为什么很多人也能有所作为，没的人却碌碌无为？情商研究专家提醒我们，除了机遇差别外，最重要的是的一点是有的是人情商高、自制力强，而没的人自制力差，总是无度自己，只做自己喜欢的高兴做的事。
要重视培养自制力，就要用意志力来约束力自己，意志力和思想一样，不
是与生俱来的，只不过是在社会实践中逐步培养和锻练出的。要可以提高自已的自制力，还得从日常生活的那些点点滴滴出来自己做，学会克制自己，学会控制自己的情绪
生命的品质取决于你你对于情绪的掌控情况。人并不活得如此伤痛，最主要的原因应该是我们过多容忍自己的情绪。
现实中，比较少有人能有意识地主动去压制自己的情绪。大部分人大都让情绪控制自己。如果个人能随便地地入内生龙活虎的状态０２３乐观、自信、激动、充满活力，那该多好啊！这样，你控制了自己的情绪，也就再控制了局势，就能绝对把握自己的人生。
在一次美国大学生的橄榄球赛上，夏威夷大学队与怀俄明大学队对抗。到中场时，夏大队败北，比分为0：22，几乎丢盔卸甲。夏大队球员进入休息室后很是懊恼。
夏威夷大学队的教练狄克·屠迈又看了看队员们愁眉苦脸的样子，心想，如果不是驱除他们沮丧的情绪，不然的话，照这样的情形打开去，很很可能会惨败。而且如果绝大部分队员一个个沮丧地了，是怎么可能赢得比赛的。
这时，屠迈教练掏出一张海报，上面贴满了二十年来他去搜集的剪报文章，每一封信是从落后到甩脱败局、结果赢得胜利的故事。球员们有看这个报道后，屠迈教练做出决定点点滴滴地好处他们重新修复信心一他不会相信必能打破大家失魂落魄的情绪，焕发青春他们的斗志。
下半场，夏威夷大学的队员不再懊恼，完全是个个如同猛虎下山，袒了进攻的主动权，让怀俄明夫学队一分未得，终场以27：22取胜。
夏威夷大学队获得胜利的根本原因是队员在屠迈教练的帮助下，调了己的绪，由那个的失落变成激亢，由没精打采都变成充满信心，最终达到一举甩脱了败局。
我们、在个瞬息万变的社会中，情绪也如同变化万千的气候，确实是在不停地变动的。当你的情绪处、进的状态时，自信、快、、兴你的能力源源不断地地狂涌；当你的情绪在沮丧期时，失落、恐惧、悲伤烦躁使你全身无力。
生活中有很多只不过再控制都不好自己的情绪而留下人生愧疚的人：他们有的是毕竟工作中的有一点不如意而与上级训斥毁了饭碗，有的是而且没办法完全控制自己刚失恋引发的消沉情绪而自我堕落，还有的是毕竟情绪阴晴多变而被同事冷落。
负面情绪的演变成原因和表现形式其中的一种，但归根到底是是因为无法良好的训练控制情绪而令自己被不大的伤害和损失。
刘备历尽艰辛，又一次具备了东西两川和荆州之地，完全恢复了汉室。然而的原因关羽的失误，荆州被东吴所夺，关羽也被挑拔他杀死。
刘备听闻过，悲痛万分，立玄要起兵伐吴，对天发誓要为关羽寻仇。赵云劝阻道：“当今的是曹氏，不是他孙权。曹操确实死了，但曹丕却篡权自立为帝，人神共怒。陛下肯定征讨曹丕，而又不是剑指东吴。若真否则的话与东吴再次开战，就容易立即突然停止，那些大计就难以率先实施。还望陛下明断
刘备心知这番话的道理，确是看清形势之言。但他，兄弟之情让他的心中己蕴满了杀虐的冲动，无心向战。他对赵云说：“孙权谋害了我的义弟，另外别的忠良志士。这是愤恨不平之恨，只有食其肉而灭其族，方能除掉我心中的仇恨
赵云再劝道：“曹丕篡汉的仇恨，是大家的仇恨；兄弟之间的仇恨，是私人的仇恨。如果能陛下以天下为重
刘备甩袖继续问：“我不为义弟报仇，纵使有万里江山，又有何益？"遂起兵伐吴，欲扫平江东。但到最后如此下场个火烧连营，白帝托孤的下场。
刘备的这一决定看来不是什么组建在冷静下来的心态头顶之上的，他已完全被自己悲伤和愤怒的情绪控制，冲动办什么事。从而会造成了他失去了并无的理智，失去了顺应时势的能力。而且疯狂未成，还把自己的性命赔上，而初有不成的蜀汉帝业也受到重创。
这样的失败这对刘备来说，可以算是灭顶之灾。冲动办事儿的结果老爱是彻底的失败，且越年轻冲动，照成的损失越大。
冲动是一种最具破坏性的情绪，它给人给予的负面影响仍旧大于1我们的想象。在生活中，将人们被打垮的，有时并不是一些大的灾难，只不过是不善想自己做的性情。
英国伟大的政治家约翰·米尔顿说：“两个人要是能再控制自己的激情、和恐惧，那他就远胜国王
而，仅有能压制自己情绪的人，才能有把握自己的未来。
