精神科医生明确告诉您❗重度抑郁绝对没有自愈的可能,除非您不是抑郁。下面就一起随李医生一起进入今天的睡前小科普。
现代人对抑郁症的了解越来越多,但大多数人也只是一知半解。很多人认为自己不开心了,那就是抑郁了,但事实并不是这样的。
抑郁情绪是指个体感到郁郁寡欢、低落难过或愉悦感丧失的一种情绪。
抑郁症又称“抑郁障碍”,它是以持续的抑郁情绪为典型特征的一类精神疾病。
抑郁情绪是更为常见的一种情绪,是一种用一顿火锅、一个礼物就能转变心情的情绪,但我们需要关注的是这种情绪是否在一定时间段内持续出现,并且已经影响到我们的生活和学习。
重度抑郁的主观体验是非常痛苦的,患者会感受不到快乐、郁郁寡欢、没有希望、没有未来的似“行尸走肉”一般的活着。这时候患者有5%-10%死于❗所以重度抑郁是绝对需要治疗的疾病。
①药物治疗
抑郁障碍好转后有50%的患者在疾病发生后2年内不再复发。但为改善这种高复发性疾病的预后,防止复燃及复发,目前倡导全病程治疗。急性治疗期控制症状,巩固治疗期防止复发,维持治疗期降低复燃率。
②物理治疗
MECT可快速有效的治疗重性抑郁障碍,并明显降低患者死亡率,其疗效可达的86.7%~94%,治疗后患者能够正常工作,对生活影响比较少。
抑郁症的痛点是什么?不被理解,不被自己理解,不被他人理解,抑郁症是不被理解的产物。抑郁症身边充满着不被理解,抑郁症被不理解包围、保卫着。
减轻重症抑郁症痛苦非理解、深刻理解莫属。别无他法。
抑郁症患者对被理解的渴望是普通人无法理解的事情,因为他们的精神支柱彻底垮塌,已经没有了自我、失去了自尊、失去了被尊重、没有了生活的理由、看不到希望。恐慌、焦虑、惶惶不可终日、还要承受外界的不被理解的刺激。
抑郁者一定没有能力理解他人对他的不理解,怀疑自己、怀疑别人,怀疑一切。
有一个重症抑郁症患者写给我的;“我不是心理问题,我是恨所有的人”。
人如果怀疑一切,就无法建立保证正常生活应该有人员关系,就像一个无根的草,飘啊飘。
重症抑郁症康复的起点,一定是建立在一个可以充分理解抑郁者的、心理专业人员的基础上;抑郁者从接纳一个人开始,接纳一个被抑郁症欣赏、仰慕的人的基础上;这个人一定有能力理解、接纳抑郁者自己都觉得不可饶恕的问题。以化解沉积在抑郁者心理多年的、居多心结,将沉积在心理多年的感性与理性持久战,化干戈为玉帛。
重度抑郁症的人怎么缓解痛苦?
理解、深刻的理解,才是化解重度抑郁者心结的良药。
没有打不开的锁,只有打不开锁的钥匙。
我也是重度抑郁症患者,希望我的建议能帮助到你
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