我们直接出现负面情绪都很正常，但一定不能别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的都正常情绪，得象呼吸的频率差不多，如果能活着就离得开。各个人都会今天觉得开心，明天抑郁的情绪，后天开心不，不是一成不变的。千万不能把负面情绪以为病去帮忙解决，这本身那是大的问题。如果不是这样的话下去，会不断地产生更大极大的问题。我们如果能活着的，就不可能解决的办法掉负面情绪，如果把自己解决的办法掉。此刻不把它以为问题，只不过是接过这样的所谓问题，更不去能解决它，都会也重新恢复正常人。心情是连续可变的，今天很不开心，明天就可以不很觉得开心，最好不要把自己载体无形的束缚住。
正处于负面情绪的人，很难沉浸无休止的想个不停过程，泥足深陷，无法自拔，以至习惯性失眠，终于会造成脑力降到，慢慢的地脑力没了控制，甚至于结束出现一些幻觉。这些都很正常了，如果能让能量复原肯定就完了。有了负面情绪，只要你不不可自拔其中，专注做事，使自己你赶紧大叫大嚷，最起码可以过上一个有苦有乐的正常吗人生。若是被卷入，变会难以自拔。
人情绪低落时会再产生众多绝望想法，别理它，这些想法无论多真实都不是是真的，一但情绪再说，几个想法就立剪都不见了。你现在要做的是不去管一切特别难受，不懒得理会所有身心症状，别为自己想着的时间，定下心来上缴做你当下最开心不、最得意、最应该要做的事，从小事做起，从身边事结束边做边学，做着做着你就渐渐很清楚是怎么回事?了。如果没有能只要能坚持做出去，就能再次走了出来，迎来绚烂多彩阳光。记得一点，做而想，攻无不克！心理问题人大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想很快就再说。问别人没有答案，想也也没答案，只有做了才清楚结果！
现在，我们把每另一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，或许未来还会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把三个算正常问题以为问题并去解决那是比较大问题。绝大部分的情绪都按着内心的一种执着，并同样的伴有其它奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现众多闻所未闻的、但是不必然的、令人悲愤的其它想法。但是，如果能内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会肯定消失了。是一样的的遭遇，不同人的心态可以不几乎有所不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西一并无关。内在的东西再变，但如果没有内心不变，痛苦就永远肯定不会消失。
这对两个正常人，要想摆脱众多负面的东西情绪和想法，可以放下内心的众多执著，那是我们脑子里担心、会害怕、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们全部负面情绪和特殊诧异躯体症状的总根源。如果没有彻底清除了，枝叶肯定就看不见了。这样，怎么搁下呢？过去的巳经过去，我们必须接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要提升到某个确定结果，无论是结果好坏都能给予，现在拼命就好。过程中，也许是你迅速就能感悟到心理疾病其实的确修真者的存在，那你就彻底地再说。
还有一点可以强调什么，前提是了解到我们现在的大部分痛苦几乎是自己的内心错误倒致，千万别在外面找原因。要是见过不到事实上，疗愈就不可能突然发生。熟悉到自己的错误，还要我知错改错。千万把自己当作受害者。不论外在原因看上去实在是太合算也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们前提是坦然面对。正当此时，只要你我们现在结束改变言行，我们的未来就已经转变。如果不是觉得改变自己没法，不要着急，那就请从点点滴滴边干边学，方向还没有错，努力坚持就好了。
我们的内心看上去像两个杯子，当我们把它装着挡住情绪的时候，负面情绪自然就没有立足之地了。这对负面的信息能量，不是需要相对抗它，只是需要远离自己它，安住于忙于能量挡住能量上，负能量会也消失了。正面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界也骤然也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可应该是走进进去，那是而且非常缺乏决心和毅力。一直相信方向确实不错，方法是对的，确实是真正的，关键在于一定要坚持。刚开始直接出现发热发冷和拉扯也是正常的，在最难的时候也要咬了咬牙一定要坚持再一定要坚持，到最后很快就会即将来到胜利的曙光！
记住了，没有选择的余地，一定不能没法先放弃，连原地踏步都不行，一定得努力，但争取方向决计再决不可搞反了。我说的是任何方向，要不然不论今天再怎么样才能痛苦，明天会更绝望。几天不变动，痛苦可能会不断创造记录。千万决定放弃生命，那只是因为更加无边无尽绝望的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人大都这样的，有苦有乐”。千万不能把它充当事，别陷到里面，不要来理它。事情是才能做成的，也不是想不出来的，想的太除此之外压垮自己根本没有意义。反正，我们的潜意识是明白了该怎么做的。我们做主积极主动地去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪肯定消失。
