三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科
您好，可以做艾灸的，可以艾灸足三里、丰垄三阴交、太溪、腹部的神阙穴关元气海等穴位。注意饮食降，注意情绪调理。建议您注意饮食降已经控制自己的情绪，不要过于抑郁等，希望我的回答对您有所帮助。祝降。
你好！陌生人，我是山村劦哥！无意间发现了这个问题，和女朋友分手，这不，也是失眠两个月，检查发现重度抑郁症。
问应该怎么办？
首先，你应该接受治疗！当然，出现这样的情况真的是很难走出去的，因为我就是个真实的例子。
总结一下，我这辈子因为女人所造的孽那真的是伴随我三十多年的前半生，就在我以为我会很轻松的去生活时，但结果也是陷入死循环。
你的遭遇让我又想起今年三月份的那件往事，也是因为女友一个人丢下我，让我的生活彻底的失去颜色，在她走后的日子里，至少九天九夜没有好好睡个觉。
到最后失去了自己认为还不错的工作，至少在我的眼里那样的工作是目前来说比较合适的，离家也不是很远，半个钟车程，工资四五千，虽然不多，但是至少能够在父母身边也是相当理想的。你的情况我十分同情，建议做系统的治疗，当然，这是个痛苦的过程，因为这些年，我经历了好多次你目前提到的那种情况。
说多了都是泪，又废钱又废身体，最后搞得自己整个家庭都深深的被这的抑郁症拖累，但不幸的是你已经这样了，那就好好的休养身体吧。
任何的娇情都没有有足够的金钱来得实在，可是得了那个病，就相当于失去了赚钱能力，一系列的连锁反应，有的时候人一旦得上这病，人生基本就；当然，最后能救你的，只是你自己而已。
我个人的经历来告诉你，好了努力挣钱，可能大部分原因都是自己能力有限，挣不了多少才会有这样的结果，还有最快速的治愈，那就是去重新找一个，如果有可能，那个和你分开的女人才会更快的让你走出情伤抑郁。
说了这么多，我想你自己也多少会明白一点，不过我就是后者，在女友一个人丢下我时，我一个人找她找得发疯！最后在医院住了四十来天的精神病院。
在出院后不久又和她勾合在一起了，算了算日子，刚好分开两个月一天。当然这也算得上是另一种开始吧，我去到她所在的城市时，开得六千多的药，从开始和她在一起几天后便没在吃药；这也许就是人们常说的解铃还须系铃人吧！
真的，这个世界上还是有许多种可能，虽然这一路走来有多累，但是挺过来了，我还是感觉又活过来了，但是身体在器质性的损伤永久无法恢复。
现实如此残酷，能够活下去，就有选择的权力！
[烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花]
肠易激综合征是个全球性的问题，与此同时近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变，神经、精神、感染因素多种原因的肠易激综合征发病率有上升趋势。
对生活质量和工作导致一定的困扰。一般来说，中青年是高发人群，其中女性不发病多于男性，脑力劳动者低于体力劳动者。
本病是最常见的一种功能性肠道疾病，在普通人群参与问卷调查，有IBS症状者欧美登出来为10%-20%，北京一组报道为8.7%。患者以中青年居多，50岁以后数月前此病极少见。男女比例约1
一、腹部疼痛
甚至大部分IBS患者都有吧不同程度的腹痛。部位若不是，以下腹和左下腹多见。则不足排便排尿或排气后缓解。
二、腹泻
好象平日3-5次以内，少数相当严重发作期可达十数次。拉多呈稀糊状，也可为成形软便或稀水样。多带黏液，部分患者粪质少而黏液量很多，但并无脓血。排不干扰睡眠。部分患者腹泻的情况与便秘的症状前后交替发生了什么。
三、排便不畅
排便不畅，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。
四、其余消化道症状
多伴腹胀或胀气感，可有排便不尽感、排尿困窘感。
五、全身症状
相当部分患者可有失眠、焦虑、抑郁、头晕、头晕等精神症状。
情绪波动：如焦虑、抑郁、易激动、失眠等都很有可能会可诱发肠易激综合征的症状
药物刺激：如滥用抗生素、止泻药照成肠胃菌群失调等。
肠道感染：部分肠易激综合征患者在发病前有肠道感染史。据统计，由某些病原（以及细菌，病毒，寄生虫）感染炎症影起的胃肠炎患者中有部分突然发生肠功能紊乱，有10%可反展为炎症感染后肠易激综合征。
1、按照饮食
在日常生活中，只能缓解肠易激综合征建议的方法应该是能保证饮食健康，尽量的避免过量摄入的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并增加产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄入。别外，又出现腹胀的患者应特别注意少渣、易胃消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入，干燥者应再注意多吃些纤维蔬菜、粗粮等食物，好是养成按时排便的好习惯。
2、调节肠道菌群
可适度地补充益生菌、益生元等调节肠道菌群平衡。据估计，被检查诊断为患有肠易激综合征的人群中，总共有一半应该有肠道菌群平衡失调的状态，因此补充益生菌肯定会让他们从中受益。
3、少喝热茶
茶疗，调理好肠胃病，具高其独有的优势。
热茶，平和不易脱妆，是调理肠胃，最便捷快速的之一。
用一些药食两用小植物，泡水喝代茶饮，对此肠胃健康，相当非常有帮助。
仰味灵，泡水喝喝，可杀菌消炎，润肠止痛消炎，保护肠胃健康。
制作方法：马上准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁那些材料；
纱布包裹过来，放进去开水中煮30十分钟70左右，取汁饮用茶。一周服用复方两次。不打算麻烦您的也可以不建议选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。
仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，火星顺行血气、安神、润肠通便，降火气，可调理肠胃、进一步促进血液轮回，能活血化瘀，可镇定情绪。
仰味灵，煮水喝喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
4、对症治疗
对肠易激综合征影响到的特殊症状并且对症治疗，例如：出现腹痛症状时，也可以用解痉药来为腹痛的患者能减轻症状，冰敷腹部也是可以让患者舒服点不少；出现腹胀症状时，可建议选用蒙脱石散等来提升到止泻的作用；又出现不通症状时，可最好选择多潘立酮等可慢慢改善腹胀和排便不畅，是对不通相当严重者，后用乳果糖口服或洗胃；直接出现精神症状时：可在医生的指导下口服适量抗焦虑、抗抑郁类药物。
