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自卑心强的人9种表现(总是很自卑很焦虑怎么办,唉,做什么都很害怕,感觉不如别人)

总是很自卑很焦虑怎么办,唉,做什么都很害怕,感觉不如别人

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

一个常常羡慕别人,以此来贬低自己,自卑到骨子里的人该怎么办呢

谢谢小星星邀请!羡慕别人的人都是眼睛能看到别人优秀的人,羡慕别人的好非常好,但是,用欣赏别人的优点的眼睛贬低自己,你说你是不是个笨蛋!

你看别人的优点,是你心底善良心智正常,懂得欣赏他人,有谁只有优点没有缺点的?谁会一出门,就把自己整的五颜六色让人看笑话?谁会主动告诉别人,自己哪里有缺陷,不都是把自己优秀的一面展示出来吗?

这个世界只有自己最了解自己,自己知道自己的不足和缺失,你不说出来,别人看你也是一样的感觉,有些人会学习模仿,有些人会提升自己,超越他人,有些人会想:你有的我没有,我有的你没有,保持心里平衡。

而你个笨蛋,总拿别人的好和自己的缺陷比,导致自卑心理,自己祸害自己,生活本就不易,你这是要笨到什么时候是个头?打起精神,好好生活,你不比任何人差,这个世界上,找不出第二个一模一样的小星星。谢谢!祝健康快乐!


如何克服胆小、自卑、在意他人看法的心理

这句话,夸张至极!虽然不好治,却并没有到“无计可施”的地步。胆小、自卑仅仅是一个瞬时性的心理状态,只要通过合理、合适的路径,便可以对它们“Say Goodbye”了~

合适的方法是关键

  • 自卑,总是认为自己比不上别人、甚至还没有去做,就认为自己不行。我曾经也是这样,特别容易胡思乱想,神经特别敏感。其实,我们需要交心的朋友,要多与关心我们的家长、朋友、老师谈心。同时培养爱好也是很关键的,这有利于我们的自我认同。没有爱好才要培养爱好,要多出门或者其他途径多见见新的领域和活动,选择自己喜欢的去热爱。我是在偶然间喜欢上了足球和健身,这让我找到了很大克服自卑的信心。所以如果连发现都没有去发现,就根本不要想有一个热爱的爱好了。

  • 寻求改变。活在这世上,我们每个人都需要一点勇气的。我们要明白,我们是在为自己而活,卑躬屈膝只会让我们的尊严被别人肆意践踏。尊重,源自于内心的力量。我建议学习禅宗,不仅可以锻炼智慧,更会让我们明白人生的真谛。对你好的人的关心就在这里,衷心帮助你的方法也交给你的手中,如果你始终还是因为缺乏那么一点点所谓的“勇气”,而错失背后不一样的精彩,到我们即将闭目的那一天,你的心灵会有多么后悔?不要说出那句的——“我本可以!”。

  • 我们要想正确的认识到自卑,就一定要树立起自己正确的三观。我建议观看奇葩说,它会给你久违的答案。

切忌一蹴而就

需要注意的是心理暗示会增大我们实现预期的概率,就比如我们觉得自己做不好一件事,那么我们做不到的可能就更大——有点像“墨菲定律”。

自卑的心理,不会突然就会有转机。这期间需要巨大的精神力量和锈迹斑斑的勇气。杨起你的头颅,去吧!多做一些有意义的事情,多与关心自己的人交流,多见识自己不熟悉的东西和事物,提升自己、建立自信。相信你会越来越好,加油!

希望可以帮到您。若有任何问题可随意评论,欢迎大家来diss我,也很荣幸获得您的支持,谢谢!

“佛法就在世间,修行就是生活”

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三甲 解放军总医院 精神科

自尊心太强了到底好不好

自尊心太强并不是什么好事,但是自尊心较强的人往往很有进取心,很好强,任何性格都得有个度,太过分了就会产生副面影响,像自尊心太强的人,他往往很注重自己外在的仪表、举止、工作成绩等给人的印象,可能缺乏自信,进取心很强,有些自尊心强的人很敏感,这并不是坏事,但过度的话会给自己很大的压力。

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