很多人说道理都知道，可那就是走向不出来，那是毕竟缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，也任何的，关键在于坚持。刚开始直接出现反复和拉扯是正常，在难的的时候也要咬紧牙关只要能坚持再要坚持，最终将是到来胜利的曙光！
一开始就没病，把它当成病并去可以解决就成了病，站起身了该干啥就干什么啊，就啥事还没有了，就这么简单。不过那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太严重的个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实让人气愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沈浸在别人没能想像的内心痛苦和绝望其中，甚至想放弃你生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自真心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
简单的方法，我想要提醒大家，你选择结束后生命是一个极其出现错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而很显然是其中一也没尽头的越来越无数倍痛苦的开始。生命永远永远绝对不会结束，每一段生命都有吧它的意义。
或者，我想告知大家，全部心理和精神疾病，无论什么呢类型，无论是自如果说实在是太严重点，不管是什么身心症状有多奇怪，都不过并不是一种内在表现而己，也就是说不仅仅是症状，是结果，但绝无尤若病变。那些心理和精神疾病我想知道为什么难治愈？是而且我们大多数当事人却没真正的搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有可以找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不管情况实在是太奇怪而又独特的个性，一丁点问题自然都会都能解决。所有的心理和精神疾病本质上是完全不一样的，只不过有所不同的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过。因此症状可谓五花八门，人人相同，也就有了差别的病名，但彻底痊愈的过程和途径是全部完全不一样的。而且，无论是你其实你的情况多相当严重、多古怪、多特珠、多恐惧，都肯定会可以彻底走出来，是因为完全没有没有说白的病，也也没所谓的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须外在表现为各种负面情绪，诸如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、感伤、茫然无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、近乎绝望、报复、自责等。那些负面情绪不过是所有人都有的都正常情绪，得象呼吸的声音一样的。若是能像正常人差不多，不去理会它，让它们也就进来，也就肯定不会产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们只不过是另一个问题去解决的办法。一开始就没有问题，因非要能解决它反到才能产生了问题，并恶循环下来，越陷越深。这些情绪又怎末肯定解决的办法掉呢？这本书是人之常情啊。如果没有我们去打听一下它或可以解决它，只会再产生更多的问题，这是心理和精神疾病越可以解决越极为严重的原因，毕竟这是大相径庭，方向反了，根本就不不需要解决。只要我们不去参与它，解决它，伴随着时间它就很快也迅速消失了。要是非要去可以解决的话，如果把生命能解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越严重点，至使绝望，甚至于最终中,选择走向绝路的原因。
好象的人遇见负面情绪很快地就接过了，但我们不行，非要能解决它，哪怕玉石俱焚，而越来越严重。可偏偏，不去解决问题，转而站起身问题就能解决了。完全没有也没什么需要解决的办法的，根本就不可能还没有有什么心理和精神疾病。这些个根本不就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中再产生了所谓的的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不很努力，只不过是竭尽了全力，想尽方法了一切办法，等到身心俱疲。而现在，的原因努力方向反了，还还不如什么也不干。要知道人生中无论什么呢问题不去解决完全是搁下问题才是最佳的方法解决方法，才能越发随意自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的各种检测结果和躯体症状。当然，这些个变化只是因为负面情绪引起的生理变化，并未无形的能量病变。如果不是负面情绪彻底消失了，这些个躯体症状也会马上渐渐消失了。
当然了，我说过，这些个负面情绪和躯体症状只是因为症状只不过是，未必根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，下降负面情绪发生，可以从根源从哪里开始。那就，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某三个东西。反正，任何人和事都具有两面性，我们却时总执着于某一面，执着璟霆要得到某两个人、物、最终或目标，要是是别的什么结果就进行不了。比如说一些孩子，非要考到某三个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。一旦得到时会痛楚，得到了又怕没了，各种忧虑、害怕、恐惧。
