抑郁症大家现在已经走进了大家的视野，情绪低落是基本症状，程度可轻可重，从闷闷不乐可能发展到悲痛欲绝，甚至还有木僵的发生；情绪低落的病人内心活动是苦闷，压抑，悲伤，烦恼；思维迟缓，感觉自己联想困难，考虑问题没有过去灵活；动作缓慢，自主动作消失，甚至达到木僵程度。在问题中我看到你不想告诉父母，但可能不是怕他们担心，而是不想自己被打扰，这也很符合你现在的我情绪状态。很多抑郁障碍的病人都是感觉生活没有目的，失去方向，将自己封闭起来，不接受外界任何事物，这就是抑郁症比较典型的表现。
到了比较严重的抑郁障碍，我想您应该接受药物治疗了，因为这是患者疾病最有效的方法，除此之外如果伴有精神症状，最好辅助无抽搐电休克治疗，这样能使症状缓解快一些。
如果可以，接受心理治疗也十分有必要，因为很多情感障碍的发病常与心理社会应激因素有关，心理治疗可以减轻和缓解这些因素所带来的压力，使患者对本身疾病有所了解，提高治疗依从性。如果病人通过治疗进入恢复期，患者常会顾虑受社会的偏见和歧视，可因此引起各种不良的情绪反应，甚至导致疾病发生，心理治疗可以缓解不良的心理社会后果。帮助患者恢复社会功能，回归社会。还能够与药物治疗相结合，促进疗效预防复发。
现在治疗抑郁症还可以采取认知行为治疗的方法，帮助患者重建认知，矫正对自身疾病和境遇等的不良认知和偏见。通过言语交谈和行为矫正，帮助患者识别、检验和纠正被曲解了的观念。认知行为治疗使患者能够应用恰当的思考，使症状和不适得到改善，对抑郁性疾病，可减轻或消除功能失调性活动，加强适应能力。
希望我的解答能够给你提供参考，抑郁障碍虽然严重，但我们只要积极治疗是可以缓解疾病的，抑郁障碍病人的缓解期能够正常生活和工作，希望您早日康复。
你好，按照你的描述，如果你女友是抑郁和躁狂循环发作，那么有可能是双相障碍。当然无论抑郁症、躁狂症还是双相障碍都属于心理疾病，因此都须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断。
据我所知，如上海精神卫生中心，如果诊断患者为重度抑郁症，那是必须入院治疗的。
因此，我觉得首先是通过医院进行确诊。然后如果确诊，除了遵循医嘱进行治疗外，作为男友和家人，可以给予她足够的耐心和倾听。给予她充分的情感支持和陪伴。
抑郁症的痛点是什么？不被理解，不被自己理解，不被他人理解，抑郁症是不被理解的产物。抑郁症身边充满着不被理解，抑郁症被不理解包围、保卫着。
减轻重症抑郁症痛苦非理解、深刻理解莫属。别无他法。
抑郁症患者对被理解的渴望是普通人无法理解的事情，因为他们的精神支柱彻底垮塌，已经没有了自我、失去了自尊、失去了被尊重、没有了生活的理由、看不到希望。恐慌、焦虑、惶惶不可终日、还要承受外界的不被理解的刺激。
抑郁者一定没有能力理解他人对他的不理解，怀疑自己、怀疑别人，怀疑一切。
有一个重症抑郁症患者写给我的；“我不是心理问题，我是恨所有的人”。
人如果怀疑一切，就无法建立保证正常生活应该有人员关系，就像一个无根的草，飘啊飘。
重症抑郁症康复的起点，一定是建立在一个可以充分理解抑郁者的、心理专业人员的基础上；抑郁者从接纳一个人开始，接纳一个被抑郁症欣赏、仰慕的人的基础上；这个人一定有能力理解、接纳抑郁者自己都觉得不可饶恕的问题。以化解沉积在抑郁者心理多年的、居多心结，将沉积在心理多年的感性与理性持久战，化干戈为玉帛。
重度抑郁症的人怎么缓解痛苦？
理解、深刻的理解，才是化解重度抑郁者心结的良药。
没有打不开的锁，只有打不开锁的钥匙。
您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
有资料显示，约90%的抑郁症患者在发病初期没有意识到自己可能患病，家属早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起，直到某一天患者说不想活了，甚至做出伤害自己或他人的事，才意识到严重性。所以，日常生活中患者及家属应留意一些危险信号。
1、情绪低落。患者经常闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣。一般人心情不好，过几天就没事了，而抑郁症患者如果不接受治疗，随着病情越来越重，会感到生不如死。
2.长期失眠。入睡困难，就算很早躺在床上，还是久久不能入眠。好不容易睡着了，也似乎处于有意识状态，睡眠浅或总是做梦，早上醒得早。
3.躯体不适。某些情况下，会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状，这些都可能是抑郁症的表现。
