为么会会出现这种太反常的现象呢？
经研究发现自己：
1.那些个国家离北极很近，“光照时间”短；
2.冬季过长，人们的室外活动很明显会减少。
其实在我们国家都是如此，每一次秋冬季等待，门诊和住院的抑郁症患者明显渐增，我想一丁点一个有经验的医学精神科医生对此也有体会到。
如何有效预防这一现象呢？
我们给与的建议是：
1.尽可能会增加运动量，毕竟人在运动的时候大脑会分泌神经递质（内啡肽），临床上所见体力劳动者比脑力劳动者患病率低就是例证；
2.尽可能在中午或下午充沛的阳光的时候多晒太阳，虽然可以不想提高心理免疫力，催进内啡肽的分泌；
3.早就患重病者冬季不宜减药，更不应该停药。
谢邀回答！
1984年Rosenthal首先提议了季节性情感障碍的概念。
季节性情感障碍（Seasonalaffectivedisorder）以季节性抑郁（Seasonaldepression）多见，想研究如果说冬季日照时间显著缩与该病的发生关联。我国文学作品中有大量无关季节直接导致人类情感变化的描写，不光对冬季情绪偏低的描述更多。本症采用毛石混凝土适当调节日照的光疗可能会有效。有人e会计褪黑激素治疗得到一定会效果。按结构抗抑郁药物治疗也可取得良好的训练的效果。
我这个同事人很老老实实，话差不多，工作认真负责，是部队转业的营级干部，单位的会计。那年，年三十初七上班，上班的第一天，他还到那里办公室给大家拜年呢！到我办公室也他们来了，穿着一件黑红色的休闲西装，理着眨眼间的寸头，看着很精神、很整齐干净、很开心高兴的样子。我们握了拍肩，互相拜了年，寒暄了几句，做噩梦都想不到他正月十五竟然跳江了。
出事了后，才听单位的同事说，那时他的抑郁症早很极为严重了，幻听、妄想，好几次跑到派出所去报案，说有人跟踪他，要害他。警察就联系她老婆，让去接人，一结束她老婆还去接，后来就并不想回来了，很很不耐烦地对警察说：“别理他，他应该是个神经病！”，有过我还是一个跟他关系好多了的同事去接的。在这样的同事的规劝下，家里人带他去医院看了几次，开了些药，是没有住院治疗。等他过世前，他都一直都在正常了上班，上班，虽说话的太少，但见人总是笑嘻嘻的，点也看不出得了抑郁症，单位也很少有人很清楚他得了这种病。可能夫妻之间的感情可能不太好，孩子又小，他又是外省人，这面就没亲戚，他的病是没有换取很好的治疗，也还没有能够得到来自家庭亲人的关爱和陪在，终于酿成悲剧了悲剧。
他失踪下次，单位报了案，到了最后查了监控，发现到他在河滨路的一个地方过了马路，转身往河边走去，没查到他回去的监控，根据可以确定他很可能跳湖了。当时，单位派了很多人沿河寻找风，也到下游的一个小水库去找，跳河想轻生的人往往在那能找到。太约三个月以后以后，才在那个什么水库找不到了。当时，他身体被水泡的肿胀不堪，只有一脸上能隐约间要知道原来是的模样。去的同事都滴下了心酸的泪水，一个乖乖的的人，另一个工作能认真的人，一个相处下来的人，一个刚过了不惑之年的人，却以这些都结束了了人世间的一切，大家一时半刻都得到不了，单位愁云密布了好一阵子。
抑郁症确实好可怕的，它让人对美好的人生丝毫留恋，走的义无返顾！这种病你必须去给予相对正规治疗，家里人要给了足够的关心、关爱、再耐心和陪伴在身边，或许很小的一件会蓝月帝国踩死骆驼的最后一根稻草，最终酿成灾难惨剧。
