当孩子情绪抑郁时，常缺乏自信心，不论对自学我还是对生活都兴趣索然，不愿与人交流;面对媒体采访前途时心情暗淡，甚至于为了公开掉眼泪;老师上课时思维抑制，反应迟缓，精力不集中，动不动爱打瞌睡;平常活动已经结束中行为被动技能，自我封闭，缺乏主动性，不愿意参加集体活动，个人卫生懒于料理，有沉默和独处倾向，不合群。
是对孩子的这种情况，可以从以上几方面细加辅导：
1.可以发泄能量
充当家长应放下身段，平等自由地找孩子谈话，耐心详细询问孩子学习生活中的诸多“不如意”，强行孩子发泄聚积在内心深处的负面情绪。完全相信紧接着负面情绪的释放，孩子会鼓涨重新出发的信心和勇气的。
2.需要转移再注意
当孩子情绪抑郁时，可以不安排好活动需要转移其注意力。例如，这个可以写封信，打，逛逛商店，外出旅游，就这些;或是没有要求孩子把日常活动记过去，知道一点每天晚上的时间是怎么样才能流逝的。这样的做，促进孩子怎么改正的原因抑郁情绪而给了的懒散和精力消耗。
3.调整思维
抑郁会影响不大那段记忆，使使抑郁心情代代延续开去。人们心情沮丧时，总爱回忆不可能发生在自己身上这些坏的事情，而这种回忆中又会加剧抑郁心情。所以，有必要根据艾利斯的ABC理论，指导孩子见过消极的思维模式，转变消极颓废的思维方法，只有努力从积极主动地的角度去思考问题，以免抑郁倾向。
4.寻求接受
有一个可以几乎依赖的亲人、朋友或老师，是避兔抑郁心情的最有效的方法。家长要教育孩子，当心中情绪低落时，就不要再犹豫，一定要及时跪求他人的支持和帮助，想倾诉心中的想法。
5.音乐治疗
音乐治疗对有抑郁倾向的孩子有特殊能量的疗效，多听一些激扬高亢的音乐，诸如《真心英雄》《感恩的心》《高山流水》和贝多芬的《命运交响曲》等，可以不通过潜意识的通道，呼醒孩子一些被痛苦压抑或遗忘的经验，进行合算的释放，其他。
现代社会发展出现了两种趋势：出口下高速发展的经济与发展很缓慢甚至倒退的人文关怀。在这两种趋势下，孩子极易会出现心理问题。这就要求我们家长要十分尊重各个孩子，与他们组建平等自由的亲子关系，这个时候在乎他们的心理成长。我也许阳光总在风雨后，与此同时你们的努力，孩子肯定会会希望你们从抑郁情绪中真正的解脱出去的。
