如果没有觉着后面的文章长，看下面这一段也这个可以：
我们再次出现负面情绪都很正常吗，但一定不能别陷出来。例如，焦虑、抑郁等负面评价情绪是各个人都会有的正常了情绪，那像呼吸的频率一样，只要你好好的活着就离得开。每个人都会今天开心高兴，明天情绪低落，后天开心不，也不是一层不变的。切记把负面情绪以为病去可以解决，这本身就是比较大的问题。如果不是这样的继续，会不断地产生大量非常大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己帮忙解决掉。唯有不把它当作问题，完全是接过这种有所谓问题，更不去能解决它，变会也就可以恢复正常吗人。心情是几何涡轮的，今天心情不好，明天就可以不很开心，最好别把自己固化牢笼住。
处在负面情绪的人，太容易陷入地狱无休止的想个不停过程，深陷其中，难以自拔，至使神经衰弱，结果导致脑力降到，慢慢的地脑力没了控制，甚至还正在出现一些幻觉。这些都很正常吗，只要你让能量恢复肯定就行了。有了负面情绪，如果不不可自拔其中，做自己的事情，使自己你赶紧蹦起来，大概可以不过上一个有苦有乐的正常人生。一但陷入，都会越陷越深。
人情绪低落时会产生特殊绝望想法，别理它，一些想法不管是什么多真实都不是确实，一旦情绪那样最好，一些想法就立玄看不到了。你现在必须做的是不理睬一切堵的慌，不理睬所有身心症状，别给他想事情的时间，专心耗去做你当下最开心高兴、最得意、最肯定做的事，从身边的小事做起，从身边事开始边干边学，做着做着你就渐渐地很清楚是咋回事了。如果能坚持两个月做继续，就能彻底从里面出来，终于到来绚烂多彩阳光。记住了，做而不打算，战无不胜！心理问题人大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快就完了。问别人没有答案，想也没有答案，只有做了才知道结果！
现在，我们把每两个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，也许是未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把三个正常了问题当作问题并去能解决就是大问题。大部分的情绪都不对应着内心的某种执着，并同样伴有某些奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会会出现各种层出不穷的、但是不未知的、令人绝望的各种想法。实际上，只要你内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会肯定彻底消失。同一的遭遇，有所不同人的心态这个可以彻底有所不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西统统没有关系。内在的东西再变，但如果没有内心不变，痛苦就会永远绝对不会消失不见。
这对两个正常人，要想远离了众多负面情绪和想法，要站起身内心的各种执著，应该是我们脑子里担心、紧张、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们大部分负面情绪和众多奇怪躯体症状的总根源。如果没有彻底清除了，枝叶也就都不见了。那你，怎么接过呢？过去的巳经过去了，我们可以不接纳现在的结果。也别执着未来非要提升某两个确认结果，不论结果好坏都能给予，现在竭尽全力就好。在那，也许你你一下子就能感悟天地到心理疾病当然却不是存在地，那你就完全好了。
还有一点需要特别强调，可以不认识到我们现在的全部痛苦彻底是自己的内心错误倒致，千万别在外面找原因。假如熟悉不到这一点，自我疗愈就不可能发生了什么。了解到自己的错误，现在就要一定改改错。千万把自己充当受害者。不论内在原因看起来非常非常合不合理也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们前提是坦然的接受。正当此时，如果能我们现在就开始改变言行，我们的未来就巳经改变。如果感觉改变自己很难，不要着急，就得请从点滴小事做起，方向还没有错，坚持吧就好了。
我们的内心得象另一个杯子，当我们把它装着硬撼情绪的时候，负面情绪肯定就还没有立足之地了。是对负面的东西能量，不需要抵抗它，只需要远离自己它，安住于定下心释放挡住能量上，负能量会也就消失。正面能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界也就陡然也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可那就是走进不出来，那是而且非常缺乏决心和毅力。一直相信方向比较不错，方法是对的，也唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始又出现疼时和拉扯大都算正常的，在难的的时候也要咬紧牙关只要能坚持再只要能坚持，最终可以说即将来到胜利的曙光！
你只要记住，没得选择，千万小心不能决定放弃，连停滞不前都不行，你必须努力，但争取方向绝计再绝不可以搞反了。我说的是仅有方向，不然不管今天再怎样痛苦，明天会更痛苦。几天不变动，痛苦变会不断的刷新记录。千万最好不要决定放弃生命，那只是因为十分无穷无尽难过的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人大都那样的话，充满了酸甜苦辣”。不要把它当作事，别陷进来，千万别去理它。事情是做成什么的，不是什么想出的，想的少之外最后一棵稻草自己完全没有意义。当然，我们的潜意识是知道该怎么做的。我们只管开口主动积极去做该做的事，一切顺其自然就好，负面情绪也迅速消失。