有是人后悔当初下来，可内疚有用吗呢？过去的事情早过来了。
有是人而且怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害早就倒致，冤冤相报何时了？别人只不过造成的伤害我们一时，然后一直伤害我们的是自己，何必自己与自己找不痛快呢？
有的是人事只不过自卑。反正，我们每个人的脸大都独一无二的，也都有吧自己的长处。如果不是世界上每个人都不一样，那这样的世界有什么意思呢？你是哪人都是自己的特点，却没好和不好。
有是人数落父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也比比皆是，我们要能学会得到现实。
很多人怀疑如果钱多了是会行了。可是，只不过有钱人抑郁的情绪的多的是，有钱人快乐的的也多的很。快不快乐的它取决于自己。人的时无穷的的，如果思想观念变为，即便有了钱，还有会其他非常大的新问题呆会我们。
有的是人以为只要换个环境是会好了。也许你，换个新环境会受到暂时的缓解，但导致还没有内心观念的改变，同样还会遇上新的问题。
有是人是是因为身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病确实是差不多的，就和发烧完全不一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过症状只不过是。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。要是相信这样的理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。不过，是因为两个家庭的成员不容易无法形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归罪于于会遗传，可是谁生下了就有心理疾病？得什么病前算什么？可没就也没焦虑症，遗传什么呢？其其实这都是是因为另一个家庭的成员很容易自然形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会仅仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会而又出现其它问题，只能证明它和遗传基因也没关系，和原生家庭也也没关系。外面那些表面全是自己错误内心所触怒的。同样的的原生家庭环境，你以有所不同态度如此对待会有不同结果。同样的是残疾，差别人也有不同的心态。
总之，原因但却大大小小，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要站起身了，就什么都好了。
别人说，我还不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那咋可能？你细细想想，你的的全部负面情绪一定会是和另一个东西在岗位职称，如果说我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西应该是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着或是，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，是从耳融目染，孩子很小就无法形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑心理、攀比等心理。其实经常会家长都不所了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后当然都有个执着或，放下执著是能解决任何问题的仅有之道。
而出现错误的内心，给了负面情绪，进而给他特殊身体变化。心是因，身是果，千万要万不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要决定内心，最好别过于去追求物质，千万不能打开浏览器松动网站，最好不要只很清楚索取而可不知道人生的意义是奉献。无私付出才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还埋怨起来孩子。
所有的的和负面情绪是负面评价能量，都会不停游斗与变小，恶循环，最终朝能量更少，到最后甚至发展中到以负面能量为荣，以方向向能量为耻而毫不怎会不知，这能不给了痛苦吗？这不就是现在社会的较低现象吗？为么大多数人活得很绝望？这就是总根源。只是你是哪人的表现都不一样，有是人身体被传染，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难其他。
那样一来得了所谓心理疾病，我们就又开始怨天尤人，就其实自己倒霉，就以为天意如此命运不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不我错了改错，又怎摸能好呢？肯定，这又不是显然是故意的，是还没有见过到只不过。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
