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持续失眠，害怕睡觉怎么办？首先得弄清楚失眠的原因，通常失眠的原因很多。比如说心理因素，环境变化，平时有不良的睡眠习惯，会导致人身气血失和而神经衰弱等，原因与情况很多。并不能说因堵气睡不着就不睡罢了。
持续失眠的困绕往往因心理作用，如失眠恐慎症也算一种原因，越想摆脱失眠，心理作用催促睡眠，但越是睡不着，因这时的脑细胞越兴奋，导致反而加重了失眼。
还有一种导致失眠的因素，气血量方面可能出现了问题。常入睡困难，睡眠较浅容易惊醒，夜尿多等。这种情况多因是气血出现了亏虚，导致气血不足.五脏不和。那就必须要调理气血，寻医吃药，把气血调理充盈，如常说的土话，“睡眠开关”调节好，不出现开关紊乱，养心安神就可以了。谢谢！
晚上一个人不敢睡觉，失眠怎么办？你可以听一些音乐催人入眠的作用，当我们听到一些似曾相识的，具有怀旧风格的经典乐曲时，会不由自主地进入梦乡。还可以晚上临睡前泡泡脚，每次15一一30分钟，还可以晚饭喝点小米粥，或牛奶都可帮助睡眠，什么方法都得坚持一段时间，才能见到效果。
生平唯一一次鬼压床，几年前一个正月十五，我家人团聚之后，回到租的房子睡觉，我在这里开食杂店。喝了点酒，然后就在门前拢起一堆火，烧的是黄纸。然后就去楼上睡觉了，这时发生了。意识非常清醒，有两个“人”在压着我。我刚开始身体任何部位都动弹不得，这时我拼命的动手，手终于能动了。在掌心画了一道符向那两个“人”打去，把他俩打开了，清清楚楚记得一个走了，另一个还回头朝我笑了一下，也走了。这里交代一下，我以前很喜欢林正英的电影，看过他的符，我画掌心的也不过就是“敕令”。之后身体就好了。
我承认我是迷信，可是科学解释不了，迷信把问题解决了。比如我儿子小时候经常发高烧。跑题了，但是不发生在自己身上谁都不会相信。
谢邀，梦就是梦，决定不了生死存亡，决定不了得失忧患，决定不了财富良田！梦到中了，醒来只能淡然一笑！梦到娶了明星佳丽，醒来搂着糟糠之妻！同样，梦到牛鬼蛇神，醒来朗朗乾坤！再恶的梦无非一部恐怖电影片段，虽然你在梦里信以为真，醒来就应该回归本真！不过经常做恶梦可能和个人的体制下降，精神不振，情绪不安，劳累或者压力大等等因素有关，应该调整心情，放松心态，多注意休息，补给营养很快会回复的！记住，生死由天命，坦荡自然行！
