熟悉环境就莫名的心慌想逃跑，内心孤独一片荒凉，总觉着人生心灰意冷，过了今天看不到明天，有的还伴有身体的不适和疼痛，哪里又能静下心读书呢、看电影、旅游！因为，假如自己头脑还清醒着，一定要提高自制力，不愿意自己对于现实，并摸出实际行动来决定现状，咬牙也要度过难关！
调整心态然后，可以一份请柬自己父母来住一段，既陪伴你，也望着孩子，而你这个可以带着孩子与父母互相外出旅游，老公也可以是不是制造出一点浪漫，在亲情和笑声中治愈。也有一点那是，家庭主妇因什么呢抑郁，亲人应该要弄很清楚接着帮她打开心结，排遣情绪。其实，这仅仅辅助手段只不过，关键在自己！
其实，我建议您抑郁症不能过分吃药打针，而自己也要不逃避，并要拿起积极地的行动！
先排除产后抑郁的情况，建议全职宝妈做200元以内事情：
1.不必苛求自己。很多宝妈对自己太严苛了，晚上长期睡眠不足，白天宝宝睡觉时自己一直惦记着做些家务，洗洗涮涮，可是根本不就没时间休息一会，一日复一日，而长时刻睡眠不足，人会很立刻崩溃。个人建议宝宝睡觉的时候，妈妈也睡个午觉，很有可能睡上5几分钟，精神状态就都一样。
2.给自己另一个运动时间。早上摸出10-20十分钟，让自己跑个步，做个操，出点汗，精神会更好，人看上去也会漂亮啊。
3.和丈夫谈谈，请丈夫周六日怀中掏出2个小时全职妈妈带孩子，宝妈和闺蜜逛个商场，喝个咖啡，惬意的享受年长女孩时的时光。有条件的话，也也可以请父母在周五晚上帮帮忙照顾孩子，宝妈和宝爸互相度个二人世界的周末。
4.坚持不放弃自己的爱好。读书呢，烹饪，女红，音乐，舞蹈其他曾经的的爱好，再捡出声，很可能是没有这样的话多的时间，但总能找不到时间再去做，这些兴趣爱好是有会让宝妈找到愉悦和享受啊。
5.放下手机。是可以统计计算看看来算早上我们在用多久在刷手机。把那些个时间应用上面说的几件事上，你会充实起来起来的！
