浑身难受,去医院检查却没有毛病。这样的人群以女性居多,而且多集中在40-60岁之间,很多人长期受病痛折磨,痛苦不堪,手里的检查单一大摞,却找不到病因所在,主要原因是,很少有人会想到,这种病居然应该到精神病医院进行治疗,为什么?请往下接着看!
虽然属于精神科常见疾病,但却经常在综合医院出现更高的就诊率。此病指的是以躯体症状为特征,导致患者对这些症状过分关注,进而反复就诊。这种过分的关注并不能通过临床仪器检查出来,而且,也不会因为医生的解释而缓解。
因为这些患者都是以各种躯体不适为主要表现的。其中以消化系统最为常见,如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等;其次以呼吸系统居多,表现胸闷、胸痛;其他亦常出现周身的疼痛、烧灼感,以及皮肤的酸痒,喉咙的异物感等等,都属于此病范畴。该病具有以下特征:
一、对躯体症状过分担心,但疾病的严重程度与患者的强烈反应明显不对等;
二、对躯体健康过分担心,包括对通常出现的生理现象和异常感觉过分担心;比如我印象中的一位女患者,因为几天吃不下饭就怀疑自己患了癌症;
三、反复就医检查,虽然检查结果阴性,医生也给予解释患者很健康,但其仍不能打消疑虑:还如上文中这位女患者:在本市医疗没有得到验证,为此去往北京大医院就诊,虽然没有得到患病的答案,但仍对自己病情过分担心;
躯体形式障碍往往与精神因素密切相关,国外研究显示,常为焦虑、抑郁的伴随症状,但就诊的患者通常又不会暴露其情绪问题以及社会心理因素,再加上就诊的是综合医院,毕竟综合医院的医生对这方面考虑不多,就导致了疾病久久不能根治的结果。
所以,在患者怀疑自己是此病,或者临床医生怀疑就诊个体属于该病范畴,不妨从以下几方面进行问诊:患者最近有无应激事件刺激、是否产生焦虑的情绪、应激事件与症状的出现是否存在时间上的联系等等。当然,诊断此病的前提首先还是要通过一些辅助检查排除此病。
既然知晓的此病与焦虑情绪有关,那么治疗上,抗焦虑治疗往往有效,而且能够达到立竿见影的效果。抗焦虑治疗可以从以下几方面入手:
一、抗焦虑药物治疗,起效快速的如苯二氮卓类,但不建议长期服用,以免形成依赖;除此还可以选择SSRI类,但相比于苯二氮卓类,该类药物起效偏慢,约半个月才能看到效果,而且相对费用偏高;
二、认知治疗,也就是最近几年心理学大热的CBT治疗,但需要专业的心理医生进行操作,否则容易适得其反;
三、改变生活模式:包括运动,合理健康的饮食、稳定的人际关系等等,都能够帮助对抗焦虑。
对身边的人求全责备,即不管大事小事都爱挑毛病,说话带刺,鸡蛋里挑骨头。
这种言行举止代表了有情绪要抒发,可能是对身边人的愤怒,也可能是从别的地方生成的愤怒、不满、压抑。
精神分析心理学家弗洛伊德提出“自我防御机制”概念,即在面对挫折和焦虑时通过对现实的歪曲来维持心理平衡,以便自我保护。
“置换”就是个人将从某人或某事上得到的感受、情绪,潜意识里转移到别的人或事物上。
在家庭外为人处事一切正常,却在家庭内爱对亲近的人莫名的发脾气,就是典型症状。
能够在头脑里理性的意识到身边人没做错什么,说明有清晰的自知力。有“自知力”就不算“心理异常”,即不算“心理疾病”,最多是因为自己吹毛求疵的言行给身边人造成伤害,自己心里过意不去的心理愧疚与困扰。
通过自我觉察情绪的种类、来源,及自己的行为模式,就可以很好的纾解心理困扰。
去年春节后,我82岁高龄的母亲慢慢变得生活不能自理,至去年5月已完全需要别人的护理,当时远在异乡工作的我极度恐慌,幸而有细心备致的弟嫂照料周全,一直至亲的最后一刻,让我稍感心安。
所以楼主所说的"当身边的亲人得了重病,从此特别恐惧疾病,喜欢胡思乱想,焦虑不安”这种状况,我非常理解,也感同身受。
因为楼主您自己心地善良、孝顺,所以当身边的亲人得了重病后,自然看在眼里,痛在心里,既为他/她的身体备受病痛折磨而煎熬,又为面对亲人的病痛自己为力感到心焦,恨自己,恨自己对不起亲人,恨不得自己能代替亲人帮他/她去承受病痛折磨,哪怕替他/她都愿意。
去年的我真就如此,可我终无力回天,母亲还是撒手人寰,驾鹤西归。我悲,我痛,我也恨,恨的是自己不能挽救母亲的性命。可恨又如何?人死不能复生。
是的,亲眼看到母亲遭受病痛折磨,到最后西归,在我心里确有阴影,对疾病的认识又上升到了一个新的高度,正如楼主所说,特别恐惧疾病,有谈病变色之感。同时也如楼主所说,面对疾病,会胡思乱想,会焦虑不安,生怕有什么病痛又降临到谁谁的身上,若真如此,又该怎么办?这种杞人忧天的状态我一直持续了好久,整天饭不思,睡不眠。后在亲朋好友的劝慰之下,我换了一种生活,靠"转移法"将自己从悲伤忧虑中走了出来。我让自己的时间满负荷安排,且从不让自己落单,积极走入人多的地方,工作也好,休息也罢,做到工作、生活两不误,特别是我积极回归自然,亲近自然,拥抱自然,慢慢地,恐惧感没了,焦虑感也没了,心态也正常了。
回过头来一想,人吃五谷杂/粮,哪会不有个小病小痛?生老病死,自然界正常的新陈代谢,何能以人的意志为转移?
把握自己,活在当下!善待亲人,莫负时光,否则,子若养而亲不待时,悔之晚矣!