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心胸狭隘,经常嫉妒,怎么去化解这种心理呢?(敏感、多疑、心胸狭窄、斤斤计较、...)

敏感、多疑、心胸狭窄、斤斤计较、...

三甲 北京大学医院 精神科

嫉妒心太强心胸狭隘的人什么心理

一、嫉妒心极强,不喜欢别人过得比自己好

一个人怎样控制自己的嫉妒

游完青山游大海,看惯春花与秋叶。世间广阔多了去,何必相比郁心结。

总的来说,嫉妒心来自于比较,比不过人家了就容易产生嫉妒。如何降低嫉妒心,还是要化解心结。

一是要多出去走走,走到大千世界,就发现个人所看到的,真是沧海一粟。比如,总是嫉妒人家有钱,走到欧洲去,发现别人比你嫉妒的邻居更有钱!这时你还嫉妒邻居家有钱吗?!

二是多读书,多了解历史,可以化解心胸狭窄。历史上曾经富可敌国的人,现在还在吗?万里长城今尤在,不见当年秦始王。

三是转移嫉妒的目标。老是嫉妒他人儿女聪明成绩好,不如也看看你的儿子长得高长得帅。人家谈论成绩时,你不妨转移话题谈身高!人家有钱你空闲。

四是建立新的爱好。你爱钱,所以天天嫉妒有钱人。你不如爱好打球,爱好广场舞,建立新爱好,转移注意力,就不嫉妒了。

如何看待嫉妒心强的人

英国思想家培根在《论读书》一文中说:

读史使人明智。

历史中有帝王将相纵横捭阖的计谋,

绝代佳人风花雪月的浪漫,

权臣谋士机警多变的权术,读的多了,

会渐渐发现一个规律:

越大度者,越成功;越嫉妒者,越。

大度的人,愿意相逢一笑泯恩仇,

既得人心,又可以将精力放到真正需要做的事情上去。

所以大度的人更容易成功。

嫉妒的人,处处处心积虑,

斤斤计较,把心思与目光都放在一处,

必然难成大事。

嫉妒者之所以痛苦,

是因为折磨他的不仅是自己本身的失败和挫折,

还有别人的成功!

历史上因为大度而成大事的人不胜枚举。

比如春秋时期的齐桓公,又比如三国时期的曹操。

春秋时,齐襄公被杀后,

公子小白和公子纠为争夺王位而战。

鲍叔牙助小白,管仲助纠。

双方交战中,管仲曾用箭射中了小白衣带上的钩子,小白险遭丧命。

后来小白做了齐国国君,即齐桓公。

齐桓公执政后,任命鲍叔牙为相国。

可鲍叔牙心胸宽广,有智人之明,

坚持把管仲推荐给桓公。

他说:“只有管仲能担任相国要职,

我有五个方面比不上管仲:

宽惠安民,让百姓听从君命,我不如他;

治理国家,能确保国家的根本权益,我不如他;

讲究忠信,团结好百姓,我赶不上他;

制作礼仪,使四方都来效法,我不如他;

指挥战争,使百姓更加勇敢,我不如他。”

齐桓公不记射钩私仇,采纳了鲍叔牙的建议,

重用管仲,任命他为相国。

管仲担任相国后,协助桓公在经济、

内政、军事方面进行改革,数年之间,齐转弱为强,

成为春秋前期中原经济最发达的强国,

齐桓公也就了“九合诸侯,一匡天下”的霸业。

东汉末年群雄并起,

能否在诸侯中脱颖而出成就霸业,

除了队伍作战能力,战术部署之外,

特别考验的是领导者的个人魅力。

对于曹操,不同的人有不同的看法,

有人说他阴险狡诈,有人觉得他智勇双全。

但是不可否认,曹操绝对是一个大度的人。

皖城之战,张绣率军杀死了曹操的长子曹昂、

侄子曹安民和爱将典韦,

曹操自己也被流矢所中险些丧命。

后来张绣听从贾诩劝告投靠了曹操。

曹操热烈欢迎他到来,不仅未报杀子之仇,

而且还同其结成儿女亲家,并拜他为扬武将军。

张绣十分感动,在后来的作战中为曹操统一北方建立了汗马功劳。

官渡之战胜利后,

曹操缴获了一批袁绍的书信,

其中有不少是许昌和曹军中人士暗中与袁绍往来的信件。

有人建议要严加追查,曹操不同意:

“那时袁绍很强大,我都不能自保,何况他人。”

他当众烧掉全部信件,解除了有关人员的疑惧。

这些都充分显示了曹操作为一个政治家

“克制感情,不计私仇”的宽阔胸怀,

他的官渡焚书,不但安定了人心,

防止了人才损失,而且使写信者愈加佩服曹操的威德,效忠曹操。

这样,一批被免去追查的人才所激励出的新能量,

要比原来大得多,况且自古燕赵多智士,

曹操烧密书赢得了礼贤下士的美名,

必然会引起名士的向往,而后来“士长于略者,

相踵而至”的事实也证明了这点。

不少人觉得,曹操其实是一个两面派的人,

但在官渡焚书这件事上,曹操做的相当光明磊落。

收到书信后一眼未看就全部烧毁,

并对写信人作了具体地、历史地、实事求是地分析,

可见没有待“狡兔死”再“猎犬烹”的打算,

充分体现出政治家的博大胸怀。

由此可以看出,一个领导者如果心胸狭窄、鼠目寸光,

为一点区区小事就不能容人而打内战;

发现部下有一点与自己不一致的地方就使出一套整人的权术,

其结果必然忘记战略目标,

做出许多使亲者痛仇者快的事,

这种鸡肠小肚之人是不能成就大事的。

泰山不让土壤,故能成其大;

河海不择细流,故能成其深。

大度的人,乐于看到他人的长处,

并以此为鉴,然后修习自身,增益其所不能。

有一条残酷的生存法则说:

这个世界上只存在两种人,

要么是朋友,要么是敌人。

聪明人愿意广交朋友,而不是处处树敌。

朋友会帮你开拓道路,排除障碍,

敌人却只会想着怎样围追,置你于死地。

有时候正是朋友,可以让你站在巨人的肩膀上,

更接近想要的成功。

嫉妒的人一边对他人的功成名就愤恨不已,

一边忍受眼下自身的煎熬境地。

当大度的人点燃成功之火时,

嫉妒的人只会在心里为自己添一把炉灰,

让内心更加蒙尘。

真正的成功者,

或者说真正有大抱负走在成功路上的人,

是不会在意你的嫉妒或嘲笑的。

因为,格局不一样,胸怀不一样,眼界不一样,

他们的关注点完全不在这些小事上,

甚至,有了你的嘲笑,诋毁,嫉妒,

更能突显出他们的成功,

更能说明你的,并一直下去。

被这样消极的思维模式所操控,

所以你才碌碌无为,也只能碌碌无为;

所以你才是现在的你,也只能是现在的你。

想要成为一个伟大的人,

一定要有两颗心:一颗心流血,一颗心宽容。

海纳百川有容乃大,壁立千仞无欲则刚。

所以,当对方比我们强的时候,

我们需要做的一定不是坐以待毙,

我们不需要羡慕或嫉妒或嘲笑,

而是敞开心胸,试图从根本上认识引发这件事发生的本质原因,

然后学习、效仿、提高,不跟别人较劲,

只跟自己较劲,调整好心态,

树立起意识,用你智慧的头脑,

给自己开拓出一片更加广阔的前景空间。

愉悦地跟自己较劲,成功,会离你更近。

你可以羡慕,但一定不要嫉妒,

羡慕是一种正能量情绪,

人们在羡慕的同时,

也会有意无意地效仿,

慢慢使自己朝着好的方向发展。

但人一旦滑入嫉妒的深渊,

只能在深渊的黑暗中待到永远。

切记,想要成功,忌“妒”!

如何控制自己的虚荣和嫉妒心理

首先呢,虚荣和嫉妒心是每个人都有的,吗,人人皆有,要说控制呢,怎么控制,所谓人外有人,天外有天,过得比自己好的人多的是,可能你的条件好,你就想显露显露,让人看看,这也就引起别人的嫉妒了,总之,想要控制就是自己过得好就好,过的差就想办法过得好,万事靠自己。

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