很多人说道理都明白，可就是走入出，那是只不过严重缺乏决心和毅力。深信方向不错，方法是对的，也唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始再次出现发热发冷和拉扯是正常了的，在最难的时候也要咬着牙坚持两个月再一定要坚持，结果将会即将来到胜利的曙光！
本来是没有病，把它充当病并去帮忙解决就成了病，接过了该干啥就干啥，就啥事就没了，就这么简单。一开始应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症在内精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加极为严重的个社会现象，尤其是在孩子中也更多，确实让人痛心疾首。因此不明和解决之道，多少人沈浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望中，甚至于想彻底放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自内心深处地想帮到更多和曾经的的我完全不一样难过的朋友。
简单的方法，我想要告诉大家，你选择结束后生命是一个极为出现错误的选择。结束了生命并不是绝望的结束，而恰恰是两个是没有尽头的极其无数倍痛苦的开始。生命会永远应该不会已经结束，每一段生命也有它的意义。
比如，我想提醒大家，绝大部分心理和精神疾病，不论有什么类型，不管自其实多么严重点，无论是身心症状如此地复杂，都只不过不仅仅是一种内在表现只不过是，也就是说单单是症状，是结果，但绝无实质病变。这些心理和精神疾病为么难彻底治愈？是毕竟我们大多数当事人并没有完全弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是找不到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，无论情况非常非常古怪而又众不同，任何问题自然都会引刃。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是有所不同的人的情绪、躯体症状表现相同只不过是。因此症状可谓各式各样，人人有所不同，也就有了不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是已经一样的的。并且，无论你如果说你的情况多严重点、多古怪、多特殊、多愤怒，都一定会也可以再次走了出来，只不过根本不是没有正所谓的病，也是没有所谓的的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单态度为其它负面情绪，比如说傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、近乎绝望、报复、愧疚等。这些个负面情绪不过是所有人都有的正常吗情绪，得象呼吸的频率完全不一样。若非能像正常人一样，不去搭理它，让它们恐怕过去了，也就绝对不会有一种心理和精神疾病了。可惜我们却把它们拿出来三个问题去能解决。其实就也没问题，因非要解决的办法它反而才能产生了问题，并恶性循环继续，愈陷愈深。那些个情绪又怎摸可能会帮忙解决掉呢？那一本是人之常情啊。如果不是我们去查哈它或可以解决它，只会再产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决的办法越严重的原因，而且这是差了十万八千里，方向反了，根本就不必须能解决。只要你我们不去查哈它，解决的办法它，随着时间它就马上肯定消失不见了。如果没有非要去能解决的话，如果把生命能解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越可以解决越相当严重，转眼间绝望，甚至连到了最后中,选择走入绝路的原因。
好象的人遇到了负面情绪迅速就接过了，但我们不行啊，非要解决它，哪怕拼个你死我活，最后越来越大极为严重。可谁知道，不去解决问题，转向站起身问题就帮忙解决了。根本就不可能也没什么东西是需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。那些压根就不必须管的问题在我们把它以为另一个问题去能解决的过程中产生了所谓的的特殊心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不努力，反而竭尽了全力，想尽各种办法了所有的东西办法，等他身心俱疲。而现在，导致努力方向反了，还不妨什么也不干。要很清楚人生中不论什么问题不去能解决只是接过问题才是最适合解决方法，才能越来越大很快自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的其它检测结果和躯体症状。总之，这个变化只是因为负面情绪影响到的生理变化，无什么实质病变。要是负面情绪消失了了，那些个躯体症状也会马上骤然间消失不见。
当然，我告诉过，这些个负面情绪和躯体症状只不过是症状只不过，未必根源。要想愈疗心理和精神疾病，降低负面情绪突然发生，必须从根源从哪里开始。那你，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都更具两面性，我们却我总是执着于某一面，执着陆少琛要能得到某另一个人、物、结果或目标，如果不是是其它结果就进行不了。诸如一些孩子，非要考到某三个成绩，非要得到别人的评价和认可。能够得到时会绝望，能得到了又怕死去，各种担忧、害怕、恐惧。
