指导意见：根据你的描述焦虑症是目前最常见的一种精神性蹭与环境因素有关系初步建议可以口服柏子养心丸珍珠灵芝胶囊治疗禁食辛辣油腻多喝白开水保证情绪稳定希望早日康复
抑郁症的痊愈，如果恢复到以下两种状态，基本可以判断为临床痊愈： 一、症状消失。情绪低落、没有兴趣、精力丧失等症状都消失了。 二、社会功能。学习、生活、社交等社会交往活动，完全恢复到得病前的正常状态，可以判断为临床痊愈。 一般临床痊愈状态持续达到6个月以上，才可以判定抑郁症真正意义上的痊愈。
把自己心胸放开阔些，不要为了一些小事去生气，因为为了一些小事会气坏自己的身体，使自己心里难受不值得。顺其自然保持一个平常心，对任何事情都抱着无所谓的态度，只要自己把事情做好就行了，该怎么过就怎么过。世上本无事庸人自扰之。