4.自我评价过低。病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。
5.认知障碍。抑郁症患者存在认知障碍，主要表现为记忆力下降；工作、学习时无法专注；表达能力不如从前，动作灵活度和协调性也受到了影响。
6.有倾向。抑郁症最大的危害就是存在风险，患者内心敏感脆弱，有时仅仅由于一些小事就诱发冲动，其中以女性居多。女性多因感情问题，男性多半是由于工作和生活压力。
抑郁症按病情严重程度可分为三级，不同级别在症状和治疗方面有所不同。
轻度抑郁：症状较轻，患者感到 高兴不起来，对很多事情不感兴趣，但这种负面情绪不至于影响正常的工作和学习，持续时间也不会很长。不需要用药，如有必要可咨询心理医生。
中度抑郁：症状较重，情绪低落、消极悲观、做事效率低、无法全身心投入一件事。症状持续时间长，不能通过自我调整恢复，已经影响工作和学习，但没有倾向。需要用药，最好能接受规范治疗。
重度抑郁：症状严重，长期睡不好，认为生活没意义，生无可恋，有倾向，无常工作和学习。这类患者需要使用抗抑郁药，应尽早住院治疗，以免发生严重后果。
那你需要了解一下这几点：
1.最重要的是，不要自己一个人处理和应对你的心理疾病，一定要向某人求助。
可能你很难向别人倾诉你的心理问题，跟人说的时候，你可能会觉得虽然说了很多，但对方可能抓不到重点。
但是，不要觉得是自己没有表述清楚，不要忙着羞愧，先把这些都记下来。说自己的心理问题没什么不好意思的。
2.全球至少有四分之一的人有心理问题。
3.年轻女性是患心理疾病风险最高的人群。在英国，有超过三分之一的年轻女性觉得自己过得不幸，人生毫无价值。
4.你不能把你的心理疾病埋在心里，而不告诉其他人。
因为没有人能看懂你的内心，你必须主动把你的心声告诉他们。而且跟人交谈是让人了解你痛苦的最快捷的。向人求助很重要，你可能因此挽救了自己的生命。
跟人交谈，就像给气球放气一样，让你心中的郁结之气慢慢地排解掉。
答者：暖心理app，温暖世界温暖你，在这里找到困惑的答案，成为自己的光。
作为抑郁症患者的亲友，应该如何陪伴抑郁症患者？我觉得最好的做做法就是先去了解真正的抑郁症，我说的是医学的抑郁症不是非医学人士随意说的抑郁症，因为现在的网络上讲抑郁症的人很多，但非专业人士的观点会有很多偏差的地方。
要先说明的是，抑郁症不是单纯的心理问题，是有着明确生物学特性的医学疾病，所以很多普通人将抑郁症说成想不开，小心眼，矫情的说法是绝对错误和偏激的。想一想，如果你或者你的家人有抑郁症患者，在他们周围就有抱有这样错误偏见的人，那么你或者你的家人会有怎样的感受？患病，本就无助、无望、无价值，再经常性听到这样偏激的话，怎么会变好？
其实这样的不利影响一直存在着，甚至来诊的很多抑郁症患者都表现出明显的病耻感。
病耻感是一定会影响患者的正常求治和加重患者的抑郁程度的，我接诊的患者很多因为觉得患抑郁症是一件很丢人的事情而不好意思到医院看病，直到在院外辗转看了好久的中医、心理咨询等等，最后实在无法忍受抑郁症状的困扰才走进精神专科医院。而且之前也有过很多报道，一些抑郁症患者因为周围人的一些偏激的话语一时冲动离世。
我觉得第一要务是确保患者尽快接受正规的系统治疗。因为得不到及时有效的抑郁症科学治疗的患者是可能向着慢性迁延的病程发展的，而长期慢性迁延不愈的抑郁症会对患者的认知功能造成不可逆转的损害，到那时再治疗就来不及了。所以说，抑郁症在医学上又被称为——慢性致残性精神疾病。
然后是你关心的日常与抑郁症患者相处应该如何帮助患者努力走出抑郁的阴霾。
保持患者居室环境尽量阳光充足，色彩比较明朗、协调，
注意不要让患者独处，随时有人陪伴，防止患者、自伤，
观察患者的睡眠情况，不要让患者蒙头睡觉，而对难以入眠或易早醒的患者要及时处置，以保证，
大多数抑郁患者食欲下降，因此不可忽视饮食调护，督促患者饮食，维持适当营养，
抑郁状态患者思想包袱重，因此要主动与患者交谈，以阻断患者负性心理，减轻内心痛苦的体验。
当然因为抑郁症患者的危险性特征，三自——自罪、自责、，陪伴抑郁症患者的亲友和家人要学会辨别患者的情绪变化，识别患者的危险，一旦出现类似风险要尽快通知医生，及时进行医学干预。
关于如何识别患者的风险，日常需要观察的内容：
抑郁情绪的变化
注意患者下定决心后情绪反而可能平静下来
对家人表达内疚感，反复自责
极力否认、回避问题
突然拒绝继续治疗
为做具体的准备，如写遗书、与亲人最后见面、对身后事做交待、嘱托等等