没的人不是后悔进来，可后悔怎么获取呢？过去的事情早过去了了。
很多人不光憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经导致，冤冤相报何时了？别人只不过是火系伤害我们立时，然后总是伤害我们的是自己，又何必自己与自己较劲呢？
有是人事而且很自卑。不过，我们所有人心中大都独一无二的，也应该有自己的长处。如果不是世界是哪人都不一样，那这个世界也有什么意思呢？平均人都是自己的特点，完全没有好与不好。
很多人埋怨父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也不胜枚举，我们需要学会什么给予现实。
很多人如果说只要你没钱了就会行了。可是，事实上有钱人情绪低落的多的是，我没钱人只有快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无边的，如果思想观念减少，就算是有了钱，另外会其他大得多的新问题等一会儿我们。
有是人其实只要你换个环境是会再说。也许，换个新环境会受到暂时没有的暂时缓解，但而还没有内心观念的改变，同样也会遇见新的问题。
很多人是毕竟身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病也差不多的，就和发烧完全不一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过症状而己。假如我们变动了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果没有相信那个理论，那只会让人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。不过，是只不过三个家庭的成员不容易无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归咎于于遗传性，可是谁生下了就有心理疾病？得什么病以前算什么？可没就就没焦虑症，遗传什么呢？其当然这确实是而且一个家庭的成员很容易连成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会并不是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样的又出现特殊问题，只能说明它和会遗传是没有关系，和原生家庭也就没关系。外面这些表面全是自己错误`内心所触怒的。虽然的原生家庭环境，你以完全不同态度冷冰冰的态度会有差别结果。则是是残疾，完全不同人也有相同的心态。
不过，原因可那各式各样，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。因此，只要搁下了，就什么都那样最好。
他们都说，我真不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎莫可能会？你细细想想，你的的全部负面情绪一定是和某个东西在不对口，如果说我们的执着。我们脑子里不停的想的东西那是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着关联，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，按照耳闻目染，孩子很小就连成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生不自信、攀比等心理。其实有时侯家长都不清楚自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定会也有个执着或，放下执著是可以解决一丝一毫问题的真正之道。
因此出错的内心，给他负面情绪，使之给他各种身体变化。心是因，身是果，千万不能绝不可以舍本求末。
我们要变动内心，最好不要实在是太准求物质，最好不要网页不良网站，千万不能只很清楚去索取而真不知道人生的意义是奉献。无私付出才是大家都快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还埋怨起来孩子。
全部的和负面情绪都是负面能量，都会不断地缠斗与可以放大，恶心循环，终于朝能量更少，之后甚至连反展到以负面能量能量为荣，以朝能量为耻而毫不尚且，这能不带来痛楚吗？这不那就是现在社会的普便现象吗？为啥大多数人活得很绝望？这应该是总根源。只是因为你是哪人的表现是一样的，有的是人身体得疾病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难其他。
否则的话得了有所谓心理疾病，我们就又开始埋怨别人，就认为自己倒霉，就怀疑上天命运不公，都不认为是自己的原因，而把原因牵怒于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不认错改错，又怎莫能好呢？肯定，这不是故作的，是没有了解到罢了。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
