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指导意见:你好!你如果出现了心情非常不好,闷闷不乐,失眠,头疼,思维迟缓等症状,你感觉已经严重影响到你的生活,即使时间不长,也是可以到正规三甲医院的心理门诊就诊治疗的,病程的计算时间需要心理医生当面检查评估判断,医生会根据你的具体情况制定适合你的治疗方案,尽快就诊治疗,以免延误病情
首先,你的方法就错了。是不是抑郁症,有没有精神障碍,是医生的工作,除了医生没有任何人在法律上有资格诊断你。而你自己也不具备专业的知识,如果在网上出来的能看病,那就不需要精神科医生了。你在网上查到的,是症状,抑郁症可能出现的症状是你描述的,但是是不是抑郁症都是这个症状呢?你打喷嚏可能是鼻炎也可能是感冒,你百度了感冒会打喷嚏,你就一定是感冒,没有别的可能了么?就是这个道理。所以第一步需要做的,就是去正规的医院进行诊断。
抑郁症的症状有很多,核心的症状是心境低落,兴趣减退,情绪低落,睡眠问题等。但是抑郁症状谁都有,但是不是谁都有抑郁症。因为抑郁症状其实就是我们每个人都会有的消极体验,而抑郁症是这个表现程度更重,时间更长(一般是2周),而且在没有事的情况下,每天都是这样的状态,非常痛苦。你出现的抑郁症状,需要看原因是什么,有没有应激生活事件的刺激,是从什么时候开始的,持续了多久,进行些户外活动或者社交活动有没有改善。一般情况下都是暂时性的情绪问题,达不到病理的症状,但是也需要重视,及时改善。最主要的还是去医院进行诊断。