其实，天意如此是最绝对的公平的。你是什么人做的错事，都必须要自己承担全部。如果不是不很乐意承担全部，就得一直在背着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎末很可能选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有完全减轻，但是因为并没有什么去变动内心，也肯定不能完全能够解决问题。
有人希望靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋很有可能使上劲呢？内心只有靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们出现某些奇思怪想的奇葩负面能量念头和想法，那都也不是假的的，别人不管怎么样也是很难理解的，除了我们的父母。
说回正题，清楚了这些所谓心理和精神问题的本质和，全部所谓的心理和精神问题自然都会都能解决。因为但是它本身却不是存在地，当然也就没啥要解决的。假如我们一又开始有点儿人人也有的负面情绪不去管它，最好不要当作一个根本不问题与不足非要去能解决，就不可能制造出出很多真实的身心问题，更肯定不会不停恶性循坏继续，直至身心脱力而绝望。
该如何能解决呢，首先不要管看起看来不论怎样十分严重和根本无法苦苦忍受、能解决的所有一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的出现了错误执着，努力再努力把它接过就可以了，那样绝大部分身心痛苦都会迅速消失，人将额外重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦如此地神秘，我们现实独自面对的问题实实在在，我们那就是睡不着，我们身上的症状和疾病都是真实的，我的人生那就是无法看到一丝一毫希望等比比皆是，那些个痛苦就是明知道存在啊？说不存在地不是什么自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切大都那就都是假的。最后说一句，那些个有所谓假的情况都仅仅结果而已，不是原因，也只不过表面现象，不是本质。它们不是一尘不变。我们要可以解决这个绝大部分问题，都需要从根源上入手。大家不管是什么按照心理咨询我还是药物治疗，是在用现象解决的办法现象，用问题能解决问题。不但能解决不了问题，还会不时加重问题。
大部分的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现出来为自己难以控制自己的头脑思维，想个不断，不想吃，睡不着，身心疲惫，就想去想清楚，可是越想就会，陷入恶性循环，无法克制，转眼间崩散。这是毕竟在那我们的能量会渐渐被耗光，就越来越大丧失了对自己思维的控制能力，之后甚至还连自己的生命都准备先放弃。这是不管是什么再次出现完全没有近乎绝望的念头和想法，无论是实在是太神秘，除开大部分的身心痛苦和表象障碍都是低能量状态的幻象，并不是什么真有。在那种能量状态下，是个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
这个下，只有那进阶能量才能变动。这样的能量，不只是吃东西和休息下，更重要的是停止负面的东西能量（负面的信息思维）的侵蚀，断的进阶朝能量。是要要击碎恶性循环，再继续思考（我们是永远不会想不完，也永远不会想不出结果的），并扭头正向思维，积存朝能量。有了向这边能量，就有力量掌控自己的思维，压制自己生命的一切。有了朝能量，过去那些个烦扰我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那么，如何再继续头脑思维呢？别人说我们是控制禁不住想啊！总之，压制不了头脑那就是毕竟负能量（外在表现为所有负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所压制了。因此差别人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了特殊有所谓心理和精神问题的病名，当然本质上是完全不一样的。
只要你一把抓住了本质，所有的有所谓心理和精神问题肯定就不必然了，也根本不就不必须去解决的办法，只不过就没什么呢是需要可以解决的。它是活人都有的正常了现象，不必须帮忙解决，也解决的办法不了，总之不管它它下来了。我们错就错在把它当作了问题，不是他要去帮忙解决这个不存在的问题，可是越能解决与麻烦您，而不解决那就是最好就是的解决。无论是我们现在是有什么情况，无论是有多相当严重，无论现实的东西问题非常非常假的和很难能解决，无论是躯体上有完全没有十分严重，哪怕得了绝症，根源都唯有一个，解决的办法也只有一一个，那就是不帮忙解决。不能找到了这个根源，人生中所有的东西问题都是肥皂泡。人生中全部问题都要放下不去可以解决，要一切顺其自然，感悟什么是顺？什么是自然?
我们宛如活在梦境里，只有醒来之后。没人能把梦境能解决了，当然只要你醒来时是，人生中根本就本不存在任何一点问题，是没有任何问题必须可以解决，接过是最好是的解决。
要想收起那些问题，简单我们要要知道自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎么有一种的。要知道就没谁在严厉惩罚我们，全部痛苦反正全是自己的错，一些看起来好像是影起自己伤痛的外面原因，不过全是自己错误内心受到感召来的，只不过表面现象而己，千万要又不能被它所背叛，不然的话永远永远一直找不到走出的道路。
