现在国内正规店大医院应该有抑郁焦虑专科，不过可以确定是否得抑郁症的诊断手段很少，简单的方法排除其他疾病，会查你的心电图和脑电波，先排除外部问题后能让你做100道测量你心理情况的题目，要是题目的结果是你得了抑郁症，那就是确诊。好象医生会给你开药，主要注意是强烈的刺激脑部麻烦问下激动开心高兴的成分生长时的药物，还有一个辅助睡眠的药物。这个要吃过就离不开它，我现在就深陷泥沼药物治疗当中。
国内其实就没太合规的心理咨询师，一般的心理咨询师只不过是实际考试能够得到了资格，可是临床去心理治疗抑郁病人的案例一般很少，国人对抑郁病人也有带着带着有色眼镜的，如果你工作的同事很清楚了，你的职业发展也就基本是拐了，毕竟就没三个公司愿意去让三个抑郁病人承担有用工作并让你官越做越大的。
他们都说抑郁症是人的心理得了感冒，我反正挺不认同这种说法的，它又不是感冒，是因为他绝对不会在你身上产生抗体，让你全愈，只能靠不停的治疗，得了抑郁症是很痛楚的，但愿你只是有了心理抑郁心理，不是得了抑郁症。
总之，他来了以后，也没总觉得跟那些医院有什么不一样。的最的感触就是精神科医护人员很有可能不需要更具更多的耐心、再细心、爱心，也每天都开玩笑称她们叫“代理爸爸/妈妈”。
所以才来医院就诊的流程跟大多数的挂号看病没有区别：
1、前台导诊先填信息卡，工作人员会问你都差不多的情况；
2、挂号挂号登记，必须身份证、医保卡，你也可以根据你对医院医生的了解，重新指定医生接诊患者。
3、诊室门诊接诊如果不是前面一些人就诊，导诊会带你到休息一会处休息下，会跟你说最少就诊时间，这时候你时，导诊会带你到诊室。医生会跟你打交道，会依据你的叙述情况给你捐满筛查量表，有点可能会还要做一些辅助检查，医生依据什么量表结果（检查结果）开药，或提出一些别的的辅助治疗方案。再交待一些用药或日常生活中的注意事项。约定好复诊时间。
4、取药取药后，你的就诊流程就都结束了了。在治疗的过程中，如有其他一丁点疑问，可以不随时拨打医院的和健康咨询热线。
1.多跟人聊天，刚开始你肯定会觉着真不知道聊什么，没什么关系，你就聊个天，吃的啥，有有什么比较好看的电影，哪里好玩点，就这些话题都行
2.多锻炼身体，锻炼锻炼身体这个可以促进组织大量分泌你大脑的多巴胺
3.遇上不开心高兴的事，不是的话你把他能解决，要是解决的办法不了，你就自己离开这里他比起的
最重要的有一点，重在坚持，千万不能放弃你自己！方法很简单的，你努力坚持，你会远离抑郁症的折磨的！！！
亲测有效！亲测有效！亲测有效！
