这个一般是因为你太在意了，是患得患失的心态，这个是不好的，你这相来想就行了你上街去要是捡到钱了是不是挺好的事,相反那个丢钱的人觉得不好，但你想你丢了钱，能给别人带来快乐，你丢了吃的能给虫虫带来营养，多好的事啊，不要太刻意了。
你这最好去做一下心理疏导去。你这已经算是中度的强迫症了。在发展那就严重了，那就算精神病了。
我个人觉得这是一个好习惯。
日本有位作家叫舛田光洋，他有一本书就叫《扫除力》。所谓扫除力，就是通过清洁打扫的体力修持，结合心怀感恩的冥想。把自己塑造成改变环境的角色，进而强大自己的内心和磁场，最终获得意想不到的运势和结果的一种力量。
日本人本身就重视收纳和洁净，随着“扫除力”概念的流行，日本的男人也通过这种扫除的来排解压力并获得能量，很多企业也改变了保洁工作外包的，鼓励员工自己打扫公司环境。
此外，日本人还提出过“5S”管理法则。所谓“5S”，也即整理（SEIRI）、整顿（SEITON）、清扫（SEISO）、清洁（SEIKETSU）、素养（SHITSUKE），又被称为“五常法则”。它的要求很明确，我觉得和你说的“扔东西”有一定的联系。有些无关的事物可以定期清理，不仅仅是清理了杂物，而且整顿了自己的思维，进而能提高效率。
相反的，我们会看到一部分人，不喜欢扔东西。日本杂物管理咨询师山下英子在她的《断舍离》一书中写道：“不用的东西充满了咒语般束缚的能量。这些在居住环境里放了好几个月，甚至放了好几年的东西，只不过因为不是生鲜食品所以才没有烂掉。可是如果从机能上来说，它们早已经腐烂了。置身于这样的环境中，就几乎等于是住在一个废物暂放室。”
我们发现上述的理论都是日本人的，为什么呢？我们从电视剧或者动漫当中可以看出他们经常清理东西，家里收拾得井井有条。这可能也是一种习惯吧。
为什么有人不想扔东西呢？有的人认为这些东西也许还有用，于是放置一边，但日积月累变多了，不得不扔了，我认为这还好，因为还有一群人不扔，是因为觉得物品与自己伴随时间长，“有感情”了。这让我想起了华和张敏的电影《与龙共舞》。剧中张敏饰演的这个角色月光就是不舍得扔自己的眼镜，觉得时间长了，“有感情”了，而且这种眼镜原厂已经停产了。最终她的富豪男友花钱又让原厂配了一个一模一样的，她很开心。
我认为这种人的“精神洁癖”还好，最后有一种，就是我一定要原来的，即使你换了一个一模一样的也不行。这就很严重了。庄子讲：夫藏舟于壑，藏山于泽，谓之固矣。然而夜半有力者负之而走，昧者不知也。藏小大有宜，犹有所遁。若夫藏天下于天下而不得所遁，是恒物之大情也。什么意思呢？把船藏在山谷里，把山藏在深泽中，可以说很牢固了。然而不知不觉中大力的造化已在默默的迁移，昏昧的人还没有觉察，藏小的东西在大的地方，但是还会亡失。如果把天下付托给天下，就不可能亡失，这是万物的真实情形。
所以我认为你这个习惯还是很好的。如果你经常丢的是重要东西另当别论。
你好！看到你这样的状态，友情提醒意是否处于抑郁状态，要当心长时间抑郁状态转化为抑郁症。
看到你说心情很压抑，一闲下来总想着以前做过的蠢事，我看到你仿佛有些无助、羞耻和内疚。由此可以看出，你很善良，对过去可能无意或有意造成的对别人的伤害而感到不安和愧疚，这些情绪都是有利于我们矫正自己当下和未来行为的，但如果长时间处于这样的状态，可能会引起情绪低落、社会功能降低，甚至引起身心疾病，需要注意自我调节。
我看到你提到“蠢”来形容自己做过的事的时候，这其中可能涉及到了负面的自我评价，负面的自我评价如果不断强化，会带来自我评价低、自卑、抑郁等心理困扰，也需觉察到而不至于陷入其中。
我是一名走出抑郁的心理咨询师，如果你正饱受抑郁情绪的困扰，想寻求心理咨询帮助，请私信我。最后，祝心情愉快！
很正常，这是多种心理因素共同作用产生的效果。