宇宙是最绝对的公平的，假如我们错了能开心，那才还真没天理了。当然，大都我们自己的错，最好别怨天尤人，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在地，都是害人的理论。自己的命运是自己能做主，千万不能给自己找完全没有理由和借口。最好别以为是是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、还没有钱、压力大、身体疾病其他一切不是现实问题照成的。错了，那些个问题也是现象，也是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题完全不一样也是同样的根源的结果，是表象，都有吧另一个同盟协议的错误的根。就算是这些问题被能解决，我们的心理和精神问题照样未知，不过可能会又出现相当大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着少，过多的放不下的，把我们的内心死死地枷锁住了。站起身这一回执着，革命内心。如果没有我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
当然，每一个难过，大都来嘱咐我们错了，让我们快去回过头来。若是回身，痛苦就没了了必然价值。我们几天不回身，痛苦是会附骨之疽。在每个痛苦的背后，都必有两个执着，或有三个。唯独放下，接过才能远离了痛苦。
过去的巳经过去了，愿意当前对于的一切，这是过去的果实，也不能改变。未来也不修真者的存在，如果不非要执着能得到三个好的结果或害怕被伤害什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的不能一概而论于自己，只需自己不不愿意，也也没人都能够其他伤害到我们。我们现在任何你要做的那是改变错误执着，从当下就开始持续方向向能量的心念、语言、和行为，不再继续传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，社会奉献自己，站起身极度自私，站起身，收起物欲执着。那些其实那是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面评价能量，将来恐怕结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来肯定就早就改变，幸福快乐就也再上路了。哪里会有什么呢心理和精神问题？哪里另外什么人生问题是需要可以解决？哪里还有痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我还是放不下怎么办啊？当然，不管是什么有多艰难，还没有什么是放不下她的。想一想，当远远离开这种世界的时候，我们什么都留不住的，不搁下也得接过，有什么呢也可以放不下她的呢？不站起身就得不再背着，不再痛苦，我们唯一的选择，也还没有别人这个可以帮我们站起身。站起身的好是方法就是不接纳，接纳别人和自己经历的一切，认同未来所有的东西很有可能的结果，无论好坏。我们你何必要这么多严肃，何必非要与自己找不痛快，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，好象人没有当回事，是没有拿起来，咱们不仅仅拿了出声，还不愿接过，让我们痛不欲生。只需接过了就还没有痛苦了。要说还是放不下，痛够了吧也就放下了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你也近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬紧牙关也要把头转上来，那样一来上路，要坚持就行了，不要那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只需一定要坚持行动，接过任何执着，全部的负面情绪会很快消失不见，躯体症状也会骤然间看不见。不管是什么现在你有多绝望绝望，不管是什么你总觉得有多假的，有多牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，就算是真真切切得了所谓的绝症，但那都不是什么真，在实相上都不必然，都是幻象。无论是你觉着你的情况多么相当严重，实在是太普通，非常非常古怪，本质也没区别。若是醒来后，阳光至极灿烂夺目，一切全是这样美好的。你要我相信，天空再阴云密布，总有放晴的几天。世界上没有永痕变的东西，你心情也一般。正常人心情又是有好有坏，平常心真诚对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您放过孩子，搁下孩子，别管的太多，别给孩子强行灌输出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切上瘾者东西和绝大部分松动网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也可以不提醒大家，我自己我曾经那是另一个说白极为严重心理疾病的患者，数十条二十多年，无论多么的绝望和孤独无助都经历过。去年遇到这个方法，我马上就重生了。我只希望还能够帮助大量和我过去一般还陷在伤痛的无底深渊中的人走下来。希望也能救更多家庭和孩子。
所以我，认为自己必然有所谓心理和精神问题，并你想办法去帮忙解决它，是绝大部分绝望的真正的原因和开始，紧接着能解决的过程，难过越来越厉害。这是正常人与所谓心理疾病的人的完全没有区别，正常人就没觉得会出现负面情绪和小症状问题，一下子就过去的。而我们非要去帮忙解决，而越来越激烈。反正，不单心里问题，我们人生中的大部分有所谓现实问题重新布置上都一样会如此，不解决是最好就是的解决，无为无不为。的原因大多数人活反了，所以才很绝望。
