我女儿现在15岁患焦虑抑郁症两年，现在读高一，情绪
病例分析:患者必然肯定的抑郁症合理化意见:建议带其于精神科选用抗抑郁药物合并心理治疗，不知您患者目前服用什么东西药物？我建议你按照药物剂量，如果说抑郁情绪对生活和学习影响比较比较大的话，建议住院治疗比较比较好，目前很可能有当然的强制性，不过患者以后会明白了我想知道为什么送她去住院费的
儿子二十一岁了，性格孤僻、自卑、内向，每天自己关进房间里玩手机，我该怎么办
想再听听大家的观点，有什么好的想法我希望能借鉴吸收一下！[灵光一闪]
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我总是怕被别人超越，怎么把这个心态调整过
三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科
心里有苦难言，实在压力太大，该怎么面对
当今社会，谁都有吧压力。学会释然二字，1.每天“全部删除”脑袋十分钟；2.找至好的朋友谈心；3.听古典音乐，看有情趣的故事、小说，或星期天邀好友看场电影；4.至多记住一天的一件好事情，与家人彼此分享；5.做冥想练习，找两个幽静的环境，不被打扰的地方，建议每隔一天在相同时间同一地点练习，那样更很容易集中注意力，练习时的姿势一定会是很舒适的，也可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都再做几个极慢深长的呼吸，让自己平静下来，再次进入冥想状态。而且可以不治疗很多病；6.每天最起码跑步啊半小时，跑越久越好，不良情绪随着汗水流去，你会发现心情更无比愉悦。祝你好运快乐！
