相当多的轻度抑郁症患者可以通过自我调节进行治疗,即无需药物即可缓解症状。但是,如果经过两个多星期的自我调整,这样的病人仍然没有什么效果,建议去正规医院的心理学家那里作出明确的诊断,并制定治疗计划,包括药物治疗和心理治疗。
抑郁症是一种比较严重的心理疾病,甚至可以说精神疾病。
抑郁症是可以治愈的,但前提是病人是否配合治疗。
抑郁症和其他心理疾病一样,是患者精神长期压抑后所导致的。
心理咨询师可以治疗轻度抑郁症患者,心理医生则配合药物治疗比较严重的患者。
说抑郁症不可治愈者,一般是把已经发生了严重后果而问责心理医生。
但是,患者或者家属没有告知患者的实际情况,或者有意隐瞒了患者的病情,从而导致心理医生用错了方法。
抑郁症患者都有一种急需脱离现状的心理愿望,这在发病初期已经有明显的表现了,早期治疗效果好。
凡是病都怕拖。越拖时间长了越不好治。
承认并能积极配合治疗者,都康复了,或者基本康复了。
抑郁症药物治疗与心理治疗要协同起来,缺一不可。药物治疗要听专业的精神科大夫的意见,我想谈谈心理治疗。
人是一个整体,身心是一体的。我想抑郁症患者会有切身感受:情绪低落时身体也很容易疲乏。我们容易误解心理问题是大脑问题,但实际上是身心一体的,没有单纯大脑问题的心理疾病。我们的每一个细胞都蕴藏着我们生命的信息,只有坚持长期的身心调整修习,经过一个周期的新陈代谢,才可能彻底走出抑郁的阴影。
另外,心理疾病不是生命的倒退,而是生命在成长发展过程中遇到了坎坷,过不去了,所以治疗过程并不是康复的过程,而是继续成长的过程,我们要坚信这样的理念。
心理治疗不是简单的梳导和教育,而是当事人自己艰难探索的过程,治疗师的地位就是专业的协助和陪伴。正念训练、内观都是对抑郁症有非常好的效果,但请一定记住,心理治疗当事者是主动的一方,不是被动的一方,任何方法的疗效取决于你付出多少努力。