指对某一事物逐渐感兴趣到上瘾的地步。
上瘾就是对弄样东西或者某个嗜好戒不了，控制不住自己。就像现在大部分人玩手机一样，我也是其中一个，从一起床就是拿手机，刷剧，淘宝，看直播，打游戏，点外卖等等，现在手机确实给我的生活增添了很多方便，但也无形中我们，一天光阴就一直盯着手机，不再像以前有空出去走走，呼吸新鲜空气。看看美好的世界。每次睡觉前就会觉得浪费了时间，适可而止！
意思是对某种事物产生心理或者是的依赖，很难摆脱，一边享受某种事物所带来的短暂的欢愉，一边又要承受摆脱不掉的痛苦和折磨，这就是上瘾的表现。
一个人时间久了上瘾怎么办？
关于这件事，我想，最有发言权的就是叔本华了吧！叔本华成年后直到72岁他去世，他的一生大部分时光都在独居。
且看看他对热闹的场合是怎么说的：在这种热闹的场合下却偏偏找不到快乐。在欢庆时刻，快乐是拒不出面的。快乐出现的时候往往是悄无声息、毫不声张地偷偷到来；它总在最平凡无奇的日常环境中出现，在那些显赫辉煌的场景中反而找不到它的身影。快乐就像澳大利亚的金砂一样，分散在各个地方，没有什么规律可循，只能凭借偶然的机会寻得它的踪迹，而且每次只能找到一点点，因为它们很少会大量聚在一起。前面所提到的所有热闹和装饰都是幌子，是为了使人们头脑中产生快乐的假象，从而使人们相信在这里能够获得快乐。快乐如此，悲伤也是一样。
所以，在一起的热闹，都是假象。能和你有相同观点，相同认知的人，在各种聚会场所其实很难找到。而且因聚会而带来的各种痛苦反而会很多。乍一看上去，人们个个都满面笑容，沉浸在一片高贵的快乐气氛中，但一般来说，真正的客人是拘束、尴尬和无聊的。人们聚集的地方，就是无赖集合之所，虽然人们的胸前挂满了勋章。
尚福尔也曾说“我们所谓的社交——聚会和沙龙——是一场可怜的、糟糕的戏剧；它无聊透顶、令人厌烦，只依靠机械、服饰和包装来硬撑。”
所以，一个人呆着很好，不用浪费时间去应酬。而一个人呆着上瘾了，那说明你是一个内心足够富足的，完整的人。
一个思想丰富的人却好比一个能够独自演奏音乐的乐手；或者可以比作一架钢琴。钢琴自己就是一个小型乐队。与之相同，这样的人自己就是一个小型世界。与其他人需要互相补充不同，这类人自己的头脑意识本身就是一个统一体。与钢琴相同，它并非交响乐队中的组成部分，而更适合进行独奏。就算它需要和别人一起演奏，那它也像乐队中的钢琴一样演奏主音，或者为乐曲奠定基调，其他乐器则是伴奏。而很幸运，你就是那个完整的人，富足的人，你就是一个世界。
所以，你不必觉得自己不合群之类的，要知道，大多数天才都是不合群的。
你一个人时间久了，上瘾了，那你应该感到自豪。你不会为此感到无聊，非常棒。我建议你可以看看叔本华的《人生的智慧》，希望这本书会对你有用，也希望我的回答对你有帮助。
1、不能自拔：指陷进很深的境地；难以使自己从中解脱出来；
