在目前有100多万的艾滋病患者，不过恐艾者尚是没有具体数据也没能做统计，但据一些志愿者统计恐艾者肯定不会最多才艾滋病感染者，这种人群是太庞然的。恐艾症给人群给他太大的压力，有过多位患者和我说在恐艾的那段时间“活的人不像人、鬼不像鬼”，可以说恐艾到了什么地步。
怎么摆脱恐艾症呢？在这里李医生有几点建议：
1、找专业的医生就诊和咨询，以免上当受骗；
2、旁敲侧击法转移注意力：
将精力集中在工作或学习上，回味成功经历、精心打扮自己等，生克制化所学到的系统艾滋病精华知识，是成立在暗示上的一种注意力转移。以缓轻忧虑和害怕，你就会发现，很多说白的症状会在不久后自动痊愈。
3、以免相关的资料麻烦问下艾滋病的网站，贴吧，以免进艾滋病群等
大量的注意力放在网络上自学艾滋病知识，一天网络上打开浏览器其它恐友开的脱恐网站，复又吸收到有毒的言论，并且引发新的一轮恐惧问题。适当地地跳跃下居住环境，这个可以药物的刺激人的新鲜有趣。如到远方毕业旅游，也能全部转移精力，念想情感，排解情绪不良情绪带来的玄秘困扰。
4、放松心情，明白自我调节
面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去冷冰冰的态度它们。当直接出现焦虑、抑郁、不安等产生不良影响心理情绪时不如听听音乐，做一次心理“擦背”，优美绝伦动听的旋律，可以可起调适心理和转换情绪的效果
如果能可以不帮助到您！有关艾滋病去相关隐私及病情这个可以关注并微博私信李平医生，健康路上有我身边陪伴！
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