记忆力不好，忘性大，是精神压力大，生活不规范，作息时间不规律等原因造成的，推荐一款预防大脑退化的食品–元宝枫籽油神经酸。元宝枫籽油神经酸是市场上反应极好的产品，是经过很多科研人员经过多年的研究最终的研发成果，其主要突出特点就是预防大脑退化。因为它可以补充身体所需的神经酸，起到治疗和预防大脑退化的作用，还可以修复大脑细胞，降低人体的血脂含量，最终达到预防大脑退化的作用。
你好，你是属于神经衰弱的症状。神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状。如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；。二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；。
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
谢邀。只有针对不同的症状，采取相应的措施，才能高效的解决问题。
记忆力差，可以采取饮食调理，多吃增强记忆的食品。如黄豆、大豆、瘦肉、牛奶、鱼以及胡萝卜等，保持心情舒畅，注意休息。
精神不集中，睡眠不足，压力大，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。应该养成良好的睡眠习惯，学会自我减压，做些放松训练。
大脑偶尔空白，可能是大脑暂时缺血缺氧引起，也可能是大脑用量过度。多外出散散心，同时补充营养，多吃水果等。
注意：每个人的情况各有不同，推荐去医院检查。毕竟术业有专攻，医院的专家意见会更可靠。
这个问题，我听好多人说都有种事情。脑袋昏昏沉沉的，记忆力差多了，到底什么原因呢？为此，笔者走访了一位同学，现任一家医院内科专家，据该医务人员述说，出现这样的情况，可能有这几种原因，其一，饮酒过量，或者经常酗酒，都会使脑袋昏沉，记忆力下降，其次，是看手机电视过度，大脑得不到及时休息，也是损伤脑袋原因之一，还有打牌熬夜过长，身体休息不好，也会导致大脑昏沉，失去记忆力。专家呼吁，少饮酒少抽烟，少看手机电脑，少熬夜，多休息、适当睡眠好，也可进行体育运动，对身体健康和大脑康复，会大有益处！