总之，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担全部。要是不不会愿意承担责任，就得一直右手提着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎末很可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时不缓解，但是因为并没有什么去变化内心，也没法再次解决问题。
有人如果能靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸可能使上劲呢？内心没法靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们再产生众多天马行空的奇葩负面评价念头和想法，那都也不是虚无飘渺的，别人不管如何全是无法理解的，除开我们的父母。
说回正题，知道了这些所谓心理和精神问题的本质和，绝大部分正所谓心理和精神问题自然都会一一解决。是因为只不过它本身当然不存在地，不过也就没什么要解决的。如果不是我们一就开始有些人人应该有的负面情绪不去管它，最好不要当成一个完全没有不存在的问题非要去解决，就肯定不会制造出出很多神秘的身心问题，更绝对不会不时恶性循坏出去，直到最后身心站立不稳而绝望。
怎么帮忙解决呢，必须千万不能管看起现在看来无论怎么样严重点和无法不能忍受、能解决的所有身心痛苦症状，找不到它们背后的错误执着，只有努力把它搁下就可以了，这样的话全部身心痛苦都会彻底消失，人将完成任务重生，灰暗的天空新的阳关灿烂夺目，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病咋会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦如此地假的，我们现实遭遇的问题实实在在的，我们应该是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病确实是虚无飘渺的，我的人生那是无法看到完全没有希望和皆是如此，那些痛苦是可是必然啊？说不未知又不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切大都这样的话神秘。最后说一句，这个正所谓都是假的情况都只不过结果只不过是，并非原因，也只不过表面现象，并非本质。它们并非是一层不变。我们要帮忙解决这些大部分问题，都前提是从根源上从哪里入手。大家不管通过心理咨询我还是药物治疗，是在用现象能解决现象，用问题解决了问题。不但解决不了问题，还会不停又加重问题。
全部的心理和精神问题，不管是什么什么呢样的负面情绪，都会态度为自己难以控制自己的头脑思维，想个不断，不下饭，不想睡，身心俱疲，就想去想明白了，而越想少嘛，恶循环，根本无法控制，直至破灭。这是而且在我们的能量会渐渐被几乎耗尽，就更加没了了对自己思维的控制能力，结果哪怕连自己的生命都不打算放弃你。这是无论是又出现一丝一毫悲愤的念头和想法，无论实在是太真实，除了大部分的身心痛苦和表象障碍是低能量状态的幻象，并不是真的。在这类能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
那种情况下，唯独提升能量才能转变。那个能量，不仅是吃东西和休息下，更最重要的是停止负面能量能量（负面的信息思维）的侵蚀，持续提高方向向能量。应该是要要打破恶性循环，停止下来思考（我们是永远永远想不完，也永远不会想不出结果的），并投向正向思维，存积方向向能量。有了奔来能量，就有力量禁锢自己的思维，掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去几个困恼我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
这样的话，如何能停止头脑思维呢？都说我们是操纵不住地想啊！总之，再控制不了头脑那就是只不过负能量（表现出为所有的负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所再控制了。的原因相同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了某些所谓的心理和精神问题的病名，反正本质上大都一般的。
如果抓着了本质，全部正所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本不就不需要去能解决，而且就没什么呢要解决的办法的。它是活人都有的都正常现象，不要可以解决，也可以解决不了，反正不管它它进来了。我们错就错在把它当作了问题，不是他要去解决这个不未知的问题，结果越解决的办法与麻烦您，而不可以解决是最好是的解决。无论是我们现在是什么呢情况，无论是有多严重，无论是现实的东西问题有多虚无飘渺和没法帮忙解决，不管躯体上有任何一点十分严重，甚至得了绝症，根源都只有一个，解决的办法也仅有一个，就是不能解决。可以找到了这样的根源，人生中一切问题全是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要放下不去帮忙解决，要随其自然，感悟什么是顺？什么是自然?
我们宛如活在梦境里，只有醒来时。没人能把梦境帮忙解决了，总之如果醒来后是，人生中根本不会就本不存在任何问题，还没有一丁点问题需要帮忙解决，放下是最好是的解决。
要想接过这些个问题，简单我们需要要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎末产生的。要很清楚就没谁在最严重的惩罚我们，所有的痛苦不过全是自己的错，几个看起来是紊乱自己痛苦的外面原因，不过都是自己出现了错误内心博爱情怀来的，只是因为表面现象而己，千万小心没法被它所愚弄，要不然永远都是找不到走下来的道路。
宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真的没天理了。不过，也是我们自己的错，别自怨自艾，没法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在，也是害人的理论。自己的命运是自己做不了主，千万不能给自己找任何一点理由和借口。千万不能认为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病等这一切现实的东西问题倒致的。错了，这些问题也大都现象，也是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样的大都相同根源的结果，是表象，也有另一个共同的错误的根。纵然这些个问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题就算未知，而且会再次出现大得多的问题来嘱咐我们。内心错了，执着过多，过多的放不下她，把我们的内心牢牢地无形的束缚住了。站起身这会儿执着，大连解放内心。如果没有我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
不过，每一个痛苦，是来告诫我们错了，让我们赶紧回过头。一但回身，痛苦就死去了未知价值。我们一天不回身，痛苦都会如影随行。在每两个痛楚的背后，都必有另一个执着，或有三个。此刻放下执念，接过才能远离了痛苦。
过去的也进来，自己的当前对于的一切，这是过去的果实，早没能改变。未来也不修真者的存在，如果没有不非要执着能得到另一个好的结果或害怕被伤害什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决自己，只需自己不很乐意，也也没人也能其他伤害到我们。我们现在唯一你要做的那是决定出错执着，从当下就开始持续向这边能量的心念、语言、和行为，不再继续空气传播和释负能量，和家里和互联网上，从身边的小事做起，从点滴做起，从家务从底层做起，帮助他人，奉献自己，站起身自私贪婪，站起身，放下物欲执着。这个一开始就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面的信息能量，将来也就结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来也就就也转变，幸福快乐就早上路了。哪里可能会有什么呢心理和精神问题？哪里有什么东西人生问题需要能解决？哪里也有痛苦？哪里另外不平？
有的是人说，我放不下她怎么办？不过，无论多么困难地，也没什么是放不下的的。想一想，当赶到这种世界的时候，我们什么都丢不掉的，不站起身也得放下，有什么也可以还是放不下的呢？不放下就得再提着，再难过，我们唯一的选择，也也没别人这个可以帮我们收起。搁下的建议方法就是可以接纳，接纳别人和自己有过的一切，接纳未来所有一切很有可能的结果，不论好坏。我们何苦要这么说郑重，你何必非要与自己较劲，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，好象人就没当回事，还没有拿起来，咱们而且拿了过来，还不愿接过，让我们痛苦凄惨。只需接过了就还没有难过了。要说放不下，痛够啦也就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你早愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有得用，也没别人能帮到你，唯有自己咬牙也要把头转过去，那样一来在路上，一定要坚持就完了，千万别那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。只要坚持两个月行动，接过一丝一毫执着，绝大部分的负面情绪会马上消失了，躯体症状也会陡然看不见。不论现在你有多痛苦悲愤，无论你感觉如此地都是假的，实在是太牢不可破，有多不可能变化，路有多绝，就算是真真切切得了正所谓绝症，但那都也不是真的，在实相上都不修真者的存在，也是幻象。不论你总觉得你的情况非常非常严重点，如此地特殊，实在是太古怪，本质也没区别。那样一来醒来，阳光极度绚烂，一切全是那你美好的。你要完全相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的一周。世界上没有永痕减少的东西，你心情也完全不一样。正常人心情又是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，搁下孩子，千万不能管的太多，别给孩子强行灌输出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切网瘾东西和所有出了问题网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
我也也可以说说大家，我自己我曾经是两个正所谓极为严重心理疾病的患者，数百米二十十年，不论多么的绝望和孤独无助都初次经历。去年碰到这种方法，我马上就异世了。我希望也能帮一些和我过去一般还陷在难过的无底深渊中的人走了出来。我希望能够救许多家庭和孩子。
