人为什么会做梦,
人为什么不会晚上做梦?梦不可能发生在睡眠过程中,这甚至是人人都明白了的一条生活经验.奥地利很著名精神病学者和心理学家弗洛伊德那一次一针见血地指出：“所有梦的共同特性,第一应该是睡眠.”梦再一次发生在睡眠过程中,这种不认识也为古代和现代研究所可证明.在现代对睡眠与梦的研究发现自己,睡眠虽然和两种状态,一种是非眼球急速运动的睡眠,又叫正相睡眠,在那个阶段中,是没有眼球快速运动；另一种状态称作眼球飞速运动睡眠,又叫异相睡眠,在这些阶段中,另一个特别显著的特点是睡眠中又出现眼球快速运动.在睡眠过程中,这两种状态交替变换发生了什么,呈周期性变化.当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者而不正在梦里的人.到目前为止,大多数睡眠实验室报告,从眼快动睡眠中沉睡后对梦的回忆率为90%～95%,有大多数报告低于这个数字,但最多有74%.因此,手快动睡眠又被被称有梦睡眠,而非眼明手快动睡眠被一般称无梦睡眠.有梦睡眠与无梦睡眠,共同构成了整个睡眠过程.所以,梦已经必须依靠睡眠过程,是发生了什么在睡眠过程中的一种特殊现象.梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间,有着非常特殊的地位和作用.每个人一生中的如果没有把三分之一的时间用于睡眠,到了那个时候享年97岁为70岁的话,用在睡眠上的时间最少是27年,这27年的睡眠当中作用于做个梦的时间至多要有五六年之久.这样长的做个梦时间,本是是两个时间上的浪费,实际上晚上做梦是健康人体的生理需要,能作用有限不少的积极作用.要注意有以上几点：可促进血液循环脑功能的恢复和加强：几乎绝大部分的人在酣睡时都会有梦境出现.做噩梦能使脑的内部有一种颇为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新提升高峰,而迅速流淌而过的血液则受到氧气和养料,并把废物运出来,为来日耗去新的活动占下基础.而且,梦有助脑功能的恢复和结合.能给人受到旅途快乐的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用,但当入眠时,那些个细胞不但重新活跃,随后形成了梦.梦能给人给他祝生活的回忆,锻炼多脑的功能.日本山梨大学发现,适当地做梦还可能延年益寿；做甜密的美梦,常给人给他旅途快乐、很舒适、快的等美好和幸福的感受,使人头脑清醒、思维活动增加,这利于消化和身心健康,对稳定点人们情绪,促进促进和增强人的智慧活动能力,萌发灵感和创造性思维都有了裨益.怪不得都有点国家和地区的人,将“祝您做另一个美梦”另外睡前母亲请安的一句口头禅.能给人传达疾病的早期信号：有些疾病在就没发生了什么之后,常常预做以做噩梦的形式表现出不出来.尤其是作噩梦,恶梦可是能使人不愉快,还会干扰到睡眠,影响大脑的功能活动.这并不一定是癌症和其他一些疾病的早期信号,尤其是经常会刚开始地做一些内容大概同一的恶梦,则很有可能是很明显的疾病迹象,并可揭示打算突然发生的病变部位、性质和轻重程度.有梦睡眠可变长人们的寿命：近代研究表明,婴幼儿在每天晚上长时间的睡眠中,有50%左右的时间是在做恶梦.这些个梦的内容是什么,一直仍然是一个诧异之迷.但人们以为,要是婴儿睡眠时眼球迅速转动,就得表明他们是在把自己醒着时觉得的大量刺激存贮在记忆里.老年人的有梦睡眠却极大会减少,每晚当然了1小时左右.如果没有计算再看看,无梦睡眠在人的一生中低些地一直保持增加,从虎宝宝时的8小时到老年时的6小时；而有梦睡眠却变动很小.若能另想办法增加有梦睡眠时间,便可延长寿命.有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不但本身不能复制的功能,但具高创新的功能”.世界著名化学家门捷列夫在睡梦中知道地注意到了元素周期表,使各种元素以此按最佳的方法排列.德国化学家凯库勒长时刻苦思冥想苯的结构,有天在梦中想到了,从而为芳香族化学研究奠定了基础.弗来明梦中发现青霉素；爱迪生梦中发明电灯泡；余CB2E南在梦中结束的广州那座富足气派的白天鹅宾馆的构思.许多人都想降低睡眠来蓝月帝国“天才”.许多人都有这样的体验：骑驴觅驴岂能其解的问题会在梦中能找到答案,很难记忆片段的东西会在梦中“尤新”.这使得人联想到,做恶梦是否会有助人的智力.科学研究是因为,有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻拦大脑对新知识的记忆封存,能增强人们的创造性思维.有助稳定人们的精神状态：有人其实：“睡眠的作用只是相对而言做噩梦”,并且其实有梦睡眠很有用.有人做过完全剥夺有梦睡眠试验,在有梦睡眠时把受试者沉睡(以眼球飞速运动或脑电波变快为指标),接着再让他睡；于是,他又当经过无梦睡眠阶段终致转往有梦阶段；此时再将他沉睡,这样的话就又抹杀掉了他的有梦睡眠.那样久了下来,他都会又出现精神崩溃,甚至于神经错乱,而且有梦睡眠能增强比较稳定人们的精神状态.关联梦在睡眠中的主动积极作用远何止不超过这几点,如果没有在人的睡眠中就没梦,生活都会变得异常寂寞,就象蓝天也没白云,大海是没有渔歌唱晚,高山还没有飞瀑,田园没有牧歌……,世界城就会非常非常暗淡荒凉.是啊,梦是诗人无限遐想的天地,是科学家所创造的的乐园.有了梦,生活才更好幻想,人生才更富于创新.