不过，我也明白了，处于负面情绪中的朋友对于我说的那些个话是很难理解的，但我希望大家能够静下心来刚开始阅读什么，肯定会会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面的东西想法闻所未闻，越演越烈，常人是不能想像之中的，那样的痛苦和近乎绝望不亲临其境都是难以预料的。但，朋友，我告知你们，大部分这一切都只是因为幻想之中只不过，千万不能我相信一些幻想，快点回身，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
不过，心理和精神疾病可那凶狠可怕的，总之那是两个纸老虎，若是我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、解决它的过程中给它的。只要我们不搭理它，它迅速就灰飞湮灭。
不论大家有多悲愤，不管是什么大家总觉得问题有多严重和难以能解决，不管大家都觉得自己有多特珠。朋友，我跟你说，它就是个肥皂泡罢了，不要担心。
只要你我们下定决心，放下执着，转过头方向向能量。这一念一同，我们就早就再说。万事开头难，紧咬牙关只要能坚持一段时间，会越加很快的。若是你渐渐地体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把到极点锐利的利刃，不管再遇到什么呢事都能很快如何应付。要明白了，不管怎么说，这是唯一能走了出来的方向，不能只要能坚持，无选择，而且走下来也根本不要很长的时间。
我们只是因为伤痛，那就是是因为我们非要执着的追求我们有有什么正所谓的心理和精神疾病。它本身的确必然，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去能解决一个并不存在的主要问题，最终越能解决问题越多、越大，恶性循坏，深陷其中不能自拔而不自以为，转眼间把自己逼入绝境。当然，只需我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失了，就这么简单。过去的难是毕竟大相径庭，越很努力问题越大。整个过程就如同梦中醒来时，然后你就会发现那就是竹篮打水，只不过是是没事找事儿。否则的话醒来之后，你也就肯定不会再睡去，彻底地解决的办法其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不未知的算正常的事情充当问题去帮忙解决，从而再产生了问题，并愈陷愈深，不能自拔，并又出现了特殊身心痛楚，进而更加你坚信自己心理和精神问题的存在。只有突然弹出那个怪圈，才能根本不会逃掉痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。唯有跳回山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。你必须你想办法跳出来。在山里哪怕总觉得再假的都又不是真有。
有人不相信我说的那些个，也有人认为很难。也可以做另一个阿蛮实验就明白了。当你东想西事，找一些具体的力所能及的事情的小事再去做，例如家务把时间安排好了满，别停，要坚持两到三小时，自己觉得帮一下忙心情的变化。体悟到了，每当绝望来临，咬着牙坚持下去，至使天空放晴。假如有一个相似绣花的事，你连着做几个小时都会立竿见影。但要根本就不可能能解决，前提是决定观念。这需要另一个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一但你手中掌握了这样的武器，以后就越来越大随意！
只需最好别把所谓心理和精神问题那些正常吗情绪以为问题就再说，也就不会非要去解决的办法了！切记以为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些不仅仅是表面假象，必须得认识到本质上应该自己的负面评价能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，如果肯定不能熟悉到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能再一次发生。再者，只需认识到了，愿意去我知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们很乐意可以接纳承担部分目前的一切遭遇，自己前提是承担部分结果，要坚持不再继续胡思乱想，从现在就去忙起来！一起动！做事情！做事儿！不断地做起事来！用做起事来占满时间，使自己暇东想西想。也许是会忙会累，但很充实自己的生活，充实起来的同时实现方法自身的价值，就算是不仅仅是做一些小事，心情很快会好站了起来，怎么克服三次可能进步第二次，最终就能体悟到心理和精神疾病并不未知，那时就彻底完了，以后遇见什么好情况都不会怕了！
若是找回了情绪的，你就找回了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将发生巨变的变化，应该是重生了！
记住，全部照成我们负面情绪的内在环境只不过是诱因，我们也可能会不能决定，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不开心完全取决于它自己，取决自己的内心装了什么。
有点朋友说我也没告诉详细方法。你的内心深处你只要不愿意就能变动，根本不会就不需要什么具体一点方法。大家像以前那样的话算正常生活就行，该干啥还干嘛啊，之外早睡早起，其实没什么五十点特殊的事需要做。不同的是，可是为，但我们的做起事来的发心要变，生活中所有的的所思、所说、所做也是正能量的就可以了，有所谓正能量简单的说应该是以心为本。我们的负能量很多应该是毕竟过多一般见识自己。
