这孩子非常大概率得了抑郁症或者说抑郁症的表现,需要大家多点关心,提醒家长一定要接受现实对孩子不要太多批评指责,一定要让孩子起码在家里保持心情愉快,另外千万提醒任课老师不要批评打击这个孩子,也不要鼓励这个孩子了,就当他不存在是最好的,也不要告诉周围同学他的精神健康问题,否则他很快被孤立更加加重了。最后这大概率是青春抑郁症,最后都会慢慢好,就是很慢。实在不行,家长一定要把孩子转到成绩非常非常差,孩子人品好的班级。
你好,我是国家二级心理咨询师。我们每一天的大脑想出现百分之八十的消极想法,当出现消极想法的时候,我们的内心就会出现相应的心理问题,有焦虑、有抑郁、有伤心、有失落、有无精打采、有睡眠障碍等。那么出现这么多的心理问题,我们如何来自我调适呢?首先:我们内心要接受这种心理不适的感觉存在,因为这种感觉是一种内在的,是一种自我觉察的,所以接受它,就会从心里面感觉到一点点的适应性。其二:冷静下来,分析问题。很多问题的出现都是有原因的,我们找到问题背后的原因,也就不紧张和焦虑了,因为人对于未知的东西感到担忧,对于已知的东西会坦然。其三:可以找自己的好朋友进行倾诉,他们站在朋友的角度,会帮助我们分析利弊,也会安慰我们,让我们自己有一个心里缓冲区,从而调整自己,打开自己的心扉。其四:遇到心理问题,可以暂时放下,让自己先去看看电影、或者运动运动,因为看电影可以转移自己的注意力,运动可以分泌快乐的多巴胺,会让人开心起来。其五:把心理问题写出来,去上网查找一些资料,针对这个心理问题会怎么解决?怎么处理?然后按照这个方法进行对应行动,从而达到自我调适。其六:放轻松,不要有压力,因为压力越大,人的思考性就会越片面,解决问题也会很模糊,思考问题的角度也很局限。以上为我的个人观点建议,希望能有用,自我的心理调适是一个技能,学会了对自己和对身边的朋友都有帮助。
感谢邀请,心理危机和干预体系是心理学当中十分重要的技能,在个人或群体发生应激创伤之后,这个工作就应该要及时地介入了,那么,作为专业人员来说,心理危机和干预需要怎样做,又会对心理创伤人员起到什么样子的作用呢?心理危机干预什么时候开始?首先,我们从心理学角度来理解一下所谓危机干预,简单来说,是咨询师通过咨询或治疗的技术帮助"心理危机者"重新建立良性或者说平衡、平衡的心理认知状态。心理危机有很多的种类,其中比较常见的是个人在应激事件发生后出现的应激心理,例如:经历了由于事故、人为等因素的个体心理或身体损伤,目击了具有强烈刺激的事件等,再如汶川地震发生后灾区群体应激心理的处置等。在这些事件当中,心理干预工作当然是能够早一点介入为好,这样才能给予受助者效果更好地帮助。危机干预有怎样的工作流程和关键点应激心理具有不同的引发事件和强度,处理起来也是不大相同的,但是总体来说我们可以分为这样的几个步骤:1、确立和评估当我们开始介入时,当事人的心理、身体状态都需要进行专业的评估以及相关问题的确立。总体来说,我们需要给予被助者充分的共情、接纳、尊重、积极关注以及及时地回应,从心理学来说,这是技术,但根本还是态度大于技术的。对于一部分被助者而言,他们意识比较清晰,认知比较完整,那么,可以采用会谈或者问卷的来近一步的确立问题以及他们潜在的心理需求,而对于一部分刚经历了应激事件的人而言,可能他们的意识不完整,那么,我们能做的就是陪伴。2、提供安全的感无论是哪一种应激事件,不安全感始终是伴随着被助者的心理阴影,所以,无论是从环境上还是生理、心理上,提供给他们足够的安全感是首要也是必要的。这种安全感的提供可以是人的陪伴,环境的提供等。同时,这也是我们和被助者展开对话和干预的一个基本要素。3、支持工作开始首先,我们要说明的是,这种支持并非只是言语行为,有时候,拥抱、陪伴、闲聊、回忆都可以成为我们支持他们的"工具",甚至,有时候无声的、真诚的陪伴比言语更有力量。汶川大地震之后有这样的一个案例,一个所谓"心理志愿者"在对一个丧失两位女儿的母亲进行危机干预的时候采用了错误的方法,志愿者使用的所谓"心理技术"使得这位母亲陷入了更深的悲伤而发生了事故。在这样大的天灾和如此重大的心理灾难之后,没有什么言语能够平抚他们的心理伤害,我们唯一能做的便是陪伴、给予积极的关注,之后才是所谓的技术介入。4、共同探索并提出应对咨询师和来访者之间从不是教导关系,而是共同探索心理秘密以及共同制定方案的同盟关系,心理危机干预也是如此。所以,对于能够和咨询师进行正常沟通的被助者而言,咨询师帮助他们寻找积极的心理资源,帮助他们树立客观、积极的认知状态,制定一个合适的计划。5、建立一定的"契约"关系心理危机并不是一次短暂的帮助工作,对于一些人来说,数次或多次才能更好地帮助他们,所以,在一次咨询过后,我们需要帮助来访者进行下一次或者计划执行的允诺,这种类似于契约的关系能够较好地帮助来访者进行思考和增强行动力。我个人认为,这五个步骤是心理危机干预最主要的步骤以及作为咨询师应该做的工作。最后,虽然这种工作看起来很简单,但是其中也包含工作人员多年的专业训练和技能学习,以前更多是志愿者来做的,但是随着专业度的提高,经过专业学习和训练的咨询师才能更好地进行这份工作,这也是对于被助者的最大的负责。
解决心理问题不能直接解决现实问题,但是心理健康可以让你面对现实问题的时候更有灵活性,不会走进死胡同。