不过平均人对自己的情况大致又是明白了一些的。可那是是没有人愿意彻底放松下来。毕竟怕自己被别人完全超越。被别人拉下。怕想要完全控制的东西会失去。怕自己不能压制自己的人生。再另外现在网络的发达。信息传播的也很快。网上心灵鸡汤的泛滥。对当代人的精神侵入早到了一个难以控制的局面。你是什么人都被冲昏了头脑。
记得今日有缘写作过一篇佛家经典。当然了是什么东西。什么名字早就记不玉虚了。只记得里面有佛陀说过的一句话。一念站起身。万般皆自在。。说不定很多朋友也经历了这个词话的。当然。读过不属於明白。理解不代表也可以能够做到。
书归正传。个人的精神长期不安。要是碰到突发事件的刺激总之会容易再次出现问题的。比如说现在世面上己知的。焦虑症。抑郁症。狂躁症。惊恐症。双相情感障碍症。。。等等一最新出的神经衰弱影起的神经系统疾病。这些个疾病给患者本人给予了各种各样的躯体症状。头胀。郁闷。心慌。脑鸣。腹痛腹胀腹泻的症状。胸胀。胸口刺痛。胸闷气短。胃疼。食欲下降。。消化不好。。胸疼。呼吸困难。濒死感奔袭而来。失去控制感觉。惊慌感觉。坐立难安。。多动。。。。。和。很多各种各样的躯体症状。这些个症状给患者的感觉是痛苦不堪的。就没参与其中深刻体会过是很容易解释那种求生不能的感觉道。。这些疾病平时不不发作的时候外人其实不尽量很难发现端倪的。可实打实地的躯体不适感觉上让很多患者朋友大挫以为自己得了一种很十分严重的病。没的还会不断从网上收索查询并若要来可以证明自己脑海那种不正确的的假象。还有一个的会那种感觉自己会在下一霎就会生命。以至于大声求救。甚至拨打急救。而到医院检查一下心电图。脑电图。胸透。。。。。一三个系列的检查后似是并没有什么实质的意义的躯体病变。
当然吧。也许绝大部分患者朋友也有过那样的经历。也难怪大家。。是不适的感觉太过于真实而已。。
在我的不少来访者中。经过沟通交流了解。他们中都差不多有过相似经历。他们来找我不过是想让我帮帮他们远离了痛楚的方法。依据他们相同的症状。在内相同的躯体反应。和生活与工作的环境我给出了差别的缓解身体症状的方法。诸如。。跑步。。阅读。。瑜伽。正念的力量的练习。声音疗法。。再再后来的持续跟踪了解包括记录。我突然发现他们中大多数的躯体症状都能够得到了很好的控制。对于我察觉到很一丝欣慰。看见了他们的痛苦能能够得到缓解我仿佛自己看见了拿到自己孩子拿回好成绩时来向我求夸奖的场景。真的很很开心。
最近又有很多朋友私聊我。他们问我。老师怎么才能彻底谢谢各位躯体症状呢。不会相信不仅仅他们。很多是被躯体症状折磨的朋友都想解决那个问题吧。这样的话今天在这里就相互来谈一谈这种话题吧。
俗话有句话叫。心病还须心药医。神经系统疾病说到底肯定我们的心再次出现了问题。不过这里的问题也不是实际性的心脏病。反而心里思想方面的。再直白点说就是。认知方面。确定方面。识别方面再次出现了问题。再次出现神经系统更方便的疾病的患者神经像是比较比较太敏感。。。疑心重。不愿意。恐惧。紧张。他们中有是对声音比较比较敏感。不比较喜欢听别人答话。。有的利用光都很太敏感。不就是喜欢出门儿。有多对危险比较好会害怕。和很多常人难以理解的症状。不过他们身上的诸多症状是心里方面再次出现问题造成的。至于一些第一项的减轻方法也可以了解我前面的一些文章。里面都是说过。这里就不在全都叙述。。再说如何全部从里面出来。其实在我看来。。当然有这种想法的人本身这样的想法就绝不可以要的。不知道大家有还没有所了解过一些经典。里面有一些话题都很挺有趣...大力提倡不执着。。但当我们去能够修行不执着的时候这种不执迷的想法当然早就是执着了。那就失眠多梦过多的躯体症状都是完全不一样的道理。
所以是对这些问题答案那就是。顺其自然。为所当为。。带着兴奋症状去生活。变一下看待症状的态度。。你要想着它不过就是身体的一部分。自己根本是没有必要惧怕它。它本来是身体的一部分。与思想。。情绪。一般。没什么不光的。也不必要一直去此时此刻关注它。。。如果不是还是也没清楚我要想表达的意识这样下面再给你给我讲个故事吧。。再说有三个小姑娘，外面捡了一只猫来，妈妈总觉得小姑娘有爱心，也就给她养。不过这样的猫，每次小姑娘去喂它的时候，猫就挠挠头她。而且它是惊惶状，怕被人被人欺负，她妈妈说，那玩意有点傻，挠第二次即使了，挠两次哪怕了，它老挠你你还喂它，丢回！小孩而不比大人有智慧，可她说了这么大一句，跟她说：妈妈，这个猫仔它在外面被欺负了，现在内心中的有恐惧，假如它多挠我过一次，我不打它，过一段时间我们就成好朋友了，让它释放出一下。果不其然，时间不长，一个星期结束后，这个猫跟家里所有人都很和善。你说说看这种小孩有智慧吧？。。。可不知道此刻的你是不是我心有所得呢！
有些人在痛楚的过程选择了不畏惧，化痛苦为力量，越挫越勇。有些人选择想逃避，消极对待，淤积烦恼。时间长了，变会痛楚压身难以自拔！
具体一点原因有2点，
A：环境因素，要是一个人常期处于一个感觉到压力的环境，就可能可诱发抑郁。.例如：婚姻、工作、健康最好、财务危机等。
B:个人因素，就像心理抑郁的人还都性格偏内向，缺乏勇气，极度缺乏有自信，面对困难时天生擅长逃避。
怎摸调理好心理抑郁呢？
先打开心门，宣泄内心不良情绪，也可倾述于别人。用积极的心态思维和行动变成消极的负面情绪，对付挫折，增强勇气要有敢为天下先的思想准备，而不可能一味地想逃避与退缩！
心态做出决定命运。如果没有你的心如细雨般阴霾，人生天天是阴天。如果没有你的心总如阳光般春风般，人生天天是晴天！
祝你希望你们脱离苦海，阳光灿烂！
只有真爱才能挽救一颗受伤的心！陪伴是最长情的告白！尊重是大爱！因为，人心是向暖的！
