托庇理论在此之前是由鲍尔比提出来的婴儿依恋理论逐步降低发展至成人依附理论。投靠理论其实求和维持与不重要他人的接触是一种天生神力的基本上动机。孩子与照看者互相间包括成人间的爱的关系有很多相似的地方，这两种关系都渴望被尊重、有感情的回应和彼此的不喜欢。主要注意的成人投靠类型有：想逃避胆怯型、焦虑矛盾型、逃避恐惧型（不头发定型）、安全型。
（1）想要逃避退让型。当重要关系再次出现危机时，依附系统会刺激我们去回复这种不不会有危险的连结状态，其中都会根据不同情况压抑投靠需求来缓解紧张状态。动不动爱采取的措施的应该是将注意力需要转移在工作上，不去和投靠对象有情绪接触。比如妻子每天都斥责丈夫回家去很晚，丈夫是为避免都会选择类型更晚回家去，将更多的精力到工作上。
（2）焦虑矛盾型。这种类型的人老爱会再次出现焦虑不安的紧跟、奔跑等莫名的反应，甚至于会采取什么措施强力攻击的手段以再控制对方，或是逼对方做出反应。如上述例子所示，妻子我希望丈夫晚些回家并表现出回应，采取的措施指责、直接批评的，紧逼对方没表态。
（3）逃避恐惧型。主要注意表现出是一方面拜求亲密接触，另一方面在接触时害怕去逃避。
（4）安全型。安全型的人动不动爱会认为他人是质量有保障，会采取的措施和对方约定解决问题的态度面对眼前的事件。
在婚姻恋爱关系中烦躁的伴侣也很容易爱不高兴，想逃避型比较不容易怀有敌意，同时也会其实对方有敌意。论是焦虑型那就想要逃避型都会经济的发展出思想僵化的，警戒的态度，最大限度地组建恶行循环的相处模式。
第二个问题答案都是绝对否定的。为啥？脆弱、不独立那些个毛病全都你是什么人身上都是过，这两点并没法那说明有这个特质的人是没有用的人，你要不会相信并没有什么人无完美的人，仅有正视自身的缺点，并很努力转变，你就会发现全新的自己。卡尔.荣格曾告诉过:“个人毕其一生的努力，应该是在统一整合他童年时代起就已无法形成的性格。”
最后，送上比较著名心理学家澳瑞森.梅伦的一句名言自勉:“人类心灵深处，有许多沉睡了的力量；唤醒那些人们从来都没有梦想……过的力量，巧妙地运用，便能彻底变动一生”。