所以我，以为自己必然正所谓心理和精神问题，并想个办法去帮忙解决它，是全部痛楚的唯一原因和就开始，紧接着解决的过程，痛楚越来越强。这应该是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人也没觉得直接出现负面情绪和小症状问题，很快地就过来的。而我们非要去可以解决，可是越闹越大。其实，不仅心理病，我们人生中的所有的所谓的现实问题布好上不一样这等，不解决的办法是好是的解决，无为无不为。因此大多数人活反了，因此很痛楚。
其实，我也明白，进入负面情绪中的朋友对于我说的这些个话是不可理解的，但我只希望大家静下心来断断续续写作，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面能量想法防不胜防，越来越激烈，常人是无法想像的，这些痛苦和近乎绝望不亲临其境确实是难以预料的。可是，朋友，我说说你们，全部这一切都只不过是幻想只不过是，不要我相信一些幻想，你赶紧回身，向我指的方向走，否则不肯定会会越陷越深。
其实，心理和精神疾病可那凶猛无比可怕的，其实那就是一个纸老虎，那样一来我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、可以解决它的过程中给它的。如果能我们不理它，它迅速就烟灭。
不管是什么大家有多恐惧，无论大家都觉得问题如此地极为严重和无法帮忙解决，无论大家都觉得自己有多特殊的方法。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡罢了，千万担心。
只要你我们下了决心，放下执念，转而向这边能量。这一念相互，我们就也行了。好的开始就是成功的一半，紧咬牙关坚持两个月一段时间，会越来越大随意的。一但你慢慢感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把更为坚硬锋利的利刃，无论是再遇上有什么事都能很快去对付。要明白了，不管怎么样，这是真正能走出来的方向，不能坚持两个月，别无选择，而且走下来也的确不需要很长的时间。
我们并不痛楚，那就是是因为我们非要执着的追求我们有什么呢正所谓的心理和精神疾病。它本身根本不必然，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去帮忙解决一个根本不问题与不足，最终越能够解决问题越多、越大，恶循环，深陷其中无法自拔而不深悔，转眼把自己逼入绝境。反正，如果能我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失了了，就这么简单。过去的难是是因为南辕北撤，越努力问题越大。整个过程就好似梦中醒来之后，然后你就会发现那是竹篮打水，纯粹是没事儿找事儿。否则的话醒来后，你也就肯定不会再睡去，全部可以解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不存在的正常的事情以为问题去解决，最终达到产生了问题，并难以自拔，无法自拔，并又出现了某些身心难过，使越来越你坚信自己心理和精神问题的存在。只有那突然弹出这种怪圈，才能根本不逃掉痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只能突然弹出山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。要先想点办法大叫大嚷。在山里即便觉得再虚无飘渺都并非真。
有人不我相信我说的这些，也有人认为不是那么容易。可以做三个阿蛮实验就很清楚了。当你胡思乱想事，找一些详细的力所能及的事情的小事去做，比如说家务把时间安排好满，不要停，只要能坚持两到三小时，自己那种感觉一下心情的变化。体会到了，每一次伤痛来临，咬着牙坚持下去，至使天空放晴。要是有个带有绣花的事，你连着做几个小时都会立刻见效。但要根本不能解决，需要改变观念。这不需要一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。若是你掌握到了这些武器，以后就越来越快的！
只要你最好不要把所谓心理和精神问题那些个正常情绪当做问题就完了，也就肯定不会非要去能解决了！千万别认为是表象环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些不仅仅是表面假象，一定得熟悉到本质上我还是自己的负面能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，如果又不能了解到是自己内心错误，自我疗愈就不可能发生了什么。相反，只需不认识到了，不愿意一定改改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只需我们很乐意接纳承担部分目前的这一切遭遇，自己要承担责任结果，坚持再次东想西想，从现在就去找点事情做！滚动起来！你做事！你做事！不断做事儿！用做起事来占满时间，使自己白玉东想西想。也许你会忙会累，但很充实自己的生活，充实起来的同时实现方法自身的价值，即便仅是做一些小事，心情一下子会不会好出声，怎么克服一次可能进步第二次，结果就能感悟天地到心理和精神疾病却不是未知，那时就再次那样最好，以后遇到了什么好情况都也不怕了！
一旦拿走了情绪的，你就归还了生命的，你将脱变，人生也将发生了什么惊天巨变的变化，应该是重生了！
记住，绝大部分导致我们负面情绪的表象环境只不过诱因，我们也可能会根本无法转变，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不只有快乐彻底取决于它自己，取决于它自己的内心装了什么。