到底弗洛伊德说的“自我”是什么意思
要很清楚佛洛依德说的“自我”是什么，就要先知道一点佛洛依德提出来的“本能理论”。佛洛依德是著名的精神分析治疗师和心理学家。佛洛依德提出的很多理论都和“性”有关系，他曾经在“能量理论”中明确指出神经症是的原因个体自身对的压抑而会造成难以正常了发泄一番能量的症状。佛洛依德在出版社的《自我与本我》一书中说过神经症的治疗方法可以不实际把无意识层面的精神创伤又或者是对性的压抑提及意识层面上，也就是说把藏在心里最底层的秘密挖进去再根据上述规定研制出适度的治疗方法。但这种治疗方法可能会出现病情反复的现象，但佛洛依德觉得估计建立一个极其牢实的治疗系统。他把这样的治疗的着重点放进了对“自我”对压制当中，并由此给出了新的结构理论，也就是后来著名的两本、自我和超我理论。本我就是指本能的能量，即除开在内的各种的集合体；自我那是对本我做控制，维持自身与外界的平衡，简单理解是“理智”的意思。本我是个体与生俱来的本能能力，而自我就是对本我的一种约束，佛洛依德也并且怀疑“自我”的锻炼是非常重要的。通过锻炼“自我”，这个可以让个体拥有理性的思维能力以及合理的行事作风，“自我”较为强烈的人并不一定也是比较不好算的现实主义的人；而本我较强的人动不动爱会收到消息情绪的影响，做起事来比较冲动，但是想法和行为都比较好不完全成熟；“超我”意识都很强的人则是也很会痛苦压抑自己内心的人，这个人很不看重道德伦理，都很有良知，但总是也很妄想于理想主义。
如果让你推荐2022必读十本书，你会推荐什么呢
1.《富爸爸穷爸爸》——罗伯特•清崎
这本书浓烈推荐一下，完全转变了我的金钱观。我以前又是属于什么那种不太会管钱的人，总是乱花钱，是没有任何理财意识，只知道公司上班挣钱。
我总觉得我们国内对孩子财商教育这一大块我还是比较比较欠缺的，和很多大人、家长也非常缺乏理财意识。但在国外，理财已经蓝月帝国很多家庭有用收入的一部分了。
这本书是美国富商的自传，根据亲身经历c语言程序的，它应该不会让你一夜暴富的梦想，但能帮你成立良好的思想品德的金钱观念，渐渐变富。
2.《你当向鸟飞往你的山》——塔拉•韦斯特弗
如果不是你还觉得读书也没用，那真该看一下这本书了。
这本书也是作者自传，个大山里的女孩是从教育决定了自己的命运，这本书也被比尔盖茨推荐过。
我们没能中,选择自己的出身，没能选择类型拥有怎摸的父母，但我们可以你选改变自己。
很多都觉得邓文迪是靠不耀眼的光芒的手段龙人，总之她自己曾提过，她所有的一切都从中受益于教育，是教育给了她深刻洞察事物把握机遇的智慧。
人活在世上，都估计有自己的目标和梦想，后再为之去拼搏努力，去飞往日本自己心中的山峰。
3.《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特•戴博德
如果没有你总是感觉自己心情不好，经常为人际关系苦恼的话，这本书可以不去看一看。
这本书的成功之处只在于将深奥难懂的心理学痛过一群小动物表现出出来。书中的主人公蛤蟆先生得了抑郁症，通过和心理医生的十次咨询，又一次找不到了痛苦的根源。
像书中说的没有一种批判比自我批判更强烈。你是什么人都有变的更好的能力，想事情改变，简单现在就要去改变。
真不是需要替谄笑他人而心疼自己，如果肯定不能之恩所有人，就先折煞自己吧。
4.《真希望我父母读过这本书》——菲利帕•佩里\这本书的作者是那位资深的心理治疗师，作者在书中是从育儿理论深入浅出了亲子关系、家庭成员关系和人际关系。
