多往户外走，多个朋友一起玩…尽量不要一个人呆着，我也是这么过来的
首先，诊断为抑郁症后一定先到专业医院找医生积极治疗，不要擅自停药。可以找心理医生进行疏导，他们专业的建议和方法我们也可以尝试着在孩子身上用。
其次，如果不想读书了，可以先申请休学，然后家人或朋友多陪伴，给予他们更多的爱！在他们情绪崩溃走不出来的时候，多一些眼神的鼓励与肯定。如果可以，出去旅游散散心，但一定要严格控制手机的使用，从身边的实例中我发现，越是抑郁的人越是迷恋手机游戏聊天软件带给他们的。而想从负面情绪中走出来就要让自己的生活充实起来。我遇到一个轻度抑郁的孩子，他会莫名的烦躁，控制不了的那种，他问我怎么办，我说我们一起做点什么，是打球还是写小说，亦或是画画，记笔记等等，注意力转移了以后，孩子状态好多了。
再次，抑郁症患者的家人要做好充分的心理准备，因为患者伤害自己，同时也会给家人朋友周围的人造成二次伤害，我们情绪崩溃失控是在所难免的，要学会调整，毕竟你是孩子的依靠，如果你都放弃了，无助了，孩子就更没有好的可能了。
最后，也呼吁更多的人关注心理健康！无论是成年人还是未成年人，我们往往羞于表达自己的情绪，找个没人的地方大哭一场，任性一次，写写日记，跑跑步，多听愉悦的音乐，多给自己一点心理暗示。
如果孩子有抑郁倾向，学不进去了，那我们一定不能呵斥他们。选择与他们并肩战斗，而不是让他们在漫漫长夜中孤独无助。至于学业，没有健康的身体和心理，学习无从谈起，放下执念，选好爱孩子的方向。
我家对过住着一户70多岁的人家，他家有个孙子今年14岁，整天闷在家里，每天睡到上午12点才起来。不出门不和人说话，多半是抱着手机过日子。她爸妈外出打工，爷爷奶奶照顾他，通常都是爷爷给他做饭吃，因为奶奶身体一直不太好。今年冬天爷爷摔坏了腿，卧床好几个月没起，她妈妈请了假，在家就为侍候他。最近爷爷的腿，拄着拐杖能走路了，又开始爷爷为她送饭送水。爷爷家到他家有300米左右的样子，一瘸一拐的一天要跑好几趟。
他就是不出门，他怕别人说他话，开始的时候，还出来跑跑玩会儿，因为有人说他，“你小小年纪怎么不上学了啊？”经常有人这样问，他不愿面对，觉得没话说，索性就不出门了
刚不上学的时候，（他爸妈用尽心思说服叫他去上学，可怎么就是不去）他给爸妈说，我不上学，我跟你们打工去，好！去吧！一连找了几个工作，每个工作都不超过五天，就不干了。
回来在想折，一天他给说，我爱吃煎饼果子，叫妈做煎饼果子吧，我跟着干，于是，就买家伙什和车子，一切就绪，他随妈妈“一路飘香”到学校机关大门口，开始做起了小生意，三天过后，不行了他说：太热了，老在那站着太没意思了，不行，我不去了。妈一下子没辙了，刚买的工具，花了将近小一万块钱了，怎能说不干就不干了，妈妈气得嚎啕大哭，也不敢教训他，因为她害怕她走极端，他惯用的法子，就是去厨房拿菜刀抹脖子，头撞墙，不上学也是用的这一招，特灵！
于是，再商量还得让他说接下来咋办？“天热了，咱买雪糕吧！”好！买雪糕那得买制造雪糕的机器呀！
买来机器，跟着老妈去买雪糕，这次还行，比煎饼果子撑的时间长了些，22天！妈呀又不行了，又不干了，太累了，一天到晚没得玩了，一点都不自由，撤！
哎呀！把家里人气的一点法子都没有。从不上学到现在一年多了，每天睡到上午，等他爷爷送去饭他才起床。你说愁人不！！
任凭你说破大天，我自归然不动。小活孩打死他去，不能吧！
这个孩子从小就是这样，不和同伴在一起玩耍，不善言辞，上这几年学，才把家人气得要疯掉！上二年级时，和同学发生矛盾，（一般情况下，都是同学有点压他）不去了学也不上了，怎么着就是不去，换学校，好！只要你去上学，换学校就去办转学手续，经他同意愿意去哪个学校上，就去那个学校上，OK！手续办完，入学学习，刚上半年，有一回，老师在班上批评他了，作业没完成，字还写得了草，当着同学面，难为情了，又没法见人了。
不上转学！这次家人坐下来商量一个完美的好方法，让跟着，这个法子可行，他高兴坏了。
在学校做生活老师，一边照顾他，一边在学校食堂做饭，一个月还能挣个小钱花，挺好！这次应该可以了吧！应该稳定了吧！这次好歹上了一年零二个月，又犯病了，老师说他了，有失面子了，又没法见人了！坚决不上了，彻底不上了，厨房拿刀抹脖子，头撞南墙血直流，一死抗衡！家人们屈服了，投降了，随了他的心愿，以致于今天的状态，再无法沟通，束手无策，无计可施，一家人恨不得，爱不来，为此忧心忡忡，着急上火，一点办法没有。
这类孩子是不是我们常说的心里疾病，心里封闭，他就是不和人交往，不和人说话。目前，他们家人还不认为这是病态，爷爷说和他爸爸小时候一样，难不成是遗传，现在孩子爸爸没什么异样！反就是也不爱和人交流，打工回来从不出门。
但愿孩子再长大一些，能像正常孩子一样，走完自己的一生！
本问题我写的有些拉杂，像记流水账似的，没有语法修饰，平铺直叙娓娓道来，友友见谅！
手机，尤其是可以上网的智能手机，上至七八十岁老人，下至三岁小孩，人人都喜欢玩。
但抑郁症和喜欢不喜欢玩手机之间没有特别固定的关系。
抑郁症的症状特点之一是愉缺失，兴趣减退。玩手机也是兴趣，可以带来愉，从这个角度来看的话，抑郁症可能不喜欢玩手机，至少不会长时间迷恋手机，因为没有愉，兴趣也不大。
但是抑郁症还有一个特点，就是失眠比较常见。假如失眠了，抑郁症患者如何打发时间呢？玩手机可能是一个不错的选择，在手机上天南海北的看看，甚至和人家聊聊天，在外人看来，就表现为喜欢玩手机，不像是抑郁症了。
所以说两者的关系不大。从喜不喜欢玩手机来判断有没有抑郁症或者抑郁症严重不严重是不科学的。
抑郁症需要和专业的医生交流，心理测试一下才能确定。