有点朋友说我还没有提醒具体一点方法。你内心深处你只要愿意去就能转变，根本就不必须什么好具体一点方法。大家像以前那样的正常生活就行，该干啥还干什么啊，除了早睡早起，没什么额外特殊的事要做。相同的是，确实，但我们的做起事来的发心要变，生活中所有的所思、他所、所做都是正能量的就可以了，正所谓正能量很简单说就是利他。我们的负能量很多是毕竟太计较自己。
每一次负能量再次降临，千万不能跟着它走，最好别理它，这时一定得伸手接过正能量的武器，可以不做事情，无疑一些感恩祝福得话，是可以发愿，不过所有正能量的事都可以，用正能量你站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定彻底消失。正负能量此消彼长，斩掉负能量，培养正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，捏着牙坚持，没有办法胜利。我在刚开始被被拉扯最莫名时，
好几次都也恐惧到了极点，觉得这次当然只要能坚持不过去了，这回当然要疯了。但仅有的一丝信念帮帮我，就没选择，就这样，我挺了回来。一次辉煌的胜利了，第三次、第三次........我也有信心遇到一切扯拽了。这时，你会发现到负能量不论看起来好像非常非常可怕地、多么不可战胜、实在是太近乎绝望，如果能信念加上郑重，也都是幻想只不过是。否则的话手中掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
可以教大家两个小工具，不知为什么出现负面情绪和负面思维，千万对抗，也千万不能选择逃避，更最好别陷进来，只是沉下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流的源头就好。当经过再一次会如此训练，你会发觉你更加娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次又一次泄洪，身体内增长的负能量越来越多，负能量再次出现的频率更加低。渐渐地，你把这些思维模式早变成了一种习惯，变得了你的一部分，你以后依旧不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都特别太敏感，自控力变得越来越弱，一点一有什么风吹草动就会暴跳如雷。胡思乱想，越想越绝望，不过啥也就没。千万不要不沉溺于其中，赶紧不强迫自己做别的事情，使自己快点蹦起来，最起码这个可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。否则的话陷入疯狂，可能会难以自拔。
大家也最好别以为变不需要很长时间。假如能够很清楚了道理，要一念而己。就像关进监狱的犯人，一念顿时醒悟，确定重新做人，方向一转，他的未来就早变了。如果能下定决心，不畏艰难，不回过头来，刚毅地大步朝前走，不经意中，幸福一下子就来到这里了。
有是朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。别完全相信那样的思维，应该是这个思维把你带到这三步，必须得打破。腿在你身上，没人能替你走路。再者事实上也没啥不是那么容易做的，最好别把事情想得不是那么容易自己吓自己了，只需放下就可以了。也可以从最小的事情做起，比如说抹桌子、刷碗，不要肯定会做很多事，最重要的事只要做就是可以。细水长流的感情，要慢慢的来，关键是要不间隔时间，每天晚上只要能坚持最最重要，诸如，每天都把家里的地清扫垃圾帮一下忙。慢慢的地，在不经意间，一切都在悄悄突然发生决定。万事起头难，以前毕竟身心都很痛苦，那种感觉没心思、没力量做完全没有事。此时前提是警告自己，一定得决定这些思维假象。而且你要很清楚，你早无选择，如果没有三天不改变，痛楚的记录是会不断刷新，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会防不胜防。现在，真正的方向有了，方法也有了，你需要做的是每隔一天不不知是什么原因地做点力能所及的事，最最重要的是坚持下去，不管是什么咋无法看到我希望都要坚持下来，甚至坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意间尚未到来。
就算我们真没法动了，如果能也有自主地意识，无论是心里一千个想，让自己祝福别人总可以不吧！也可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有哪些绝望，就立刻转变思维，发愿全人类都是没有和你一样的的痛苦。那些个是在释放正能量，到最后会加倍偿还又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴做起，最最最重要的是的那就是坚持每天晚上都做好有一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定会也可以完全走进之路，再近乎绝望也要咬着牙坚持到底，中间又出现发热发冷和拉扯是都正常的，扯拽比较大的时候也是晋阶的时候，绝肯定不能退让，根本不就无路可退，后面是万丈悬崖。另，要注意一点开源代码与减少支出相结合。我们在释放出正能量的同时，一定不能别再释放出负能量了。不要给别人乱发脾气，千万不能给别人或网上诉苦，这些个都会又回到你身上的。咬着牙都要隐忍住，这个可以用发愿祝福强力占住想要施放负能量之心，占住胡思东想西想之心。千万不能又不能给别人释放进去，千万不能又不能给别人释放负能量！！！真是憋着，可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木释放！
