1,你好,考虑是梦游梦游的一般特征梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系,他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动,甚至会说一大堆的胡话,旁边人很难听懂他在讲什么东西。梦游结束后,患者对梦游一无所知。梦游只要不是脑器质性病变引起的,指导意见不需治疗。如果频繁发生,可请医生用些镇静剂。恐惧、焦虑易使梦游症加重,这就要设法消除恐惧、焦虑心理
谢谢邀请:说到一个人没事的时候总是哈哈乐,其实我就是这样的人,没心没肺的一天。有时听歌都能把自己哭得稀里哗啦的,但一转身,眼泪一抹,又把自己笑岔气了,为这事,妈妈老骂我,说我是二百五,有点彪,没办法,就是爱乐,咋整,但我觉得爱笑的人运气肯定不会差。
我是患过焦虑症的,病情都严重,要看专科'精神科’,焦虑症是很痛苦的,坐立不安,心里非常惊,手脚有些震,无端端就会哭了,有想法,这样一定要自我控制了,我是用饮开水控制的,失眠得很,要准时食药,我得焦虑是失眠和回乡服侍母亲在医院几个月以上,看见住院里的病人生离死别的害怕而患了焦虑,到现在还是要食药才能训觉,不过有情绪一定自己控制要有忍耐力,不会人人迁就的。精神科的药是很贵的,可以申请特种病卡会少些钱,我是澳门的,澳门精神科是免费的。谢谢!
焦虑症要不要吃药这个问题,就类似与高血压要不要吃药,失眠睡不着要不要吃安眠药一样,其实,找到焦虑的根源,化解它,处理它,就没必要吃药。高血压的人,放下工作,放下,游山玩水,清心寡欲,过过慢生活也能降下来!而焦虑这个问题,有应激性的焦虑,就是找得到明确诱因的焦虑,还有一种是找不到诱因的焦虑,是一种广泛性焦虑,它的来源更早起期,持续时间更长久,危害更大,需要更专业的治疗。有一种原因是婴儿早期在抚养的过程中,由于需要总是得不到及时回应和满足,或者时而满足时而不满足,每当有需求的时候,婴儿总是处在一种极度不安的状态,这种感觉持续体验之后,被内化在婴儿的潜意识里,形成一种焦虑型人格,成年以后,又会不自觉把自己置身在那种体验中不能自拔,这种现象在精神分析里面又称之为强迫性重复。想要解决,先要将潜意识意识化,然后一点点修通,这工作会很慢,如果不能接受它的慢,就吃药吧!
怎么缓解自己焦虑的情绪?这三种方法值得尝试1、体育锻炼,美国哈佛大学的一名教授指出,每天坚持一次30分钟以上的有氧运动,可以极大地缓解、抑郁情绪,运动可以让身体产生内啡肽,让焦虑、抑郁情绪的人得到快速的放松。2、冥想,在《情绪自救》书中讲到,对于焦虑、抑郁的人可以在晚上睡前做15分钟以上的冥想(观察呼吸)。闭上眼睛,什么都不想,放下一切的追求,放下一切的抗争,将注意力完全专注于呼吸上,安静地、放松地、不加评判地专注在呼吸上。研究表明,冥想,能够很好地放松我们的植物神经,转换我们的大脑思维,改变我们对事物的看法及情绪。坚持冥想,会让人内心变得安定,思维变得清晰,看待事物能更加客观、理性、积极,能更好的应对生活中的事情。3、积极心理暗示,对于焦虑、抑郁情绪的朋友可以每天抽出一些时间,不加思考、反复地默念或朗诵以下这段短文。注:本练习摘选《情绪自救》一书我要换个活法我放下过去的旧思想,当我害怕时,我不再去想,当我焦虑时,我不再去想,当我绝望时,我不再去想,当我有一切难过的想法和感受产生时,我都不再去想、不再去纠缠,我知道内心的安宁,无法靠头脑的“想”来获得,我只要保持平等心就行了,自然法则自会为我处理好一切。过去,我容易因别人的评价、因外界的事情,受到伤害,但现在,我正在改变,因为我已明白,没有哪个人、哪句话、哪件事可以真正伤害我,只有我内在的批判心才会伤害到我,我愿意学习宽恕别人的过错,我也愿意学习宽恕自己的过错,我在这样做,我正在改变。宽容是我的胸怀,友好是我的善念,分享是我的快乐,我愿意在我未来的生活中,去不断的表达这些好的品质,因为这是我的快乐,我正在改变。我不再以自己的标准要求他人,我愿意学习允许和包容,我愿意尊重当下自己的,我也愿意尊重别人当下的,我正在改变。我感谢我的身体,我完全信任你,我的身体,你是智慧的、你是聪明的,无论在任何情况下,你都懂得保护好自己,谢谢你,我可爱的身体。