尤其是作为父母该要如何教养孩子与子女交往。
要是我们不反思自己是怎么成长的，自己上一辈在我们身上带走的影响，会有一天你会果然正才发现，一些经历会冷不防地蹦起来，给你一记回马枪。你很有可能会不是说过类似这样的话：“我一张嘴，说出来的话居然跟我妈妈有几分相似。”
5.《亲密关系》——罗兰米勒
我最就开始看这本是第三版，现在早就更新完到第六版了（如下图）。
要比前面的书，个人觉着这本书专业性比较好强，有些厚，很多理论性的知识。（好是先看电子版，确认能读出去，再买纸质版[泪奔]）
它的优点是能让我们知道一点一些事物的本质，像前的网络上说的“男人来自火星，女人充斥金星，”不过男人和女人本质上并没有什么太大区别，都必须被爱和被理解。
这本书能让你明白许多矛盾才能产生的根源，知其然更知其。也仅有所了解了问题产生的原因，才能从源头尽量避免矛盾才能产生。
6.《山茶文具店》——小川系
你有多久没提起笔来，在纸上又写对思念之人想说的话了？
在镰仓有一家专门帮人代写书信的文具店，书中再次出现了十六封书信，有给过逝宠物的送行信、有隆重的宣布想离婚的公告信、有拒绝借钱的一口回绝信（这个挺用处不大的，我在下图附上了[很可爱]），也有写给她挚友的分手信……
一封封代笔信是客人们的写实生活，也是一破竹人生课堂。
7.《幸福的方法》——泰勒\幸福是一种能力，人人都可以要会，人人都能占据。
看完那样的话一段话：“只能不她幸福的人才会认真的思考自己如何确定过得得到幸福，只不过幸福的话的人每隔一天沈浸在只有快乐洞府之中，感觉到过了得到幸福。”
我感觉得到幸福真的是个很飘缈的东西，有人都觉得有钱那就是快乐幸福，有人希望亲人团圆那就是她幸福，你是什么人对得到幸福都有相同的理解和定义。
但完全相同的是我们都渴望过得幸福的话[比心]
可能对个人而言大的的幸福应该是眼中所见皆是美好和幸福吧。
8.《暂坐》——贾平凹
我个人是比较很喜欢看贾老师的书[可爱的]。
《暂坐》以西安城为背景，描摹了一幅现代都市女性生活图。她们神秘着，动人着，聚散往来彼此间，既深深地让人，又令人难以琢磨。茶楼恰好社会的缩影，一环扣一环的命运展示展示着人物的生存状态和精神状态。
贾老师在书中提议的13条员工守则，又是每另一个读者每一个当代人在社会中的生存法则，所蕴含的了这位年近6旬的老人一生的智慧。
9.《人间失格》——太宰治
我更愿意去称之为“人间清醒”。
太宰治在这本书中自我剖析了人性中最幽暗，最懦弱最愤怒的部分，诛心了我们四十多年来痛苦压抑在心里的阴暗面。
现实中的我们很多人都像主角完全不一样，小心翼翼地把自己收起来，表面上主动积极开郎，其实内心早就化脓难当。经常会在独处的时候对这一切事物感觉道厌恶，对生而为人只觉得痛苦。
也许是这书书就是告诉我们始终在这些世上边缘挣扎的不仅仅你一个。
10.《断舍离》——山下英子
贾平凹说：“会活得人，的或说取得完成的人，不过懂了两个字：舍不得。不舍不得啊，小舍小得，先舍后得。”
唯有白丢拖累你的事物，你才能轻装上阵，走得更远。
优质的生活，生活在质还在量，那像交朋友完全不一样，一百个酒肉朋友也抵不过三个人生知己。
学会了为自己的人生做减法，你会过得十分快的。
有些人，有些事该放下就收起，有点东西该白丢就丢掉，千万要别跟自己过不去。
这十本书是我自己以前看过都觉得收获比较好大的，分享给大家，只希望能对大家有帮助️
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