三个人如果不是不想变动，那谁也救不了他；而三个人只要变动了他自己，就能决定身边的一切。绝大部分问题大都自己内心的问题，也唯有自己才能去能解决。人生中一丁点问题要你做到：还没有问题，接过问题，随其自然。我们好好感悟天地什么是顺？什么是肯定？
我的话有些重，也很罗嗦，是一直在强调期望能真正的帮到大家，过多大家的警醒，如有方法不恰当之处还请您原谅！
有感触的朋友，如果能也能多些转发，帮人那就是在帮己，也最好不要再也许比较传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
恕我直言，如果他真的是明确诊断为“重度抑郁症”的话，您的完全没有开导都是空洞无力的，依我个人的临床经验，您任何能做的那就是：
送他去住院手术！
送他去住院！
送他去住院手术！
不重要的话要说三遍。
因为所有重度抑郁症的患者，除此之外情绪低落之外，还都伴有：
活着你有一丁点意义；
看不到前途和希望；
悲观厌世，不如死；
每天晚上怎样生活在煎熬之上；
甚至还满脑子是去，根据不同情况什么好等痛苦中；
大多数重度抑郁症患者由于对自己的病还没有信心，还都断然拒绝治疗。
而现在的“开解”，宛如去找心理咨询师去“咨询”差不多，是很苍白的。
给你讲两个案例：
上世纪八十年代末期，因为我组织c语言程序的我国第一本《心理卫生学》的出版工作，我应邀去某大学审稿。
该大学一位老师听他们说我是搞临床的，就向我直接咨询他目前也在接手后的三个案例。
病人（他们大多都称之为“来访者”）女性，血杀原因又出现了抑郁症的表现，且直接出现过未遂的行为。
我一听就感到情况十分极为严重，立马见意他马上终止咨询，病人可以要并且强制实施的药物治疗，快去和家属直接联系，并赶回当地的精神卫生机构住院治疗。
只不过病人很可能会是重度抑郁症，这麽再一次想的可能性就太大，且成功率很高。
遗憾的是，
这位老师却没你的命令我的建议，一直靠“爱心”和自己的心理学知识为这些女大学生咨询。
等我们来到石家庄，立即向他问此事时，他提醒我：该女生虽然又再次出现又一次死的行为，不过这次，她成功了了。
这全是血淋淋的教训，且简直每隔一天都在我们的现实生活中不可能发生着！
昏头凶厉的家长！这么做根本就是应该是要把孩子逼上绝路。
重度抑郁症会导致患者思维、精神会出现障碍，终致剥夺基本上的社会功能，不但工作又不能的的完成，连起码的自理也不需要他人帮忙照顾。
并且，他们另外威胁、的念头，是最危险的时候。此时，根本不比较适合读高中好好地活着上班。
大家很可能没看到过重度抑郁症的患者。
给大家说个真事。我了解的某位重度抑郁症的朋友，他的表现是每隔一天蔫蔫，情绪低落，喜欢哭，我总是呆呆地在家里，也可以躺在床上，有想死的念头，对一切都没兴趣，哪怕连起床穿衣都不愿意做个。
他的家人都认为他在失恋下次，半个人都变懒了，不仅仅不愿出门公司上班，甚至连连个人卫生都不很乐意搞了。几乎是懒出了天际。
只能我们很清楚，他是抑郁症，因此是重度抑郁症，严重影响大生活了。像这种，完全没有就不合适上班、念书了。
到了重度抑郁症，根本不会就并非情绪不好的问题，也也不是他够不够坚强的问题，完全是他毕竟抑郁症，受到损伤了社会功能和生活能力。
到了这三步，没有办法去找医生。医生会决定药物治疗也可以住院治疗的方案。你必须听医生的话，按照规定时间按量吃药打针。并且，要对付心理咨询辅导。
我明白的那个重度抑郁症姑娘，是毕竟家人和自己都不听话医生的话，自行停药后，突然间有天，自己跳上了天台，跳楼身亡了。
这又不是信口胡诌。只不过是虚无飘渺的教训。
所以才，家长朋友们，当孩子有了抑郁症，必须得重视。带他去见医生，评定抑郁症的等级。
如果评定等级是重度抑郁症，请别在此时此刻让孩子去上大学。
这是我们艰辛养大的孩子，没法就是为了这一时的学习，让这种孩子失去了生命。
人活着的，才有一切；人什么都没有，成绩再好也空气，没有完全没有意义。
我希望这位脑子糊涂的家长赶快清醒着进来，绝对不能不能在这时候让孩子上学。
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我是柳柳老师，有趣有料的教育心理老师，情感导师。情感心理职场问题，这个可以私信问我哟。
是需要，抑郁症是后天获得的情绪低落，精神萎靡，兴趣迅速下降，对生活丧失了信心。这是一种心理问题，也不是先天发育精神病，所以我它肯定不会遗传性。
或者，抑郁症的发生可追溯到到人的成长的各个时期，甚至连也可以是童年时期。由于过去某种事物的刺激，在内心深处带走了绝对无法抹掉的阴影。久而久之，这个阴影随着年龄的增长，阅历的增加，会反复思考这些对自己威胁最大的因素。他会把现在的不太顺，归结到过去了的事情上面，以至于都无法释怀，无法自拔。抑郁症患者一般说来会越好纠结越难过，越痛楚越纠结啊。甚至于在绝望的漩涡里越陷越深。抑郁症决不可怕，如果经过一段时间的精心治疗，是这个可以逐渐地彻底痊愈的。不过，建议是找专业人员参与合理不系统的调试。抑郁症患者最怕的是被人冷落，而且这会使他更加孤单和寂寞的。
之后，作为晚辈，你估计表述抑郁症患者内心的痛苦，也应该能体谅患者家属的艰辛。你现在可以不想要做的事就是，安慰和鼓励男朋友坦然的接受现实，让他有信心有勇气地做了该做的事，并且要开心地认真过好每一天。帮男朋友分忧，替男朋友解难，用你的关心和爱心去沉睡即将发麻的心灵。将你的快乐传信给他的家人，你那就是另一个功德无量的最美的女孩。
