您好! 失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等。
,失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛, 注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等 建议去医院检查一下,在进行治疗。
以上是焦虑症的特征和自我确诊患上焦虑症的一些症状。当你被医生确诊为焦虑症的时候,一般来说根据病情轻重,通常可以采取心里治疗和药物治疗,药物治疗是治标,心理治疗是治本,二者缺一不可!现在抗焦虑症的药很多,效果也不错,临床医生会针对你的病情、身体、经济等方面的情况来为你开出治疗药物,一般服用1—2年左右,自己不要随意的调整药物和治疗方案!
注意日常调理1、家人在生活中对患者要适当地关心和照顾,通过做一些力所能及的事情来转变患者的注意力。
2、家人要让患者感觉得到对他的治疗有信心,虽然有些患者的病情会反复发作,但是一定要有信心,配合患者积极治疗!
3、家属一定要督促病人服药治疗,因为抗焦虑症的药,大剂量的服用会容易出现危险,所以病人家属一定要保管好!
4、患者要有信心,放松心情,通过运动和读书看电视转移注意力。
饮食调理:1、多补充维生素类物质2、多吃水果和蔬菜3、多吃清淡饮食少吃辛辣刺激性和油腻食物
通过对焦虑症的治疗和调理,你的这些焦虑症的症状就会逐渐减轻或消失了!