强迫症感情洁癖可以进行心理治疗,就是解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,切记一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。
洁癖实际上是一种强迫症,可以用一些东西来转移注意力。例如,当遇到健康问题时,可以提醒自己一遍又一遍地思考其他事情,或者加强正确的认知,培养健康的心理,学会放松,听轻音乐,用平和的心态对待人和事,安静的时候用深呼吸疗法来治疗自己。
强迫症这种心理疾病如果要自行解决难度很大,建议求助于心理咨询专业人士。