不知为什么负能量尚未到来，千万跟了它走，别理它，这时必须得拿起正能量的武器，可以做事，可以算一些感恩父母真诚的祝福得话，是可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失不见。电源电动势能量此消彼涨，斩开负能量，培养训练正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬紧牙关坚持，只有胜利。我在刚开始被拉扯最浓烈时，
好几次都早就恐惧到了极点，感觉这一次那肯定坚持两个月不下来了，这一次肯定要疯。但仅的一丝信念帮帮我，没有选择，就这样，我挺了进来。第二次获胜了，一次、第三次........我早就有信心遇上所有的东西扯拽了。正当此时，你就会发现负能量不管虽然如此地可怕、如此地所向无敌、多么恐惧，如果信念充足笃定，也都是幻想只不过是。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将一往无前！
可以不教大家一个小工具，每一次又出现负面情绪和负面的东西思维，千万别对抗，也不要选择逃避，更最好不要陷进来，只是静下心来仔细观察它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也流径就好。在又一次极为训练，你会发现你更加娴熟，负能量迅速消失得越来越快。紧接着再一次泄洪，身体内增长的负能量愈来愈少，负能量出现的频率越加低。渐渐地地，你把这些思维模式已经变的了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后连不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都而且皮肤，自控力减缓，一点一有什么风吹草动就会雷霆大怒。东想西想，越想越恐惧，其实啥也没有。千万不要不沉沦其中，你赶紧自我催眠自己做其他事情，使自己你赶紧扯着嗓子，至多这个可以过上一个有笑有泪的正常人的人生。否则的话沉浸，都会越陷越深。
大家也最好别以为是转变是需要很长时间。假如真正的知道了道理，要一念只不过。竟像关进监狱的犯人，一念顿时醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就早变了。只要打定主意，坚守信念，不回身，冷峻地快步往前走，不经意间，幸福很快地就等待了。
很多朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。千万不能相信这样的思维，那就是这样的思维把你留在这一退，一定得打破。腿在你身上，没人能替你正常走路。何况只不过就没啥会很难做的，千万不能把事情想得会很难自己吓自己了，只需搁下就可以了。可以不从最小的事情出来自己做，比如说抹桌子、刷碗，不是需要当然做很多事，最重要的事如果能做就这个可以。细水流长，要慢慢来嘛，关键是要不停息，每天晚上只要能坚持最最重要，例如，每天晚上都把家里的地清扫干净看看。渐渐地地，在不经意，一切都在偷偷再一次发生转变。好的开始是成功的一半，最开始是因为身心都很绝望，那种感觉没心思、没力量做一丝一毫事。过了一会儿可以告诫自己，你必须变动这样的思维假象。但是你要知道，你巳经唯一的选择，如果不是几天不转变，痛楚的记录是会再攀新高，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会防不胜防。现在，仅有的方向有了，方法也有了，你是需要做的就是每天晚上不间断地做点力所能及的事的事，最最重要的是坚持下来，无论怎莫看不到希望都要好好坚持，就算一定要坚持一辈子，奇迹就在不经意尚未到来。
就算我们真肯定不能动了，如果有惊颤意识，无论是心里一千个不想，让自己你的祝福别人总可以吧！这个可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有哪些痛楚，就立剪转变思维，发心全人类都还没有和你差不多的痛苦。这些个也是在释放出正能量，最终会奉还又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从小事做起，最最最不重要的是坚持两个月一天都能做点。这是我们的仅有出路，也百分百当然这个可以再次走下之路，再愤怒也要咬着牙坚持不放弃，中间直接出现反复和拉扯是都正常的，拖扯比较大的时候确实是突破的时候，绝没法畏惧，根本不会就已无退路，后面那就是万丈悬崖。另，要注意一点开放源代码与节流相结合。我们在能量正能量的同时，千万要别再释放者负能量了。不要给别人发火，最好别给别人或网上发牢骚，这些个都会又回到你身上的。咬着牙都要忍住，是可以用发愿祝福强占住要想能量负能量之心，占住东想西之心。千万小心又不能给别人施放不出来，千万不能不能给别人施放负能量！！！实在憋不住，也可以在大自然中释放出，对着天空对着花草树木释放！
两个人如果不是想改变，那谁也救不了他；而两个人如果变动了他自己，就能转变身边的一切。所有问题是自己内心的问题，也只有自己才能去可以解决。人生中一丝一毫问题要能做到：就没问题，放下问题，随其自然。好好的感悟天地什么是顺？什么是肯定？
我的话些重，也很啰嗦，是不断强调我希望能真正帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不当之处还真的很对不起！
有感触的朋友，我希望能好好微博转发，帮人那就是在帮己，也别再不会相信民间心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
